文：華明玥 編輯：饒曉陽

搭建女人的私密消氣間

文：華明玥 編輯：饒曉陽

幸福的生活從來只屬于有能力調(diào)控情緒的人，為何在面對家人之前，不適時打開解壓閥，讓你從外面帶回的嘶嘶作響的氣惱放掉一點？

黃婷大學(xué)畢業(yè)后，在一家旗艦式家電企業(yè)的熱線投訴部工作，她上班應(yīng)對的都是那些大熱天壞了空調(diào)和冰箱，大冷天壞了電視機和熱水器的中老年客戶，他們很節(jié)儉，絕對不會因為家中電器壞了，生活不方便干脆去住賓館。于是，空調(diào)罷工后難耐的酷熱，或者大冷天要一鍋一鍋燒水洗澡的惱火，都傾瀉在黃婷這樣的接線員身上。尤其是當客戶報修的時間過去了12小時以上，而修理的師傅還沒有進門時，黃婷接電話時，都會感覺自己像動畫中的無助小女孩，面對一頭噴火的巨龍。

為了向客戶說明惡劣天氣會使家電的報修量激增，而師傅會按照情況的緊急程度安排上門修理，且所有的報修投訴一定會在24小時之內(nèi)開始檢修工作，黃婷簡直磨破了嘴皮，但可笑又可悲的是，客人的情緒在這個時候完全處于失控狀態(tài)，甚至，黃婷的彬彬有禮被他們視作漠不關(guān)心，她的冷靜與好言勸慰，被他們視作“高明的敷衍”。這些怪叔叔和怪阿姨們簡直要把黃婷搞瘋，礙于嚴格的投訴答問規(guī)范，她又不能有一絲一毫的擦槍走火和情緒宣泄，以至于黃婷剛結(jié)婚時，老公認為她的無名火很邪乎，“回來做飯老是摔摔打打，一言不合就淚流滿面。有時開個小玩笑，猝不及防就見她全身的毛刺都張開了，一副要找你拼命的樣子?！比ツ甏汗?jié)，黃婷所在部門慰問家屬，老公見到黃婷同事的家屬們，互相開玩笑說他們是“難友”，而黃婷所在的公司應(yīng)該補償他們一大筆精神損失費。

回來的路上，黃婷悶悶地問：“我這樣煩人，你是否曾想過要把我一腳踹出去？”

老公想了想，認真說：“那倒沒有。我也親眼見過我父母如何打電話對接線員大發(fā)雷霆。這種熬人的工作總要有人承擔(dān)。只不過，氣大傷身，就算不為我們小家庭的氣氛著想，光為你自己著想，你也應(yīng)該認真考慮，怎樣把工作中的不快早點放下？”

黃婷深受啟發(fā)。過后她就利用年假，把家里最靠近進門處的小小儲物間，打造成自己的“消氣間”。她清空了這間只有6平方的小屋里的大部分儲藏，她在衣櫥門上掛上家居服，又放上簡單的茶案，以及來自尼泊爾的彩色編織坐凳和靠墊。案幾上，黃婷放上一個小陶瓶，插上一朵簡單的花；還放上一疊練字的毛邊紙，王維的詩選，以及一小組精油瓶。

她每次氣鼓鼓地回家，首先進這個小房間，關(guān)門，換上寬松的棉麻衣裙，燒水，喝一杯熱茶，寫一張小楷唐詩再說。王維的詩用毛筆抄下來，那是一陣夾雜著草木清香與寺院禪意的微風(fēng)。

說來也奇，基本上一首詩抄錄下來，心中鼓蕩的不平之氣已經(jīng)消退了很多。如果還是不行，她就會按照舒緩沮喪和怒氣的要求，用心調(diào)配精油，把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入五六滴精油。點燃蠟燭放置在香熏爐內(nèi)。片刻之后，熱力就會使水中的精油徐徐釋放出來。

黃婷小時候在長白山的姥姥家生活過，因此特別喜愛松林的氣息。她也覺得，無意中嗅見這種氣息可以讓自己放下壓力，釋放怒氣，獲得寧靜與安全感，因此她會把杜松、大西洋雪松、紅松和乳香精油調(diào)配在一起，有時，她還會加上干爽的迷迭香和薰衣草精油，合在一起熏香。大自然的草木氣息如此深沉安寧，猶如把黃婷放逐到廣闊的空間，讓她在幾分鐘之內(nèi)獲得放松和愉悅，這樣，當她打開門走出來的時候，她已經(jīng)是一個平和、大度、過濾了焦躁和憤怒的人。

黃婷的老公評價她：“連做飯都越來越清甜有味了?！秉S婷起先不信，覺得食材還是那些食材，作料還是那些作料，怎么會味道大改？老公說：“那是因為你做的飯菜如今不再含有怒氣的成分。你知道嗎？如果帶著怒氣去做飯，去沏茶，去發(fā)酵酒釀和酸奶，味道都會變壞，因為怒氣是有毒的。”

