生活·資訊

蘑菇提取物可抗癌

研究發(fā)現(xiàn)，HPV陽(yáng)性女性患者每日口服一次蘑菇提取物AHCC，連續(xù)服用6個(gè)月，結(jié)果有50%的患者獲取了HPV陰性效果，其中的30%患者在停止服用AHCC后確認(rèn)HPV得以消滅。多個(gè)研究機(jī)構(gòu)的人體以及臨床研究發(fā)現(xiàn)，AHCC被確認(rèn)能提高先天性免疫系統(tǒng)：AHCC提高了自然殺傷（NK）細(xì)胞，樹(shù)突細(xì)胞和細(xì)胞因子的數(shù)量和活性，能夠激發(fā)巨噬細(xì)胞、樹(shù)狀細(xì)胞的活性，激活淋巴因子的殺傷細(xì)胞活性，減少免疫抑制細(xì)胞，幫助身體清除病變細(xì)胞，阻止腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，從而達(dá)到抗癌目的。

35歲以后生二胎的女性，腦力更佳

究竟生不生二胎？很多“奔四”的媽媽因?yàn)槟挲g而糾結(jié)不已。最近美國(guó)南加州大學(xué)的一項(xiàng)研究結(jié)果證明：35歲之后生二胎的女性腦力更佳。

研究人員征募830名中年女性，讓他們參加一系列測(cè)試。結(jié)果顯示，24歲后生頭胎的女性解決問(wèn)題和邏輯思維能力強(qiáng)于更早生子的女性；35歲后生育最后一個(gè)寶寶的女性，認(rèn)知能力和非文字記憶能力更強(qiáng)；生育兩個(gè)寶寶的女性腦力比只生一個(gè)的好。

研究人員在《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)刊》發(fā)表論文寫(xiě)道，存在這一關(guān)聯(lián)的原因可能在于孕期激素水平劇烈變化，從而影響大腦內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)和功能。一些專家認(rèn)為，因懷孕產(chǎn)生的腦部變化效果可能持續(xù)一生。

能點(diǎn)燃的腐竹有毒嗎？

一度在朋友圈中熱傳的一段“燃燒的腐竹鑒定多半有毒”的視頻，讓很多愛(ài)吃腐竹的朋友半信半疑，因?yàn)槿紵母竦蜗铝艘恍┖谏幻魑镔|(zhì)，視頻聲稱：由此看來(lái)這些腐竹都是用膠質(zhì)做成的，希望大家不要買(mǎi)來(lái)吃。

能夠燃燒的腐竹真的不能吃嗎？茂名石油化工學(xué)院化學(xué)工程專業(yè)副教授董漢清對(duì)此表示，真正好質(zhì)量的腐竹，蛋白質(zhì)大概占含量的40%～50%，脂肪含量占到30%左右，基于這么高的脂肪含量，點(diǎn)燃腐竹讓它燃燒，是再正常不過(guò)的。此外，如果腐竹曬的夠干，含水量低于5%的話，就容易燃燒。但是，如果腐竹在燃燒過(guò)程中，有液體滴落或者碎片比較多，那就表明其為劣質(zhì)腐竹。

事實(shí)上，腐竹、面條都屬于植物加工品，其中都含有可以燃燒的物質(zhì)，通過(guò)燃燒植物加工品來(lái)判斷食物是否含有毒性物質(zhì)并不科學(xué)。所以說(shuō)，腐竹能夠燃燒并不代表它就不安全。

胖人清晨拍手，瘦人晚上泡腳

俗話說(shuō)：“胖人氣虛，瘦人血虛?！睆闹嗅t(yī)理論上說(shuō)，胖人大多陽(yáng)氣偏虛，體內(nèi)有痰有濕，動(dòng)作較緩，不大喜歡活動(dòng)，這類(lèi)人容易罹患動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、冠心病等疾病。瘦人則往往陰虛火旺，敏捷好動(dòng)，有時(shí)容易亢奮沖動(dòng)，易患失眠、口腔潰瘍等疾病。不同體型的人雖然具有不同的體質(zhì)和生理特點(diǎn)，但通過(guò)適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生手段可以使機(jī)體處于更為平衡的狀態(tài)。

胖人補(bǔ)氣：清晨拍手

手是陽(yáng)氣的大本營(yíng)，早上旭日東升，天地間的陽(yáng)氣開(kāi)始升騰，這時(shí)拍手可以振動(dòng)陽(yáng)氣，促進(jìn)陽(yáng)氣的升發(fā)，疏通全身的氣機(jī)。十指分開(kāi)，手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開(kāi)，以免拍手過(guò)度造成淤血。

