《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中記載，黃帝問(wèn)岐伯：人在生命開(kāi)始的時(shí)候，是以什么為基礎(chǔ)？什么作外衛(wèi)？岐伯說(shuō)：“以母為基，以父為楯（shǔn）”。對(duì)于一個(gè)新的生命，未來(lái)是否健康，與父母精卵結(jié)合時(shí)的狀態(tài)和質(zhì)量密切相關(guān)。母親陰血在內(nèi)為基質(zhì)，父親陽(yáng)氣在外為外衛(wèi)，陰陽(yáng)互根，促成胚胎生長(zhǎng)發(fā)育。因此，孕前父母能有健康的體魄，對(duì)新生命體無(wú)疑是一種保障。

抓住生育好時(shí)機(jī)

萬(wàn)事萬(wàn)物，生長(zhǎng)過(guò)程中，都有自然規(guī)律，違背了自然規(guī)律，不管植物、動(dòng)物，還是人類，都會(huì)受到很大的影響。

說(shuō)到年齡，我們不得不信服古人對(duì)生命探索的智慧。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》第一篇《上古天真論》中就揭示了人體生長(zhǎng)壯老的自然規(guī)律。

“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！?/p>

女子生理以7年為一個(gè)周期，14歲的時(shí)候，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育與生殖的“天癸”這種精微物質(zhì)開(kāi)始成熟分泌，促使月經(jīng)來(lái)潮，具備了生育的能力。21歲的時(shí)候，腎氣充滿，智齒生出發(fā)育健全，此時(shí)到35歲前都是比較適合生育的年齡階段。35歲的時(shí)候，陽(yáng)明脈開(kāi)始衰弱，面目開(kāi)始憔悴，頭發(fā)開(kāi)始脫落。49歲時(shí)，氣血衰少，天癸枯竭，月經(jīng)停止來(lái)潮，此時(shí)便沒(méi)有生育能力了。

男子以8年為一個(gè)生理周期，16歲時(shí)，天癸發(fā)生作用，精氣盈滿能泄出，“陰陽(yáng)和，故能生子。”24歲時(shí)，腎氣充滿，此時(shí)到40歲前比較適合生育。40歲時(shí)后，腎氣漸衰，頭發(fā)脫落。64歲時(shí)，天癸枯竭精氣虛少，腎臟衰退。

鑒于生理和心理因素，郭志強(qiáng)認(rèn)為，女性25歲～28歲為最佳生育年齡，男性是35歲～40歲為最佳生育年齡。

人欲求嗣首重調(diào)經(jīng)

現(xiàn)在高齡產(chǎn)婦越來(lái)越多，郭志強(qiáng)的病人中，40歲以上的占40%。郭志強(qiáng)說(shuō)，雖然適當(dāng)?shù)乇ｐB(yǎng)可以延緩生育年齡，但最好還是不要錯(cuò)過(guò)最佳的年齡。因?yàn)檫@時(shí)期孕期和產(chǎn)后的并發(fā)癥很少，容易順產(chǎn)，出生的胎兒，也會(huì)很健康。

當(dāng)女性腎氣不足，出現(xiàn)腰膝酸軟、性欲減退、面色晦暗、畏寒怕冷，月經(jīng)期不準(zhǔn)，月經(jīng)量少，甚至斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)閉經(jīng)等情況，說(shuō)明已經(jīng)過(guò)了生育最佳年齡，或者需要調(diào)理。中醫(yī)講的“腎”與西醫(yī)關(guān)于“腎”的定義不同，中醫(yī)的腎指生殖系統(tǒng)，與女性生殖功能密切相關(guān)，比如，女子來(lái)月經(jīng)，女子懷孕、分娩，這與腎都有關(guān)，生殖系統(tǒng)是腎的一個(gè)典型的功能。

精子保衛(wèi)戰(zhàn)

女性要為胚胎提供一個(gè)溫暖的襁褓和成熟的卵子，而男性的精子是讓卵子受孕發(fā)育成胚胎再變成未來(lái)的“工作者”。

我國(guó)人口和計(jì)劃生育委員會(huì)科學(xué)技術(shù)研究所有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)男性的精液質(zhì)量正以每年1%的速度下降，精子數(shù)量降幅達(dá)40%以上，尤其是司機(jī)、白領(lǐng)等更是不育的高發(fā)人群。

