痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂引起的慢性疾病，除急性發(fā)作期需臥床休息外，平?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適度鍛煉可以減少內(nèi)臟脂肪生成，減輕胰島素的抵抗性，從而有利于預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。平時(shí)選擇游泳、騎自行車、慢跑、打太極拳等較適合痛風(fēng)病人的項(xiàng)目，避免快跑、踢足球、打籃球、滑冰、登山、長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)劇烈、消耗體力較多的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，由小強(qiáng)度開始，逐漸加量，注意運(yùn)動(dòng)后以舒適為度，時(shí)間最好選擇在下午。

總之，中藥內(nèi)服外用與食療確有療效，簡(jiǎn)單易行，與西藥配合運(yùn)用，可以達(dá)到減毒增效的目的，已成為治療痛風(fēng)的一條安全有效的路徑。痛風(fēng)是一種可以控制的慢性疾病，患者必須堅(jiān)持日常防護(hù)，長(zhǎng)期用藥，自覺地配合醫(yī)生治療，只有這樣才能避免痛風(fēng)的發(fā)作或進(jìn)一步進(jìn)展，防止骨破壞和腎功能衰竭等并發(fā)癥。