開(kāi)始可以輕拍，以后逐漸加重。以自己的雙手能承受為度，但不能太輕，否則起不到刺激手掌穴位和反射區(qū)的作用。

拍手最好在清晨進(jìn)行，如果覺(jué)得拍手時(shí)發(fā)出的噪音太大難以接受，也可以拍“空心掌”，手掌弓起，手指張開(kāi)，拍下去時(shí)，能拍到手指尖及手掌的邊緣部分，但是這種方法的打擊面縮小了，所以效果會(huì)差一些，因此拍打的時(shí)間要相對(duì)加長(zhǎng)。

除了最基本的手掌相拍外，還可以左右掌背互拍、左右手虎口對(duì)拍等。不要小看這些小動(dòng)作，每一個(gè)小動(dòng)作都對(duì)準(zhǔn)了一個(gè)或幾個(gè)重要的穴位和反射區(qū)。刺激它們，就能打通經(jīng)絡(luò)，保證氣血的通暢。

瘦人補(bǔ)血：晚上泡腳

腳是陰血的大本營(yíng)。天為陽(yáng)，地為陰，頭為陽(yáng)，腳為陰，氣為陽(yáng)，血為陰，人體上最重要的三條陰經(jīng)都匯集于腳，它們分別是足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)有一個(gè)共同之處，這就是：腎生血，肝藏血，脾統(tǒng)血，如果腳部的血液流動(dòng)緩慢了，腎、肝、脾的功能受到了影響，整個(gè)人體的供血就會(huì)不足，這時(shí)人就會(huì)感覺(jué)到渾身發(fā)冷，四肢無(wú)力。腳一冷，血液循環(huán)就會(huì)放慢，所以，這個(gè)地方就比別處容易感受到冷。那么，方法就是晚上泡腳，可以溫暖陰血，起到補(bǔ)陰補(bǔ)血的作用。

各科醫(yī)生從來(lái)不做的事情，因?yàn)樗麄冎牢：μ罅耍?/h2>

各科醫(yī)生對(duì)自己所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，可謂是了如指掌，對(duì)堅(jiān)決不能踩的雷區(qū)當(dāng)然也認(rèn)識(shí)得最為清楚，一起來(lái)看看，哪些事是醫(yī)生們從來(lái)不做的！

骨科醫(yī)生不坐沙發(fā)

太軟的座椅，比如沙發(fā)，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理結(jié)構(gòu)。所以家里雖然有沙發(fā)，但從不久坐，而是坐在硬一點(diǎn)的椅子上。

腫瘤科醫(yī)生從不吃發(fā)霉食物

花生、玉米、黃豆、堅(jiān)果等食物如果發(fā)霉了，一定不要再吃了，其中產(chǎn)生的黃曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，長(zhǎng)期低劑量也會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。而且，水洗和烹調(diào)加工溫度也不能將其破壞。有人認(rèn)為把發(fā)霉食物有霉菌的地方切掉，食用沒(méi)發(fā)霉的部分不會(huì)影響健康，實(shí)際上食物只要發(fā)霉了，就不宜繼續(xù)食用。

腎內(nèi)科醫(yī)生不憋尿

長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，會(huì)造成自身抗感染能力下降，導(dǎo)致膀胱炎等尿路感染，嚴(yán)重的會(huì)影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。請(qǐng)多喝水，每小時(shí)排一次尿，這樣能多“沖洗”腎臟和膀胱。

血液病科醫(yī)生不染頭發(fā)

據(jù)報(bào)道，1999年以來(lái)，上海各大醫(yī)院血液科相繼收治過(guò)一些不明原因的白細(xì)胞、紅血球、血小板大幅度減少的血液病人。經(jīng)醫(yī)院病例分析和調(diào)查，這些患者均是彩色染發(fā)者，且都有兩年左右的染發(fā)史。另外，化學(xué)染料可能也會(huì)導(dǎo)致膀胱癌。頭發(fā)能不染就不染；實(shí)在想染發(fā)的，最多半年一次。

消化科醫(yī)生不喝濃茶、濃咖啡

咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經(jīng)常反流，對(duì)食管、咽喉就會(huì)造成刺激，有研究顯示，食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一。白開(kāi)水就是最好的飲料，如果嫌沒(méi)味道，可以喝點(diǎn)淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯(cuò)。

心內(nèi)科醫(yī)生感冒后不劇烈運(yùn)動(dòng)

輕度感冒時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，但只能進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。感冒后，人體新陳代謝速度加快，如再?gòu)氖卤容^劇烈的活動(dòng)，就會(huì)使人體內(nèi)熱量增加，代謝更快，能量消耗過(guò)多。同時(shí)，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會(huì)加重心肺等臟器的負(fù)擔(dān)，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全導(dǎo)致心源性猝死。有不少人就因?yàn)楦忻昂髣×疫\(yùn)動(dòng)誘發(fā)了心肌炎。

