□落花飄零

改變從心開(kāi)始

□落花飄零

一成不變的生活像是一個(gè)牢籠，會(huì)把很多快樂(lè)和幸福都囚禁起來(lái)，讓人變得郁郁寡歡。要打開(kāi)牢籠，就要改變生活，而改變，要從心開(kāi)始。

有一段時(shí)間，我熱衷于換發(fā)型，從長(zhǎng)發(fā)、短發(fā)，到吹拉染燙都嘗試過(guò)。每當(dāng)我看膩了自己的發(fā)型，就會(huì)想要換一種。換了發(fā)型之后，感覺(jué)整個(gè)人都不一樣了，連帶生活都會(huì)有些變化，而這些變化是我所喜歡的。然而，這樣的愉悅通常只能維持三個(gè)月左右。當(dāng)我把能換的發(fā)型都換過(guò)之后，突然覺(jué)得自己是在白費(fèi)功夫，因?yàn)榧词刮覔Q了發(fā)型，也沒(méi)能真正改變什么。我的生活就像一個(gè)平靜得不起半點(diǎn)漣漪的湖，偶爾投下一顆石頭，泛起一陣漣漪之后就會(huì)漸漸恢復(fù)平靜，仿佛什么都沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

又有一段時(shí)間，我喜歡用旅行改變生活。抱著換一種環(huán)境就能換一種心情的想法，我去過(guò)了很多地方，體驗(yàn)了各個(gè)地方的風(fēng)土人情。一開(kāi)始，我的確得到了新鮮感，滿足了一部分對(duì)這個(gè)世界的好奇心。我?guī)е鋹偟男那槌鲇?，又帶著滿載而歸的滿足回到正常的生活之中。但是隨著旅行次數(shù)的增加，我漸漸覺(jué)得疲憊。出游之前，我要交接好工作，安排好家里的瑣事；出游中，我要適應(yīng)不同的氣候、環(huán)境和習(xí)俗；出游后，我還要重新適應(yīng)旅行結(jié)束之后工作上的忙碌和生活上的繁瑣。我渴望逃離熟悉到幾近厭惡的生活環(huán)境，卻又因?yàn)榄h(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題身心疲憊，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。

無(wú)論是發(fā)型還是旅行，都是一種改變的形式。看似改變了生活，讓生活有了新鮮感，但卻沒(méi)有真正地放開(kāi)心胸去接受和享受，似乎總會(huì)帶著一些顧慮和郁悶。如今，我不再依靠這些形式為我?guī)?lái)快樂(lè)，開(kāi)始用心理暗示的方式減輕心理壓力，讓自己的生活在平淡之中帶點(diǎn)輕松和愜意。

每天早上起床后，我都要對(duì)鏡子里的自己說(shuō)：“今天又是新的一天，好好努力吧。”在上班的途中不再低頭玩手機(jī)，吸收繁雜的資訊，而是一邊觀察人生百態(tài)，一邊計(jì)劃這一天要做的事情。開(kāi)始投入工作之后，就心無(wú)旁騖，用一些小方法提高工作效率。每完成一項(xiàng)任務(wù)就對(duì)自己說(shuō)：“做得好，再接再厲。”下班了，給自己買一些喜歡吃的食物犒勞自己，或是和朋友同事聚餐。我努力地讓每一天都過(guò)得充實(shí)，給自己帶來(lái)更多正能量，適時(shí)地讓自己放松緊繃的神經(jīng)，既不會(huì)讓自己覺(jué)得空虛，也不會(huì)讓自己過(guò)于疲憊。

改變，從心開(kāi)始。覺(jué)得生活沉悶不是因?yàn)樯顩](méi)有變化，而是看待生活的態(tài)度沒(méi)有轉(zhuǎn)變。其實(shí)很多事情并非真的那么糟糕，只是心態(tài)消極了，才會(huì)看不到事情好的一面。把心打開(kāi)，換個(gè)角度看待這個(gè)世界，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活可以很精彩，可以不沉悶。