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        打太極健身貴在堅(jiān)持

        2017-01-06 18:53:07
        農(nóng)家顧問(wèn) 2016年12期
        關(guān)鍵詞:比劃做手術(shù)醫(yī)治

        我愛(ài)打太極拳,一年四季,不論刮風(fēng)下雨,天寒酷暑都堅(jiān)持打,由此我的身心得到了健康。八年前,我被醫(yī)院檢查出了肺癌,已屬于中晚期。醫(yī)生在給我準(zhǔn)備做手術(shù)時(shí),經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),我的心臟也有點(diǎn)問(wèn)題,醫(yī)生考慮到我快七十的年齡,向我告知,做手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大,建議保守治療。我同意了,在醫(yī)院做了三次放療后就出院了。

        出院后,就在我到處尋求名老中醫(yī)治時(shí),我從央視中華醫(yī)藥節(jié)目中看到,一個(gè)肺癌晚期患者,醫(yī)生醫(yī)治無(wú)門(mén),并斷言其活不過(guò)三個(gè)月。然這位患者沒(méi)有絕望,而是拜師學(xué)打陳式太極拳。由于他潛心鉆研,不久就打得很熟練了。結(jié)果,精神越來(lái)越好,幾年后,癌癥不治而愈了。這給了我很大的啟發(fā)。自此,我也就開(kāi)始堅(jiān)持打太極拳了。在學(xué)習(xí)太極拳中,平時(shí)見(jiàn)了高手就不愿離去,仔細(xì)觀摩,虛心請(qǐng)教,平時(shí)有時(shí)間就放太極拳教學(xué)影碟,學(xué)習(xí)模仿,有時(shí)還翻翻有關(guān)方面的書(shū)藉,細(xì)心揣摸。由于全身心投入到太極拳中,我把癌這個(gè)病魔拋到了腦后。再加上和一幫拳友打太極拳中,聊天,相互關(guān)心,覺(jué)得精神上十分愉悅。所以,我的氣色精神越來(lái)越好,外人都看不出我是個(gè)癌癥患者。

        在打了兩年的太極拳后,我去醫(yī)院檢查,肺上的腫瘤已經(jīng)縮小了三分之二。由此,我更是樂(lè)觀,對(duì)打太極拳更是上心,到第五年時(shí),我肺上的腫瘤就全部消失了。不僅我如此,在我們小區(qū)打太極拳隊(duì)伍中,其他幾個(gè)堅(jiān)持打太極拳的癌癥患者也都越來(lái)越精神,越來(lái)越健康,沒(méi)有一個(gè)復(fù)發(fā)的。

        許多人在我的以身說(shuō)法下都動(dòng)了心,出來(lái)跟我一起打太極拳。可其中大部分人在跟我比劃了一天后,就感嘆太極拳太難了,表示學(xué)不會(huì),自此就不再來(lái)了。有些堅(jiān)持了幾天,我就手把手地開(kāi)始教他們,可他們大多后來(lái)也逃之夭夭了。

        其實(shí),我在這里想告訴中老年朋友,打太極拳堅(jiān)持很重要,如果堅(jiān)持下去,自然會(huì)從不懂到懂,從難到不難,從比劃到熟練。只要堅(jiān)持打下去,即使打得不是那么到位,對(duì)身體健康也會(huì)有好處,當(dāng)然如果太極拳打熟練了,再結(jié)合呼吸吐納,那就對(duì)健康更有益了。

        打太極拳雖好,堅(jiān)持很重要。

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