皮膚科醫(yī)生不去角質(zhì)、不用美白產(chǎn)品

去角質(zhì)真心沒(méi)必要。皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng)，去角質(zhì)會(huì)破壞這套系統(tǒng)，得不償失。而一些宣稱有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品，很可能添加了熒光劑，容易引起過(guò)敏。皮膚科醫(yī)生的美白方法就是：出門(mén)戴墨鏡、帽子，或者遮陽(yáng)傘，這樣防曬最安全。

眼科醫(yī)生晴天從來(lái)不讓眼睛裸奔

晴天外出不會(huì)讓眼睛“裸奔”。太陽(yáng)光中的紫外線會(huì)對(duì)結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。此外，紫外線與白內(nèi)障的病因也有一定關(guān)系，出門(mén)戴個(gè)防紫外線的墨鏡，可以預(yù)防眼底病變，也可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。尤其在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間這段陽(yáng)光照射最強(qiáng)的時(shí)候。

口腔科醫(yī)生不用牙齒開(kāi)酒瓶

絕對(duì)不會(huì)用牙齒開(kāi)啤酒瓶，也不會(huì)直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。有很多人用牙齒來(lái)完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的價(jià)簽，打開(kāi)一包薯片，拉開(kāi)指甲油的瓶蓋等。這些堅(jiān)硬的物品會(huì)給牙齒造成損傷，或是牙齒的邊緣破裂，非常容易傷及門(mén)牙。

藥劑師感冒時(shí)不重復(fù)吃藥

生活中常見(jiàn)的藥物性肝炎很多都是因?yàn)榛颊咦约褐貜?fù)用藥、頻繁更換藥品、擅自聯(lián)合用藥造成。以感冒藥為例，多數(shù)感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛的化學(xué)成分乙酰氨基酚，如同時(shí)服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會(huì)在不知不覺(jué)中超量，造成肝臟受損，引起肝組織發(fā)炎。

在用藥前，仔細(xì)閱讀藥品使用說(shuō)明書(shū)，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。只要通用名稱相同，就屬同一種藥品，不可同時(shí)服用，否則會(huì)重復(fù)用藥，后果嚴(yán)重。

老玩iPad影響骨骼發(fā)育

老玩iPad等電子設(shè)備，影響的不只是眼睛。近日，澳大利亞的一項(xiàng)研究表示，它還可能影響孩子的骨骼和肌肉發(fā)育。研究顯示，玩玩具時(shí)兒童上肢活動(dòng)次數(shù)是看電視的6倍，是玩iPad的3倍，玩玩具時(shí)全身的活動(dòng)次數(shù)是玩iPad時(shí)的2倍，看電視的3倍。專家認(rèn)為，兒童玩電子設(shè)備非常不利于骨骼和肌肉的發(fā)育。

息肉到腸癌，究竟有多遠(yuǎn)？

腸息肉就是腸黏膜表面隆起性的病變，通俗地說(shuō)，是長(zhǎng)在腸管內(nèi)的一個(gè)肉疙瘩。大腸是息肉的高發(fā)部位，95%的大腸癌是一步步從大腸息肉轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的。這個(gè)過(guò)程可能需5年至10年，但個(gè)體差異不同。

因其一般沒(méi)有明顯的臨床癥狀，臨床上只有很少一部分腸息肉患者出現(xiàn)便血、黏液便、腹痛等異常，而這些癥狀也常缺乏特異性，因此要確診腸息肉還得依賴結(jié)腸鏡等器械檢查，剛開(kāi)始每年只需查一次腸鏡，連續(xù)2年至3年檢查不復(fù)發(fā)，說(shuō)明這個(gè)人息肉復(fù)發(fā)的概率小，之后可改為每5年至10年查一次。

對(duì)于術(shù)后病理提示絨毛狀腺瘤、鋸齒狀腺瘤和高級(jí)別上皮瘤變的息肉容易復(fù)發(fā)和癌變，應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況更加密切的復(fù)查。為減少息肉發(fā)生，飲食方面要注意多進(jìn)食綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、胡蘿卜等，有利于腸道蠕動(dòng)。

切除結(jié)腸息肉可阻斷大腸癌的發(fā)生，一般結(jié)腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)息肉時(shí)應(yīng)該予以內(nèi)鏡下切除，內(nèi)鏡下息肉切除創(chuàng)傷小，住院時(shí)間短，易切斷息肉癌變之路。雖然大部分醫(yī)生根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，肉眼下大致可以判斷良惡性，但檢查后顯微鏡下的病理診斷才是金標(biāo)準(zhǔn)，其中因此檢查出腸道息肉都應(yīng)進(jìn)行切除。

