摘要：目的 探討分析心理健康教育對(duì)大學(xué)生焦慮抑郁情緒的影響。方法 以班級(jí)為單位采用隨機(jī)抽樣法抽取我省某高校大學(xué)生680名作為研究對(duì)象，根據(jù)其學(xué)號(hào)進(jìn)行分組，單號(hào)為對(duì)照組341例，雙號(hào)為研究組339例。對(duì)照組常規(guī)教育，研究組在常規(guī)教育的基礎(chǔ)上定期開展心理健康教育。結(jié)果 與心理健康教育前相比，兩組學(xué)生的焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表的測(cè)評(píng)結(jié)果均有一定程度降低，且研究組學(xué)生的測(cè)評(píng)結(jié)果明顯低于對(duì)照組，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）；心理健康教育后，研究組學(xué)生焦慮和抑郁測(cè)評(píng)結(jié)果中無焦慮率和無抑郁率均明顯高于對(duì)照組，輕度和中度以上焦慮率和抑郁率均明顯低于對(duì)照組，且差異顯著（P<0.05）。結(jié)論 心理健康教育緩解大學(xué)生的焦慮抑郁狀態(tài)，明顯改善其心理狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；大學(xué)生；焦慮抑郁；影響

焦慮抑郁是一種較為常見的不良情緒狀態(tài)。目前，據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)[1]：全球精神焦慮抑郁人數(shù)高達(dá)3.38億，且人數(shù)變化呈上升趨勢(shì)，焦慮抑郁已成為影響人類身心健康的重要因素。在我國(guó)，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，是焦慮抑郁情緒的多發(fā)群體[2]，常表現(xiàn)為情緒低落、憂郁冷漠、行動(dòng)遲緩、思維遲鈍、少言寡語、表情苦悶、力不從心、注意力不集中且常伴有失眠等不良情緒狀態(tài)，這種不良情緒狀態(tài)的大學(xué)生所占比例約為13.9%。本文探討了分析心理健康教育對(duì)大學(xué)生焦慮抑郁情緒的影響，現(xiàn)報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1一般資料 在我省某高校中，以班級(jí)為單位采用隨機(jī)抽樣法抽取大學(xué)生680名作為研究對(duì)象，共679名順利完成本次研究。其中，對(duì)照組340名，男生173人，女生167人，年齡19～23歲，平均年齡（20.81±1.27）歲，文科生176人，理科生164人；研究組339名，男生171人，女生168人，年齡18～23歲，平均年齡（20.54±1.18）歲，文科生173人，理科生166人。兩組學(xué)生的性別、年齡和文理科等一般情況差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2方法 兩組學(xué)生在進(jìn)行教育前后均統(tǒng)一采用焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表測(cè)評(píng)其焦慮度和抑郁度及其變化情況。

對(duì)照組學(xué)生采用常規(guī)教育，在課堂教學(xué)中由教師在教學(xué)中涉及到心理健康教育問題時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康教育。研究組學(xué)生由省精神衛(wèi)生研究所教授進(jìn)行為期2個(gè)月的心理健康教育，1次/w，2 h/次。心理健康教育具體內(nèi)容：大學(xué)生常見心理健康問題及處理方法，心理調(diào)節(jié)技巧與方法，人際交往與心理健康和戀愛與心理健康等方面；講授形式：以課堂講授為主，座談和學(xué)生具體心理問題解答為輔貫穿整個(gè)課堂。首先教授講解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生提出具體心理問題，針對(duì)具體問題開展討論，在教授過程中，可借助圖片、PPT和視頻等多媒體教學(xué)方式，幫助學(xué)生充分理解教學(xué)內(nèi)容，并在日常生活中具體應(yīng)用所學(xué)心理問題處理的技巧，真正做到學(xué)以致用。

