高欣欣

(大慶師范學(xué)院 體育學(xué)院，黑龍江 大慶 163712)

強(qiáng)化女大學(xué)生掌握排舞運(yùn)動(dòng)技能的要素分析

高欣欣

(大慶師范學(xué)院 體育學(xué)院，黑龍江 大慶 163712)

排舞作為一種新興的國(guó)際性健身體育舞蹈，在高校的教學(xué)尚處于探索階段。通過(guò)實(shí)驗(yàn)的方法，完善豐富教學(xué)內(nèi)容來(lái)提高女大學(xué)生的身體素質(zhì)、音樂(lè)素養(yǎng)、心理素質(zhì)，進(jìn)而證明了以上三方面能力的提升對(duì)于加強(qiáng)女大學(xué)生掌握排舞運(yùn)動(dòng)技能的作用是積極、有效的。

女大學(xué)生；排舞；運(yùn)動(dòng)技能；要素

0 引言

排舞是一項(xiàng)新興的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，英文稱“Line Dance”，顧名思義就是一種多位練習(xí)者排成整齊的隊(duì)列，并對(duì)隊(duì)列進(jìn)行各種變換來(lái)跳的體育舞蹈。這項(xiàng)起源于牛仔舞的項(xiàng)目，最初是在吉他的伴奏下，許多練習(xí)者跟著音樂(lè)節(jié)奏拍手列隊(duì)而舞，經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，吸收借鑒了拉丁舞、國(guó)標(biāo)舞等社交舞的要素，演變成如今的樣子。排舞的每支舞曲都有對(duì)應(yīng)的舞碼，舞曲一般由32拍、48拍、64拍等具有不同循環(huán)節(jié)奏的音樂(lè)組成，對(duì)應(yīng)的舞步要按照特定的循環(huán)節(jié)奏而重復(fù)，每支舞曲對(duì)應(yīng)的舞步按2個(gè)方向或4個(gè)方向交替旋轉(zhuǎn)。也就是說(shuō)，每支舞曲對(duì)應(yīng)的舞碼是固定的，這就保證了同一支舞曲在世界范圍內(nèi)的跳法是一致的[1]。

大慶師范學(xué)院自2010年在本科生中開展排舞公體課教學(xué)活動(dòng)，在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生只要上課認(rèn)真模仿教師的示范動(dòng)作，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的反復(fù)練習(xí)，一般都能學(xué)會(huì)幾支排舞舞曲的舞碼動(dòng)作。但是也有相當(dāng)一部分學(xué)生的動(dòng)作因?yàn)榱α?、速度、協(xié)調(diào)性的欠缺使得動(dòng)作幅度不是過(guò)大就是過(guò)小，缺乏彈性和必要的控制，因?yàn)楣?jié)奏感的差異無(wú)法保證動(dòng)作整齊劃一；因?yàn)樽孕判牡牟蛔?，面部表情、肢體動(dòng)作僵硬，缺乏表現(xiàn)力。本研究將采取實(shí)驗(yàn)的方法，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組加強(qiáng)身體素質(zhì)、音樂(lè)素養(yǎng)、心理素質(zhì)等方面的訓(xùn)練，揭示出身體素質(zhì)、音樂(lè)素養(yǎng)、心理素質(zhì)等要素對(duì)女大學(xué)生掌握排舞運(yùn)動(dòng)機(jī)能的積極、有效的影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

從大慶師范學(xué)院2015級(jí)排舞選修的女大學(xué)生中組織兩個(gè)班為研究對(duì)象，A班(實(shí)驗(yàn)組)34人，B班(對(duì)照組)34人。實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況(見表1)。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況

總體上采用實(shí)驗(yàn)研究法，在具體數(shù)據(jù)獲取上綜合運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、統(tǒng)計(jì)分析法等。兩個(gè)班均有一定的排舞學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，此次實(shí)驗(yàn)以一學(xué)年為期，每周一次課，每次課90分鐘。實(shí)驗(yàn)前，收集好兩組學(xué)生身體素質(zhì)的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果以及之前的排舞考核成績(jī)，對(duì)個(gè)別成員進(jìn)行微調(diào)，保證兩組基本素質(zhì)和水平相當(dāng)。實(shí)驗(yàn)主要完成以下三方面內(nèi)容：