這5種“病”只是自己嚇唬自己

慢性淺表性胃炎，就是消化不良

據(jù)調(diào)查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達(dá)80%至90%。在醫(yī)院，只要你接受胃鏡檢查，幾乎無(wú)一例外會(huì)得到最輕級(jí)別的診斷：慢性淺表性胃炎。該病是消化系統(tǒng)的一種常見(jiàn)病，屬慢性胃炎中一種。指胃黏膜呈慢性淺表性炎癥，其發(fā)病原因不一，可因嗜酒、喝濃咖啡，或因膽汁反流，或因幽門(mén)螺桿菌感染等引起。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師白楊介紹，事實(shí)上，胃鏡報(bào)告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥，完全不需要治療。如果飯后出現(xiàn)飽脹、消化不良時(shí)，吃點(diǎn)多酶片、多種益生菌即可緩解，并不需要擔(dān)心。

甲狀腺結(jié)節(jié)，95%都是良性

很多人體檢一查出有“甲狀腺結(jié)節(jié)”就非常緊張，認(rèn)為要馬上治療，非常擔(dān)心變成“甲狀腺癌”，中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)前任主任委員滕衛(wèi)平介紹，之所以很多人都有甲狀腺結(jié)節(jié)的問(wèn)題，主要是因?yàn)锽超技術(shù)的進(jìn)步，連3毫米的結(jié)節(jié)都可以看到。

事實(shí)上，1厘米以下的“甲狀腺結(jié)節(jié)”完全不必?fù)?dān)心，也不需做進(jìn)一步檢查。絕大多數(shù)是良性的，更不會(huì)變成“甲狀腺癌”。大多數(shù)甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶，不愛(ài)轉(zhuǎn)移，也不愛(ài)進(jìn)展。”如果結(jié)節(jié)大小在1至4厘米，一定要定期做檢查。

骨刺，人體的自我保護(hù)

骨刺，如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨的退化“，骨刺”就產(chǎn)生了，所以老年朋友大可不必談“骨刺”就色變。廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科醫(yī)院骨傷三科主任醫(yī)師張文財(cái)介紹，骨刺即骨質(zhì)增生，是人體的一種自我保護(hù)反應(yīng)，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多數(shù)骨刺并不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎，比如進(jìn)行減肥、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，以及藥物止痛等。

心臟早搏，沒(méi)癥狀不用治療

心臟在正常跳動(dòng)時(shí)，如果提前出現(xiàn)一些跳動(dòng)，就像是演奏舞曲節(jié)奏亂了點(diǎn)，這種情況被稱為“心臟早搏”。

很多人認(rèn)為查出“心臟早搏”往往會(huì)和心臟病聯(lián)系起來(lái)，必須要立即治療。事實(shí)上，花了一大堆錢(qián)，治了一個(gè)本無(wú)需治療的病。注意：心臟早搏本身不是病，多是心臟其他問(wèn)題的伴隨癥狀。

吉林大學(xué)第四醫(yī)院心內(nèi)科副主任潘洪濤提醒，如果早搏是體檢查出來(lái)的，患者沒(méi)有任何感覺(jué)，也不影響日常生活，這種情況不用治，而是應(yīng)積極化解、疏導(dǎo)患者的焦慮情緒。建議這些人平時(shí)少喝濃茶、咖啡等飲品；正常作息，少熬夜。而如果心臟早搏癥狀明顯，影響了日常生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用抗心律失常藥對(duì)癥治療即可。

單純性肝囊腫，小于5厘米不用治

很多人體檢查出了“肝囊腫”，就像得了肝癌一樣，感覺(jué)人生無(wú)望，天妒英才，其實(shí)大可不必。肝囊腫大多是先天性的，即“娘胎里帶的”，并且生長(zhǎng)非常非常緩慢，多數(shù)人更是無(wú)明顯癥狀。如果不是體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)，有些人甚至一輩子都不會(huì)發(fā)現(xiàn)。肝囊腫臨床最常見(jiàn)的是單純性肝囊腫，主要是先天性肝內(nèi)膽管或淋巴管發(fā)育異常造成的，是肝臟良性的病變。

一般小于5厘米的肝囊腫，不需做任何治療，但有必要定期（每隔6個(gè)月或12個(gè)月）到醫(yī)院做B超復(fù)查。若大于5厘米以上，應(yīng)該到醫(yī)院接受治療。

編輯/徐金皓