40歲是男人最壯盛的時(shí)期，“人過(guò)四十天過(guò)午”，過(guò)了40歲，男性精子的數(shù)量下降，精子活力減弱，而且中年白領(lǐng)的陽(yáng)痿率也在增長(zhǎng)。

“影響生育的因素有150多種，在日常生活中，要時(shí)時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?！惫緩?qiáng)說(shuō)，戒煙戒酒戒可樂(lè)，是準(zhǔn)備要寶寶的男性首先要做到的。此外，經(jīng)常蹺二郎腿、穿緊身褲會(huì)影響男性生育能力，因?yàn)椴G丸喜涼不喜熱，睪丸熱，精子活動(dòng)能力會(huì)下降。還有，電離輻射也會(huì)影響生育能力，不要睡電熱毯，手機(jī)不能放褲兜，筆記本電腦不能放在腿上等，這些生活中的小習(xí)慣，不可忽視。

找對(duì)易受孕的那幾天

《女科證治準(zhǔn)繩》中指出：“萬(wàn)物化生，必有樂(lè)育之時(shí)，凡婦人一月經(jīng)行一度，必有一日姻紜之候，于一時(shí)晨間，此的（dí）候也，順而施之則成胎矣。”中醫(yī)稱排卵期為姻紜期，也叫的候。

女性在排卵期一般精力比較旺盛，會(huì)感覺(jué)乳房脹痛，腹部微脹，食欲下降，而性欲比較旺盛。因激素發(fā)生變化，陰道的分泌物與平時(shí)不同，會(huì)有似蛋清樣的透明拉絲白帶。

郭志強(qiáng)說(shuō)，在排卵期隔天同房一次，進(jìn)行三次，比較容易受孕。有的人會(huì)認(rèn)為，平時(shí)不同房，到排卵期期間“集中力量”，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。“因?yàn)榫用繒r(shí)每刻都在生，每時(shí)每刻都在死，精子在男性體內(nèi)能存活三到四個(gè)月，如果攢著，衰老的精子會(huì)越來(lái)越多，無(wú)形之中就把好精子稀釋了?！逼綍r(shí)的夫妻生活平均進(jìn)行利于受孕。

那么，如何準(zhǔn)確地找到排卵期呢？

首先，根據(jù)月經(jīng)周期預(yù)測(cè)排卵期。月經(jīng)周期指這次來(lái)月經(jīng)的第一天到下次來(lái)月經(jīng)的第一天，月經(jīng)周期界定在22天～34天，一般情況是28天～30天。排卵是發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)的前14天，也就是下次來(lái)月經(jīng)的第一天向前推14天。排卵前后的三到四天都屬于易受孕時(shí)間。

其次，測(cè)體溫預(yù)測(cè)排卵期。從經(jīng)期到排卵的這段時(shí)間，人體在雌激素的作用下，體溫表現(xiàn)為低溫相，排卵后體內(nèi)產(chǎn)生孕激素，體溫會(huì)上升0.3℃到0.5℃，呈現(xiàn)高溫相，孕激素的作用大概持續(xù)14天左右，如果沒(méi)有懷孕，體溫便開(kāi)始下降，第二次月經(jīng)來(lái)潮。這是女性正常生理周期的一個(gè)過(guò)程。

什么時(shí)候測(cè)體溫準(zhǔn)確？早晨的體溫最接近基礎(chǔ)體溫。測(cè)基礎(chǔ)體溫的價(jià)值在于摸索規(guī)律，準(zhǔn)備懷孕的女性可以檢測(cè)2個(gè)～3個(gè)周期。

最后，預(yù)測(cè)排卵最精確的方法是：查看分泌物的變化；做B超檢測(cè)卵泡的狀況，長(zhǎng)到20毫米左右的卵泡即成熟；再加上尿液試紙測(cè)定，就可以把排卵設(shè)定在24小時(shí)之內(nèi)。

不得不說(shuō)的不孕不育

對(duì)男女不孕（育）的認(rèn)識(shí)

公元前11世紀(jì)，我國(guó)《周易》一書(shū)中就提出“婦三歲不孕”的觀點(diǎn)，把不孕癥的年限定為3年，一直沿用了3000多年。近年來(lái)，我國(guó)和其他國(guó)家把它改為2年或者1年。