一是身體素質(zhì)鍛煉方面：對(duì)照組依然采取原有教學(xué)方法，簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作熱身，舞碼動(dòng)作由教師示范，學(xué)生模仿跟做，反復(fù)練習(xí)，結(jié)束時(shí)采取瑜伽動(dòng)作放松；實(shí)驗(yàn)組的熱身采取高抬腿、交叉步、背身慢跑等跑跳形式的身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練五分鐘，之后借鑒籃球訓(xùn)練內(nèi)容，罰球線、中場(chǎng)線、對(duì)面罰球線、對(duì)面底線快速折返跑三次，然后進(jìn)行排舞教學(xué)，每人完成兩組仰臥起坐，每組30個(gè)，最后采取瑜伽動(dòng)作放松。

二是音樂(lè)素養(yǎng)鍛煉方面：在對(duì)照組的排舞教學(xué)中，正常播放舞曲，不過(guò)于關(guān)注學(xué)生的節(jié)奏感差異，要求學(xué)生模仿學(xué)習(xí)，盡可能跟住音樂(lè)節(jié)奏；在對(duì)實(shí)驗(yàn)組的排舞教學(xué)中，分析音樂(lè)的風(fēng)格、節(jié)奏、結(jié)構(gòu)，進(jìn)行音樂(lè)節(jié)拍訓(xùn)練，讓學(xué)生感知音樂(lè)節(jié)拍的強(qiáng)、弱、快、慢，理解音樂(lè)的情境，訓(xùn)練學(xué)生通過(guò)動(dòng)作去體現(xiàn)音樂(lè)的情緒。

三是心理素質(zhì)鍛煉方面：對(duì)照組的排舞教學(xué)采取常規(guī)教學(xué)，教師完成教學(xué)內(nèi)容后，主要是糾正學(xué)生練習(xí)時(shí)動(dòng)作的錯(cuò)誤，除期中、期末測(cè)評(píng)外不開展其他活動(dòng)；實(shí)驗(yàn)組則在完成教學(xué)內(nèi)容后，鼓勵(lì)學(xué)生分小組進(jìn)行展示，組織模擬比賽，進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，在各抒己見的氛圍中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，讓學(xué)生利用在學(xué)?；蛑車鐓^(qū)舉辦的活動(dòng)中去表演，在演出中摸索表演經(jīng)驗(yàn)。

一個(gè)學(xué)年結(jié)束后，首先，測(cè)試兩組學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo), 測(cè)試指標(biāo)均根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的部分評(píng)價(jià)指標(biāo)，主要包括：立定跳遠(yuǎn)(m)、坐位體前屈(cm)、50m跑(s)、800m跑(s)、一分鐘仰臥起坐(次/min)。測(cè)試方法按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》(人民教育出版社)中的要求規(guī)范進(jìn)行，以保證數(shù)據(jù)的信度和效度；其次，采用問(wèn)卷調(diào)查的形式，調(diào)查學(xué)生對(duì)音樂(lè)在排舞中作用的認(rèn)知程度及節(jié)奏感訓(xùn)練是否有效果；再次，檢驗(yàn)學(xué)生身體自尊水平的變化，采用身體自尊量表(PSPP)進(jìn)行測(cè)定，該量表包含1個(gè)主量表(身體自我價(jià)值感)和4個(gè)分量表(運(yùn)動(dòng)技能、身體狀況、身體吸引力和強(qiáng)壯)[2]。主量表測(cè)量女大學(xué)生一般的整體自我身體滿意感，而分量表測(cè)量女大學(xué)生在更低一級(jí)的身體各領(lǐng)域所獲得的主觀身體能力；最后，選取舞曲《夏夜恰恰》為考核曲目，邀請(qǐng)三名專家評(píng)委對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行考核，每組分拆成6-8人不等的小組進(jìn)行展示，考核教師在不掌握哪個(gè)小組屬于對(duì)照組，哪個(gè)小組屬于考核組的情況下，對(duì)各小組的身體姿態(tài)(5分)、動(dòng)作準(zhǔn)確性(15分)、動(dòng)作幅度(10分)、動(dòng)作力度(5分)、動(dòng)作熟練性(15分)、節(jié)奏感(10分)、開場(chǎng)結(jié)束造型(15分)、隊(duì)列的變化與整齊程度(15分)、表現(xiàn)力(10分)等進(jìn)行打分。對(duì)獲取的數(shù)據(jù)采用一般統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行處理，在Windows XP操作系統(tǒng)下利用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)分析處理，并進(jìn)行平均數(shù)差異檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果P<0.05則為顯著性水平，P<0.01則為非常顯著性水平。