1.3評(píng)定指標(biāo) 進(jìn)行心理健康教育前后，比較并分析兩組學(xué)生焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表的測(cè)評(píng)結(jié)果以評(píng)估其焦慮抑郁的變化情況[3]。焦慮和抑郁程度的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：若測(cè)評(píng)結(jié)果<50分，則無焦慮或抑郁；若測(cè)評(píng)結(jié)果50～60，則輕度焦慮或抑郁；若測(cè)評(píng)結(jié)果60～80，則中度抑郁；若測(cè)評(píng)結(jié)果>80，則重度抑郁。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 采用SPSS 18.0軟件對(duì)心理健康教育前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表的測(cè)評(píng)結(jié)果為計(jì)量資料，用 表示，學(xué)生的焦慮抑郁檢出情況為計(jì)數(shù)資料，用[n（%）]表示，并采用P值檢驗(yàn)，以P<0.05為檢驗(yàn)結(jié)果差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1兩組學(xué)生心理健康教育前后焦慮抑郁測(cè)評(píng)結(jié)果 與心理健康教育前相比，兩組學(xué)生的焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表的測(cè)評(píng)結(jié)果均有一定程度降低，且研究組學(xué)生的測(cè)評(píng)結(jié)果明顯低于對(duì)照組的，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05），見表1。

2.2兩組學(xué)生心理健康教育后焦慮抑郁檢出情況 心理健康教育后，研究組學(xué)生焦慮測(cè)評(píng)結(jié)果中無焦慮率明顯高于對(duì)照組，輕度和中度以上焦慮率均明顯低于對(duì)照組，且差異顯著（P<0.05）；研究組學(xué)生抑郁測(cè)評(píng)結(jié)果中無抑郁率明顯高于對(duì)照組，輕度和中度以上抑郁率均明顯低于對(duì)照組，且差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05），見表2。

3 討論

焦慮是人由于達(dá)不到目標(biāo)或克服不了障礙而使其自信心和自尊心受挫，形成的緊張不安且恐懼的一種消極心理狀態(tài)，抑郁是焦慮這種不良心理狀態(tài)的進(jìn)一步發(fā)展，在日常生活中常表現(xiàn)為情緒低落、憂郁冷漠、行動(dòng)遲緩、思維遲鈍、少言寡語、表情苦悶、力不從心、注意力不集中且常伴有失眠等不良狀態(tài)[4]。

本研究結(jié)果顯示：兩組學(xué)生的焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表的測(cè)評(píng)結(jié)果在心理健康教育后均有一定程度降低，且研究組學(xué)生的測(cè)評(píng)結(jié)果明顯低于對(duì)照組；心理健康教育后，研究組學(xué)生焦慮測(cè)評(píng)結(jié)果中無焦慮率明顯高于對(duì)照組，輕度和中度以上焦慮率均明顯低于對(duì)照組，研究組學(xué)生抑郁測(cè)評(píng)結(jié)果中無抑郁率明顯高于對(duì)照組，輕度和中度以上抑郁率均明顯低于對(duì)照組。

綜上所述，對(duì)大學(xué)生定期開展心理健康教育，緩解大學(xué)生的焦慮抑郁狀態(tài)，明顯改善其心理狀態(tài)，值得各大高校對(duì)大學(xué)生普遍開展心理健康教育。

參考文獻(xiàn)：

[1]王東平，詹合琴，衛(wèi)世強(qiáng).心理健康教育月活動(dòng)對(duì)緩解醫(yī)學(xué)生焦慮抑郁情緒的效果[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2013，21（12）：1852-1853.

[2]顧思?jí)?成人依戀影響大學(xué)生抑郁的心理機(jī)制研究[D].南京中醫(yī)藥大學(xué)，2014，05：18-21.

[3]王威.大學(xué)生焦慮與抑郁的心理健康評(píng)價(jià)與學(xué)習(xí)成績(jī)相關(guān)性分析[J].河南醫(yī)學(xué)研究，2013，22（02）：301-304.

[4]牛榮華，王冠軍，劉冰.高校大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2011，19（08）：1015-1018.

編輯/羅茗柯