黃婷把自己的感悟講給閨蜜們聽，“就算做一碟涼拌豆腐，你心平氣和地去做，和怒氣沖沖地去做，味道肯定大不一樣。既然如此，為何不嘗試在下班后，想法兒把工作中的不快和怒火釋放掉？”

換言之，幸福的生活從來只屬于有能力調(diào)控情緒的人，為何在面對家人之前，不適時打開解壓閥，讓你從外面帶回的嘶嘶作響的氣惱放掉一點？這是生活的智慧，也在這個“每個職業(yè)都是服務(wù)業(yè)”的時代，取得一份優(yōu)渥的情感生活的必備條件。

黃婷有個發(fā)小叫伍樾微，剛剛在兒童醫(yī)院升任護士長。白天，她面對的是烏泱泱的家長帶著孩子前來就診。輸液臺上，只要自己的同事一針不能見血，就有可能招致家長劈頭蓋臉的責(zé)怪，脾氣不好的家長還會推搡護士：“換人！換人！別折磨我孩子！叫個能干點的來！你這樣手藝不精怎么能上崗？”伍樾微通常就是那個被叫去救火的人，可以想見她的壓力有多大！到了晚上，上大夜班的伍樾微又會碰見幼童病患的突發(fā)急癥，孩子不管是吐了、拉了還是號哭不止，一些急脾氣爸爸沖進護士站，看上去完全不像找人幫忙，而是來找人打架。護士處置病痛或召喚上級醫(yī)生時，動作稍慢，不僅孩子爸爸，有時連孩子的爺爺奶奶都恨不能沖上來打人。伍樾微不只要安撫病童家屬，做好解釋工作，挺身而出為小護士擔(dān)當責(zé)任，回過頭來還要安撫一臉委屈失措的小護士。她兩頭救火，下了大夜班經(jīng)?？恐^(qū)的墻，滿臉沮喪疲憊，半天緩不過神來。

時間長了，連女兒都能感覺到媽媽的脾氣在變糙。星期六，在早飯桌上，女兒小心翼翼地問伍樾微：“媽媽，你們醫(yī)院在郊區(qū)的那個分院啥時造好？你將來能不能調(diào)分院去？”伍樾微打了個激靈，私下里問老公：“小丫頭這是啥意思？煩我了？巴不得我調(diào)到分院去住集體宿舍，一周才回家一兩次？”老公實話實說：“你別生氣呀！孩子很單純，想法很簡單，就是不想每天見到一個滿臉喪氣，或者一臉怒容委屈的媽媽。她一做錯事，哪怕只是潑灑了一點牛奶，你都會對她大吼大叫。你把太多工作上的情緒帶回家了?！崩瞎踔两ㄗh伍樾微辭職或換崗，伍樾微不愿意，思量怎樣像黃婷一樣，在走進家門前，安全釋放出一部分不良情緒。

她想到的辦法是走湖。她家住在離玄武湖不遠的地方，每次發(fā)現(xiàn)自己在工作上承受了太大壓力，她都不急于回家，而是在湖畔走上半圈。湖畔有600多年的明城墻，有親水棧道，有蜿蜒的回廊和涼亭，四季都有開花植被。上完大夜班的清晨，和正常下班時的傍晚，是湖畔最美的時刻。瞬息萬變的霞光，潑灑在湖畔練舞習(xí)劍的人身上，一股灑脫明媚之氣撲面而來。伍樾微早早換上了健步鞋，把長袖外套脫下來系在腰間，斜背小挎包大步流星地行走，讓習(xí)習(xí)清風(fēng)注入肺腑，排出滿心的悶濁之氣。

她還在湖心的一個小島上找到一個茶室，茶室里賣綠茶，賣米粉和黑芝麻壓制的小圓餅，竟然還賣鴨血粉絲湯和鴨油燒餅。走到出汗肚餓，伍樾微會到這里，找一個臨窗的座位，來一碗濃稠的鴨血粉絲湯，吃一塊鴨油燒餅。四面都是湖水和殘荷，遠處明城墻上的藤蔓被秋意變色，已經(jīng)變成一條條彩色的巨龍。伍樾微就像一只青蛙坐在大荷葉上一樣滿意，心中充滿了鼓腹而歌的快意和沖動。真的，從這個位置上回望，生活還是很美好的，工作上受到的委屈與不快，完全可以忽略不計。將病人的怒氣回去傳遞給家人，家人再去傳遞給自己的同事、客戶或親友，這真是冤冤相報何時了？不把外面的積怨帶回家，就是打斷這一積累怨怒的鏈條，讓這個世界多一分清朗和平。

伍樾微這樣想：等老公開拓市場也有波折時，一定要帶他到這里來，嘗嘗米粉芝麻餅和清茶。要讓他也認識到，心境變了，粗茶淡飯也可以甘怡無比。我們無法改變他人的態(tài)度，還可以調(diào)整自己的情緒，這，才是找到幸福的捷徑。