2 研究結(jié)果

2.1 身體素質(zhì)提升對(duì)女大學(xué)生掌握排舞運(yùn)動(dòng)技能的影響

2.1.1 對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)比較

表2 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的變化

* 表示與運(yùn)動(dòng)前相比，P < 0. 05，有顯著性差異；** 表示P < 0. 01，有非常顯著性差異。

從表2來(lái)看，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)相差很小，無(wú)顯著性差異，符合實(shí)驗(yàn)對(duì)象要求。對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組在進(jìn)行為期一個(gè)學(xué)年的實(shí)驗(yàn)后，身體素質(zhì)指標(biāo)均有所提升，對(duì)照組的立定跳遠(yuǎn)、50米跑、坐位體前屈有顯著性提高，800米跑和仰臥起坐有非常顯著性提高，而實(shí)驗(yàn)組在五個(gè)測(cè)試項(xiàng)目中均有非常顯著性提高。對(duì)照組訓(xùn)練后與實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后比較，可以看出反映耐力素質(zhì)的800米跑、仰臥起坐，反映爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)和50米跑，實(shí)驗(yàn)組的提高程度均好于對(duì)照組，僅反映柔韌性的坐位體前屈沒有明顯差異。總體而言，在排舞課堂中增加的身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)于提高女大學(xué)生的身體素質(zhì)具有明顯的效果。

2.1.2 對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組試驗(yàn)后排舞測(cè)試成績(jī)比較

表3 實(shí)驗(yàn)后女大學(xué)生排舞測(cè)試成績(jī)比較(部分項(xiàng)目)

* 表示與運(yùn)動(dòng)前相比，P < 0. 05，有顯著性差異；** 表示P < 0. 01，有非常顯著性差異。

從表3與身體素質(zhì)相關(guān)的打分項(xiàng)目來(lái)看，身體姿態(tài)分值差異不大，動(dòng)作準(zhǔn)確性、動(dòng)作幅度、動(dòng)作力度的分值是實(shí)驗(yàn)組好于對(duì)照組，結(jié)合表2說(shuō)明具有更出色身體素質(zhì)的女大學(xué)生在學(xué)習(xí)排舞動(dòng)作時(shí)對(duì)于動(dòng)作的控制具有明顯的優(yōu)勢(shì)。

2.2 音樂(lè)素養(yǎng)提升對(duì)女大學(xué)生掌握排舞運(yùn)動(dòng)技能的影響

2.2.1 對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果

表4 女大學(xué)生音樂(lè)鑒賞能力與節(jié)奏感訓(xùn)練調(diào)查

從表4的調(diào)查結(jié)果來(lái)看，同學(xué)們對(duì)于音樂(lè)在排舞練習(xí)中的重要性都是認(rèn)可的，但是對(duì)于節(jié)奏感訓(xùn)練的必要性和理解音樂(lè)能夠提高表現(xiàn)力的認(rèn)知上，實(shí)驗(yàn)組持正面支持態(tài)度的同學(xué)要多于對(duì)照組。

2.2.2 對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組試驗(yàn)后排舞測(cè)試成績(jī)比較

表5 實(shí)驗(yàn)后女大學(xué)生排舞測(cè)試成績(jī)比較(部分項(xiàng)目)

* 表示與運(yùn)動(dòng)前相比，P < 0. 05，有顯著性差異；** 表示P < 0. 01，有非常顯著性差異。

表5中表明，進(jìn)行了音樂(lè)知識(shí)講解及音樂(lè)節(jié)拍訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組對(duì)音樂(lè)理解的更透徹，具有更好的節(jié)奏感，在個(gè)人動(dòng)作銜接，集體隊(duì)形變化上具有明顯的優(yōu)勢(shì)，實(shí)驗(yàn)組通過(guò)更加富有張力的動(dòng)作給觀看的人以美感，在這些方面，對(duì)照組在總體上就稍顯不足了。在排舞教學(xué)中，音樂(lè)貫穿始終，如果沒有音樂(lè)，排舞運(yùn)動(dòng)就等于失去了靈魂，因而音樂(lè)素養(yǎng)的提升對(duì)于學(xué)好排舞運(yùn)動(dòng)技能是很有必要的。

