中醫(yī)文化離不開(kāi)陰陽(yáng)五行，五行在中國(guó)人的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法中發(fā)揮著重要的作用。我國(guó)當(dāng)代著名歷史學(xué)家、文化史家、哲學(xué)史家龐樸教授在《稂莠集》中說(shuō)過(guò)，陰陽(yáng)五行“迷漫于意識(shí)的各個(gè)領(lǐng)域，深嵌到生活的一切方面。如果不明白陰陽(yáng)五行圖式，幾乎就無(wú)法理解中國(guó)的文化”。可見(jiàn)五行對(duì)于炎黃子孫影響之深。

本書作者長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院院長(zhǎng)王富春教授是國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材《刺法灸法學(xué)》的主編。王富春教授在本書中從概念、起源和哲學(xué)歷程中詳細(xì)講述了五行文化發(fā)展源流，并從中醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)、飲食養(yǎng)生、音樂(lè)養(yǎng)生、色彩養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、臟腑養(yǎng)生、季節(jié)養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生等方面深入淺出地介紹了五行與這些方面的關(guān)系。

本書對(duì)于中醫(yī)愛(ài)好者比較適合，有助于其梳理五行文化與中醫(yī)傳統(tǒng)文化的關(guān)系，全而不深，讀后可以在頭腦中形成一個(gè)較為全面的認(rèn)識(shí)，具有較強(qiáng)的實(shí)用價(jià)值。文中開(kāi)篇溯源部分較為晦澀，需要下功夫“啃一啃”，其他部分則具有一定的文化性。

書中最后一部分，介紹了17位我國(guó)歷史上名人的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，在日常生活中的各個(gè)方面都有涉及，對(duì)于日常養(yǎng)生來(lái)說(shuō)具有借鑒意義。