張華+吳遠團

據(jù)統(tǒng)計，大約50%的女性有痛經(jīng)，其中10%痛經(jīng)嚴重。一般對于痛經(jīng)發(fā)作時，通常能想到的就是吃點止痛藥，或喝紅糖水等。大眾對痛經(jīng)的誤區(qū)不少。中醫(yī)認為，痛經(jīng)有很多原因誘發(fā)，發(fā)作時止痛只是治標，應(yīng)找對病因后，對癥調(diào)理才是治本。

？誅 誤區(qū)一：

痛的時候只用止痛藥

對于痛經(jīng)發(fā)作時，疼痛難忍，西醫(yī)對于痛經(jīng)主要是對癥治療，以止痛、鎮(zhèn)靜、解痙為主，比如說用芬必得、顱痛定等止痛藥。廣東省中醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師向東方說，中醫(yī)外治止痛的方法也有針刺治療，或針后加灸。腹針療法、平衡針針刺、吳茱萸炒粗鹽熱敷下腹部等。

但是，不能僅僅在疼痛發(fā)作時才想到止痛。向東方認為，在治療時機的選擇上應(yīng)不局限于痛時止痛，而應(yīng)該在經(jīng)前5-7天即開始接受治療，針對少數(shù)嚴重、反復(fù)發(fā)作的痛經(jīng)，可選擇應(yīng)用短效避孕藥口服。對于膜樣痛經(jīng)，可輔以孕激素治療，使內(nèi)膜呈碎片狀排出，有助緩解痛經(jīng)。

中醫(yī)十分重視非經(jīng)期治療。向東方說，發(fā)作之時止痛治標，平時調(diào)理以治本。痛經(jīng)的治療時間，一般主張連續(xù)3個月經(jīng)周期。同時還要注重分析病因，如果因為貪食生冷或居住潮濕，則應(yīng)戒食生冷或改善居住環(huán)境，經(jīng)期禁房事、盆浴，不宜劇烈運動，避免過勞。如果氣血虧虛，或肝腎不足，當結(jié)合食補。

？誅 誤區(qū)二：

經(jīng)期多吃補氣血

痛經(jīng)是不是因為身體虛，氣虛不足？不少人腦補了這些問題后，就開始給自己進補。向東方說，痛經(jīng)的患者多因肝郁氣滯、血行不暢所致，在經(jīng)期濫用人參、黃芪、阿膠等補氣血、收斂固攝之品，可能導(dǎo)致經(jīng)血下行不暢，加重痛經(jīng)癥狀。

另外，在飲食上，痛經(jīng)的患者也應(yīng)忌烙、煎、炸等烹調(diào)方法制作的食物：經(jīng)過烙、煎、炸過的食物，火氣重而難以消化，對于脾胃虛弱、濕熱內(nèi)蘊者尤不適宜，應(yīng)盡量多采用蒸、煮、燴等烹制方法。同時，過飽過膩也會影響消化，消化不良同樣會引起腹脹、大便不通，大便不通可誘發(fā)和加重腹痛癥狀。

一些特殊體質(zhì)飲食尤需注意：氣血不足者忌食耗氣傷血類食物；寒凝血淤者忌食生冷寒涼類食物；濕熱內(nèi)蘊者忌辛辣燥熱類食物。

？誅 誤區(qū)三：

堅持自己調(diào)理或純中醫(yī)調(diào)治

對于痛經(jīng)，有一些人長期自己用偏方調(diào)理或者只看中醫(yī)吃中草藥。向東方建議，痛經(jīng)最好看?？浦委?，尤其是一些藥物、針灸治療難以緩解的痛經(jīng)，或者逐漸加重的痛經(jīng)，以及檢查發(fā)現(xiàn)子宮增大、附件包塊的痛經(jīng)患者，尤其需注意與器質(zhì)性病變引起的繼發(fā)性痛經(jīng)相鑒別。

向東方說，在臨床常見引起繼發(fā)性痛經(jīng)的疾病，有子宮腺肌癥、盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、殘角子宮畸形、處女膜閉鎖等，一旦明確痛經(jīng)原因，即需針對病因治療，以免延誤病情。建議對痛經(jīng)應(yīng)分析既往病史、疼痛特點、腹部檢查、婦科檢查及盆腔B超檢查以鑒別診斷。