育齡期夫婦，同居2年以上（亦有規(guī)定1年），性生活正常，未避孕而未受孕者稱為不孕癥。若婚后一直未受孕者，中醫(yī)稱為“無(wú)嗣”“無(wú)子”，西醫(yī)稱為“原發(fā)性不孕”；若曾有過(guò)孕育，又2年未避孕而未再受孕者，中醫(yī)婦科學(xué)稱“斷緒”“斷續(xù)”，西醫(yī)婦科學(xué)稱之為“繼發(fā)性不孕”。

不孕癥又有男性不孕與女性不孕之分。顧名思義，由于男方原因造成的不孕癥稱為男性不孕；而因女方原因造成的，則稱為女性不孕。

不育癥指卵子精子結(jié)合成為受精卵，而胚胎或胎兒在母腹中不能正常發(fā)育生長(zhǎng)，發(fā)生自然流產(chǎn)、胚胎停育、妊娠空囊而告終者。造成不育癥的原因也有男女之分。早期流產(chǎn)，男方因素占有很高比例；晚期流產(chǎn)，女方因素占相對(duì)多數(shù)。所以，不育癥又分男性不育和女性不育兩種。

宮寒和輸卵管堵塞是女性不孕的常見(jiàn)原因

郭志強(qiáng)把女子不孕的原因歸納有三：影響卵子產(chǎn)生的因素；影響卵子、精子及受精卵輸送的因素；影響受精卵著床的因素。

內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)、性腺系統(tǒng)功能失調(diào)等都會(huì)影響卵巢正常排卵或黃體功能不足造成不孕或不育。女性之體“陰血常虛”“陰常不足，陽(yáng)亦常虛”，也是不孕癥的主要原因。另外，因?yàn)殛幯Ｌ?，“婦人多郁”?！豆P花醫(yī)鏡·婦女證論》指出：“肝氣者，婦女之本病。婦女以血為主，血足則盈而木氣盛，血虧則熱而木氣亢，木盛木亢皆易生怒?！备斡魵鉁?dǎo)致的不孕不育患者也越來(lái)越多，多因求子心切，家庭或者社會(huì)壓力大，或?qū)以袑覊櫠荒苌a(chǎn)所致。

如果患者時(shí)常覺(jué)得腰骶部、下腹部、四肢寒涼，月經(jīng)量少并推遲，伴有經(jīng)色暗、血塊多、大便溏瀉等癥狀，那么很有可能是宮寒。“宮寒是導(dǎo)致女性不孕的重要的常見(jiàn)的原因”，郭志強(qiáng)說(shuō)，腎是生殖之本，腎陽(yáng)充沛，才有可能孕育寶寶?！妒?jì)總錄》中講，婦人所以無(wú)子，由沖任不足，腎氣虛寒故也。

子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內(nèi)冰冷，那么胎兒就無(wú)法生長(zhǎng)。為了防止宮寒，女性應(yīng)特別注意，使小腹常保持溫暖。尤其是在空調(diào)環(huán)境下工作的女性以及那些經(jīng)常坐著不動(dòng)的女性，更應(yīng)該注意腹部保暖。

“宮寒的女性往往孕酮水平低，孕酮水平低是女性不孕、停育、胎兒生長(zhǎng)遲緩的原因。很多試管嬰兒失敗的例子，大部分與黃體酮低下有關(guān)，一開(kāi)始的孕卵很好，但是放入子宮里，就不能在那兒扎根，或者胎停育或者自然流產(chǎn)。中醫(yī)主要通過(guò)溫補(bǔ)脾腎來(lái)改善黃體功能不良。”

郭志強(qiáng)教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單可行的艾灸暖宮法：把姜切成3毫米的厚片，找到神闕穴、中極穴、子宮穴進(jìn)行隔姜灸即可。

在不孕人群中，輸卵管堵塞占40%左右。輸卵管炎癥的人多有腰腹疼痛、白帶多、痛經(jīng)、性交痛的表現(xiàn)。灌腸可以使藥物吸收更直接，灌腸的溫?zé)嶙饔美谙装Y。郭志強(qiáng)推薦了一服緩解輸卵管炎癥的灌腸液——化瘀凝神液：

三棱15克，莪術(shù)15克，桃仁12克，赤芍15克，紅藤25克，牡丹皮15克，炙沒(méi)藥10克，炙水蛭10克，虎杖15克，酒大黃10克，昆布15克，敗醬草20克，桂枝10克，連翹15克，黑附子10克，土鱉蟲(chóng)10克，細(xì)辛3克。藥汁濃煎100毫升～120毫升，晚間睡前灌腸，可留一宿，經(jīng)期不要用。