又是一年春來到，春天“百草回芽，百病易發(fā)”，于是肌膚也變得特別容易敏感。每到這個時候，預防過敏就會成為女性肌膚養(yǎng)護的一項重要內容。

面部護膚小竅門

洗臉的水溫：防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的。熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏；也最好不要直接用冷水洗臉，因為會對肌膚產生不良刺激。因此，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點即可。

潔面要輕柔：有些人是油性皮膚，總覺得臉洗得不干凈，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些方法都是不對的。過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變干，等于增加了肌膚過敏的機會。因此，春天洗臉的時候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。

要堅持保濕：有人以為，春天空氣里的濕度增加了，保濕就沒有那么重要了。其實這是一種誤解，事實上，保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性皮膚。早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易過敏了。

護膚也要減負：太多的護膚品也會增加肌膚過敏的可能性，所以如果你發(fā)現(xiàn)肌膚好像沒有過去那么舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好。如果還是擔心肌膚的負擔過重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。還有的人會走進預防過敏的誤區(qū)，比如有的人發(fā)現(xiàn)自己皮膚比較紅，就用比較厚的粉底去蓋，這樣反而會刺激皮膚，加重皮膚負擔，甚至會發(fā)展成皮炎。如果發(fā)現(xiàn)皮膚比較紅時，就要為肌膚做“減法”而不是做“加法”。

皮膚敏感者，在春天出現(xiàn)的癥狀還有痤瘡和脂溢性皮炎，這兩種癥狀常發(fā)生于油性皮膚的人。痤瘡一定不能用手去擠壓，因為擠壓之后容易出現(xiàn)疤痕和色素沉著；脂溢性皮炎的表現(xiàn)癥狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢，除了洗臉時要注意適度清潔，飲食上也要配合，盡量保持飲食清淡。

預防過敏要規(guī)避的誤區(qū)

誤區(qū)一：臉上冒出一堆痘痘，一定是皮膚沒洗干凈。很多人都認為只要長了痘痘，肯定和清潔不徹底有關系，于是瘋狂地洗臉、去角質，其實這樣只會讓脆弱的肌膚更受傷。痘痘的出現(xiàn)，有可能是肌膚敏感的癥狀，也有可能是因為生活或者工作壓力。此時最好咨詢一下專家的建議，比如應該采取什么樣的護理方式，使用什么樣的護理產品和藥物，并進一步采取行動。而不能一味的猛擦治痘產品，或去角質、或深層清潔，這些方法都會刺激皮膚。在選擇潔面產品的時候，最好選擇有抗敏性或能提高肌膚肌能的品牌。

誤區(qū)二：皮膚粗糙、紅紅干干的，非常難看，于是用粉遮起來。發(fā)炎了，要停止化妝，正在發(fā)炎的肌膚很是敏感，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕松自由地呼吸，慢慢地恢復過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。已經發(fā)炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天，如果非化妝不可，只要“防曬+蜜粉”就行了。

大量的花粉釋放到空氣中，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節(jié)性過敏癥狀讓人苦不堪言。其實，每天喝杯蜂蜜水就可以輕松起到抗過敏作用。蜂蜜自古以來就被認為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品，有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，蜂毒具有促腎上腺皮質激素的作用，能改善人體內環(huán)境，調節(jié)機體免疫力，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。小劑量蜂毒是治療疾病的良藥，臨床上蜂毒可治療風濕性關節(jié)炎、支氣管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱。

除蜂蜜外，過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。