程橙

美劇《千謊百計(jì)》（Lie to Me）中的主人公有一項(xiàng)逆天神技：只憑一個(gè)人的表情變化就可以判斷對(duì)方是不是在說(shuō)謊，而且正確率高達(dá)100%！撇開(kāi)編劇給主角開(kāi)掛的成分，靠察言觀色真的能讓我們了解對(duì)方的真實(shí)意圖嗎？微表情心理學(xué)告訴你，可以的喲。

微表情這一概念，最早由美國(guó)心理學(xué)家保羅·?？寺?969年提出。當(dāng)時(shí)，一個(gè)名叫瑪麗的重度抑郁癥患者告訴主治醫(yī)生，想要回家看看自己的劍蘭和貓。提出請(qǐng)求的時(shí)候，瑪麗顯得愉悅而放松，不時(shí)瞇起眼睛微笑，擺出一副撒嬌的模樣，主治醫(yī)生認(rèn)為這表明她的抑郁癥已無(wú)大礙，便同意了。誰(shuí)知瑪麗在回家之后，竟用了3種方法試圖自殺，幸好未遂。這一案例引起了?？寺闹匾?，他將當(dāng)時(shí)的視頻反復(fù)播放，用慢鏡頭仔細(xì)檢視，突然在兩幀圖像之間看到了一個(gè)稍縱即逝的表情。那是一個(gè)生動(dòng)又強(qiáng)烈的極度痛苦的表情，只持續(xù)了不到1/15秒，后來(lái)，?？寺鼘⑵浞Q(chēng)為“微表情”。

表情可以造假，微表情卻不會(huì)說(shuō)謊。因?yàn)槠胀ū砬槌掷m(xù)時(shí)間一般在1/2秒到5秒之間，有一個(gè)起承轉(zhuǎn)合的過(guò)程，這就讓人有時(shí)間掩飾真實(shí)想法；而微表情持續(xù)的時(shí)間卻只有1/25秒到1/5秒，它往往是內(nèi)心想法的無(wú)意識(shí)流露，你根本就意識(shí)不到它的出現(xiàn)，更別說(shuō)作假了。微表情往往和欺騙（無(wú)論是善意還是惡意的）聯(lián)系在一起，當(dāng)人們臉上有微表情一閃而過(guò)時(shí)，說(shuō)明他們很可能在試圖刻意隱瞞某種心理活動(dòng)。

如今，微表情心理學(xué)已被“悄悄”地運(yùn)用在許多工作中，比如聽(tīng)起來(lái)很高大上的測(cè)謊。與測(cè)謊儀、吐真劑等相比，微表情測(cè)謊的最大優(yōu)勢(shì)在于它不會(huì)對(duì)測(cè)謊對(duì)象產(chǎn)生任何干擾，通過(guò)攝像機(jī)或計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，就可采集到最自然的表情進(jìn)行分析，因此相當(dāng)真實(shí)可靠。再如反恐。眼神犀利的便衣叔叔受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，他們?cè)跈C(jī)場(chǎng)、火車(chē)站等人群密集的地方巡邏，通過(guò)人們臉上的微表情判斷，誰(shuí)是善良市民，誰(shuí)是恐怖分子。

鑒于微表情是如此的善于“賣(mài)隊(duì)友”，某橙覺(jué)得還是趕緊多了解它為妙——既可避免自己被它出賣(mài)，也可鍛造出一雙火眼金睛，在人際交往中瞬間“看穿對(duì)方的心肝脾肺腎”。

下面某橙將分享一些自己收集到的微表情所透露的心理密碼。不過(guò)在此之前，我們先來(lái)學(xué)習(xí)一下典型的正常表情是什么樣子（溫馨提示：歡迎自備鏡子，自覺(jué)練習(xí)）——

高 興 高興時(shí)的面部動(dòng)作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部形成“魚(yú)尾紋”。（所以，一個(gè)人微笑時(shí)若眼角沒(méi)有皺紋，你可要小心——此人是在假笑！而如果邊眨眼睛邊微笑，說(shuō)明他是真的幸福指數(shù)爆棚，高興得笑了出來(lái)。）

輕 蔑 輕蔑的著名特征是嘴角一側(cè)抬起，作譏笑或得意笑狀。（如果聽(tīng)了你的話(huà)對(duì)方嘴角輕微上揚(yáng)而又瞬間恢復(fù)，不管他嘴上怎么說(shuō)，你一定已經(jīng)被他鄙視了。）

