每天午睡半小時(shí)可清心除煩嗎？
2016-12-21 22:39:46
飲食科學(xué) 2016年11期
關(guān)鍵詞：情感
午睡——除煩
當(dāng)周圍環(huán)境氣溫超過30℃、日照時(shí)間過長時(shí)，人們發(fā)生情感障礙的可能性就會(huì)明顯上升。其主要癥狀包括：情緒煩躁、易激動(dòng)、好發(fā)脾氣、心境低落、缺乏興趣、行為古怪等。因此在炎熱的季節(jié)要注意適當(dāng)午睡，時(shí)間以半小時(shí)為宜。
責(zé)任編輯/鄒佳璇
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