2.3 心理素質(zhì)提升對(duì)女大學(xué)生掌握排舞運(yùn)動(dòng)技能的影響

2.3.1 對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后身體自尊水平比較

表6 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生身體自尊水平指標(biāo)的變化

* 表示與運(yùn)動(dòng)前相比，P < 0. 05，有顯著性差異；** 表示P < 0. 01，有非常顯著性差異。

從表6體現(xiàn)的結(jié)果來(lái)看，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前身體自尊水平無(wú)顯著性差異，符合實(shí)驗(yàn)對(duì)象要求。對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組在進(jìn)行為期一個(gè)學(xué)年的實(shí)驗(yàn)后，身體自尊水平均有所提升，對(duì)照組的運(yùn)動(dòng)機(jī)能、身體狀況、身體吸引力有顯著性提高，身體自尊和強(qiáng)壯有非常顯著性提高，而實(shí)驗(yàn)組的所有項(xiàng)目均有非常顯著性提高。對(duì)照組訓(xùn)練后與實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后比較，可以看出身體自尊水平測(cè)試中實(shí)驗(yàn)組明顯好于對(duì)照組。

2.3.2 對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后排舞測(cè)試成績(jī)比較

表7 實(shí)驗(yàn)后女大學(xué)生排舞測(cè)試成績(jī)比較(部分項(xiàng)目)

* 表示與運(yùn)動(dòng)前相比，P < 0. 05，有顯著性差異；** 表示P < 0. 01，有非常顯著性差異。

從表7與心理素質(zhì)相關(guān)的打分項(xiàng)目來(lái)看，實(shí)驗(yàn)組因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)更好，在考核過(guò)程中表現(xiàn)的更自信、不緊張，在個(gè)人動(dòng)作銜接，集體隊(duì)形變化上更加地流暢，富有活力，而身心的放松，使得開場(chǎng)結(jié)束造型給人的感覺更具美感，結(jié)合表6說(shuō)明具有良好的心理素質(zhì)更有助于放松地完成排舞動(dòng)作，使練習(xí)者更能享受到排舞的樂(lè)趣。

3 結(jié)論與建議

(1)在排舞教學(xué)中適當(dāng)增加身體素質(zhì)鍛煉內(nèi)容，比單純進(jìn)行排舞鍛煉，更有利于提高女大學(xué)生身體素質(zhì)，而其身體素質(zhì)的提升，對(duì)于女大學(xué)生在學(xué)習(xí)排舞運(yùn)動(dòng)技能時(shí)有著積極的促進(jìn)作用，能夠更好地完成對(duì)身體動(dòng)作的控制。

(2)在排舞教學(xué)中適時(shí)進(jìn)行音樂(lè)素養(yǎng)鍛煉，能讓女大學(xué)生更好地理解舞曲，更容易把舞碼動(dòng)作融會(huì)貫通，更加?jì)故斓貙?dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。

(3)通過(guò)模擬比賽、公開表演等形式鍛煉女大學(xué)生的心理素質(zhì)，使其不怯場(chǎng)，能夠直面困難。其心理素質(zhì)強(qiáng)化了，在表演排舞時(shí)就非常地放松、自信，放松的狀態(tài)下能夠發(fā)揮真正的水平，自信就會(huì)提升表現(xiàn)力，提高女大學(xué)生身體自我滿意度。

(4)身體素質(zhì)、音樂(lè)素養(yǎng)、心理素質(zhì)這三個(gè)要素對(duì)于排舞運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是相輔相成的，從評(píng)測(cè)結(jié)果也能看出在教學(xué)過(guò)程中強(qiáng)化這三個(gè)要素，最終的考核成績(jī)實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組高出了一截，充分說(shuō)明了只有三個(gè)要素全面發(fā)展，才能真正地跳好排舞，也有助于女大學(xué)生綜合素質(zhì)的全方位提升。

[1] 高欣欣.論排舞課程對(duì)大學(xué)生健康體適能的影響[J].大慶師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2015(6).

[2] 徐霞，姚家新.大學(xué)生身體自尊量表的修訂與檢驗(yàn)[J].體育科學(xué)，2001(2).

[3] 劉國(guó)信.走進(jìn)排舞世界[J].動(dòng)感地帶，2007(11).

[4] 李珊珊，陳勇軍.排舞在大學(xué)公共體育開設(shè)的可行性分析[J].長(zhǎng)春理工大學(xué)學(xué)報(bào)，2009(2).

[責(zé)任編輯：崔海瑛]

高欣欣(1978-)，女，黑龍江大慶人，講師，從事健美操、排舞、體育心理學(xué)教學(xué)與研究工作。

G807.04

A

2095-0063(2016)06-0112-04

2016-09-22

DOI 10.13356/j.cnki.jdnu.2095-0063.2016.06.025