【原料】豬肝200克，熟地黃10克，白芍8克，當(dāng)歸6克，川芎3克，水發(fā)黑木耳20克，黃花菜10克，高湯400毫升。

【做法】先將各種藥材用水煎煮后取汁去渣。將豬肝洗凈切成薄片，加適量鹽、醬油、酒、淀粉調(diào)勻。在鍋中加藥汁、高湯、木耳、黃花菜煮沸后，將豬肝片撒入鍋中，加適量鹽、胡椒粉等即可。

【功效】補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血通絡(luò)。

【適宜人群】肝郁氣滯型黑眼圈人群服用較好。

【原料】鮮桑葚60克（干桑葚15克），枸杞子15克，山茱萸15克，糯米100克。

【做法】將上述原料洗凈備用。鍋內(nèi)加水1000毫升，放入山茱萸、枸杞子、糯米煮粥，至六成熟時(shí)，加入新鮮的桑葚，再煮至粥熟即可。

【功效】滋補(bǔ)肝腎。

【適宜人群】肝腎陰虛型黑眼圈人群服用較好。

【原料】當(dāng)歸15克，川芎5克，黃芪5克，紅花3克，雞湯1000毫升，粳米100克。

【做法】將前四味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥。

【功效】益氣健脾，養(yǎng)血活血。

【適宜人群】脾虛濕盛型黑眼圈人群服用較好。