4個(gè)妙招“趕走”頭痛
2017-01-13 13:26:02
知音海外版(上半月) 2016年12期
你有經(jīng)常頭痛的困擾嗎？《美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)雜志》總結(jié)了4個(gè)能減少頭痛發(fā)作的妙招。1.少吃鹽。能減少39%的頭痛發(fā)作幾率。2.做做瑜伽及靜坐冥想?？梢詼p輕壓力，緩解頭痛。3.肌肉鍛煉。有助預(yù)防或減少緊張性頭痛。4.多吃綠葉菜。菠菜等綠葉菜富含葉酸，有助減少頭痛。endprint
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——葉菜
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