梅婷

春節(jié)一到，家家戶戶都是大魚(yú)大肉伺候，美食當(dāng)前寶寶總免不了要多吃，可是稚嫩的腸胃如何能承受胡吃海塞，一個(gè)不小心寶寶就消化不良、腹脹、肚痛、便秘，再嚴(yán)重點(diǎn)就是上吐下瀉，引發(fā)感冒發(fā)燒，弄得大過(guò)年地還要跑醫(yī)院，好好的假期就這么泡湯了。所以說(shuō)，在春節(jié)期間，一定要好好控制寶寶的飲食，不僅要嚴(yán)格控制寶寶的食量，還要注意避免吃一些不利于消化及容易發(fā)生危險(xiǎn)的食物。

1、整粒干果：最好別吃

干果營(yíng)養(yǎng)豐富，也是必備的年貨，但是這些堅(jiān)硬的顆粒卻是寶寶窒息死亡的一個(gè)重要原因。家長(zhǎng)最好不要讓寶寶吃整粒的干果，尤其帶孩子去串門(mén)的時(shí)候尤其要跟親戚朋友說(shuō)明不要給孩子喂食干果。

如果孩子一定要吃，3歲以內(nèi)嬰幼兒可以碾碎了吃，也可以讓孩子在一邊安安靜靜吃東西，別在孩子吃東西時(shí)逗孩子。一旦發(fā)生氣管異物，小一點(diǎn)的孩子可以趴在成人的膝蓋上，頭朝下，家長(zhǎng)拍打孩子背部，使異物隨體位墜落而出；稍大的孩子如果發(fā)生氣管異物，家長(zhǎng)可以站在孩子的身后，抱住孩子、兩手折疊向孩子的上腹部使勁兒地、有節(jié)奏地向上頂壓，讓肺內(nèi)空氣把氣管里的異物沖帶出來(lái)。

2、薯片等油炸食品：盡量少吃

油炸食品，像炸雞塊、炸薯?xiàng)l富含油脂和高脂肪，這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化，孩子應(yīng)該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點(diǎn)心例如餅干、小蛋糕來(lái)作為零食給小朋友吃。

3、果凍：最好別吃

由于果凍中的膳食纖維，會(huì)給3歲以下孩子的消化系統(tǒng)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響其對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收，所以不建議3歲以下孩子食用。此外，過(guò)小的孩子吃果凍，可能會(huì)引發(fā)意外傷害，如不小心被吸入氣管，易導(dǎo)致窒息。3歲以上幼兒可在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下吃果凍，但也要注意控制食用量。

4、蜜餞：盡量少吃

蜜餞也是過(guò)年期間的常見(jiàn)零食，由于是水果制成的看起來(lái)似乎很健康，但其實(shí)蜜餞含有大量的食物添加劑，比如檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會(huì)破壞維生素B1，并影響兒童對(duì)鈣的吸收。與其讓小朋友吃蜜餞，還不如用一些時(shí)令新鮮水果代替，又美味又健康。

5、大魚(yú)大肉：別吃太多

逢年過(guò)節(jié)少不了大魚(yú)大肉，不少孩子本身就比較愛(ài)吃肉，大人看孩子吃得多也是開(kāi)心得不得了，巴不得孩子吃得越多越好。但是，孩子的胃腸功能尚未發(fā)育成熟，如果一次吃太多高蛋白、高脂肪的食物，稍有不慎就容易造成積食、胃脹等問(wèn)題。寶寶們?nèi)绻淮芜M(jìn)食肉類太多，就會(huì)造成消化不良，甚至導(dǎo)致腸胃不適或發(fā)燒。家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格控制寶寶對(duì)肉類的攝入量，引導(dǎo)孩子多吃蔬菜。