害 怕 害怕時(shí)，嘴巴和眼睛會(huì)張開(kāi)，眉毛上揚(yáng)，鼻孔張大。

傷 心 表情特征有瞇眼、眉毛收緊、嘴角下拉、下巴抬起或收緊等。

憤 怒 眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。

厭 惡 厭惡的表情包括嗤鼻、上嘴唇上抬、眉毛下垂、瞇眼等。

驚 訝 驚訝時(shí)下顎下垂，嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。

基礎(chǔ)知識(shí)灌輸完畢，“微表情讀心術(shù)”講座正式開(kāi)始（溫馨提示：以下內(nèi)容別讓老師看到，嘿嘿）——

NO.1 呔！休想撒謊

◆驚奇、害怕的表情在臉上出現(xiàn)超過(guò)1秒，意味著它們是裝出來(lái)的。

◆當(dāng)一個(gè)人面部?jī)蓚?cè)表情不對(duì)稱(chēng)時(shí)，他很可能是在裝。

◆嘴唇向左揚(yáng)起往往是假笑。因?yàn)槌^(guò)70%的真實(shí)感受會(huì)由右臉暴露。

◆對(duì)方向你撒謊時(shí)，會(huì)注視你的眼睛，希望跟你有更多的眼神交流（這是為了看自己的把戲是否得逞，判斷你是否相信了他的謊言）。

◆對(duì)方中斷與你的眼神交流時(shí)有兩種可能：如果眼睛向左看，那么是在回憶；如果向右看，則是在思考謊話(huà)。因?yàn)榛貞洉r(shí)眼球是朝向左下方的，而說(shuō)謊不需要回憶的過(guò)程。

NO.2 我知道你到底在想什么

◆對(duì)方對(duì)你的質(zhì)問(wèn)表示不屑，通常意味著你問(wèn)到關(guān)鍵點(diǎn)了。

◆下巴用力，意思是“我生氣了”。

◆低著頭、手撫額頭作擦汗?fàn)?，表示羞愧?/p>

◆癟嘴是經(jīng)典的犯錯(cuò)表情，意味著對(duì)自己的話(huà)沒(méi)信心。抿嘴則是表示模棱兩可的經(jīng)典動(dòng)作。

◆抬起右邊的眉毛，表示有疑問(wèn)。

NO.3 輔助技能

除了微表情，微反應(yīng)和微語(yǔ)義也是窺探人心的有用線(xiàn)索。微反應(yīng)是指細(xì)微的身體小動(dòng)作，微語(yǔ)義則是只言片語(yǔ)后的真實(shí)意思。

◆大發(fā)脾氣的人，如果大吼大叫的同時(shí)用手猛拍桌子，那就是真怒；如果兩者一前一后發(fā)生，那他很可能是在裝。

◆肢體阻抗，后退一步，意味著此人剛才說(shuō)的話(huà)不可信。

◆對(duì)問(wèn)題生硬地重復(fù)，是典型的撒謊方式，例如：“你去過(guò)他家嗎？”“我沒(méi)去過(guò)他家?！?/p>

◆一個(gè)人描述一連串發(fā)生的事情時(shí)，如果事情是編造的，他可以按虛構(gòu)好的順序說(shuō)，但卻無(wú)法倒敘重復(fù)。

◆撒謊時(shí)人會(huì)摸脖子，這是經(jīng)典的機(jī)械反應(yīng)，是一種自我安慰、讓自己安心的姿態(tài)。撫摸自己的手也是類(lèi)似意思。

◆向某人詢(xún)問(wèn)某事時(shí)，對(duì)方一側(cè)肩抖動(dòng)表示他對(duì)自己的話(huà)不自信（注：不自信的時(shí)候不一定會(huì)單肩抖動(dòng)，但單肩抖動(dòng)時(shí)一定是不自信的）。

◆撒謊時(shí)，搖頭否認(rèn)之前可能會(huì)有一瞬間的點(diǎn)頭動(dòng)作。

◆說(shuō)話(huà)時(shí)一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張不安的表現(xiàn)。

◆對(duì)方說(shuō)話(huà)很急，并使用手臂或物體將你與他隔開(kāi)，表示他很焦慮。

◆害怕時(shí)手會(huì)先變涼，這是生理上的逃跑反應(yīng)所致：血液從上肢流到腿部，以便隨時(shí)開(kāi)溜。