電子產(chǎn)品影響孩子睡眠
2016-12-29 18:41:00
家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2016年12期
加拿大蒙特利爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，使用電子產(chǎn)品會(huì)影響孩子的睡眠，導(dǎo)致夜間睡眠時(shí)間短、質(zhì)量差，白天犯困。
研究人員還發(fā)現(xiàn)，每天用電腦超過(guò)2小時(shí)的孩子，睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí)的比例比少用電子產(chǎn)品的孩子高2倍；每天用手機(jī)超過(guò)2小時(shí)的孩子，睡眠時(shí)長(zhǎng)少于8小時(shí)的比例比少用手機(jī)的同齡人高3倍。此外，常用電腦和手機(jī)的調(diào)查對(duì)象，夜間醒來(lái)次數(shù)較多，白天犯困也多。
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