胡懷強(qiáng)

秋天，痘痘肆虐

秋季最明顯的特征就是燥。不僅空氣干燥，人體水分也流失得很快，皮膚一旦干燥就會(huì)使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡。秋風(fēng)再來(lái)“火上澆一把油”，將皮膚越吹越干，水油不平衡了，痘痘一觸即發(fā)。

天氣因素是引發(fā)痘痘的重要原因之一，但有些壓力過(guò)大或情緒容易激動(dòng)的人群也會(huì)出現(xiàn)痤瘡反復(fù)的現(xiàn)象。腦垂體因精神緊張焦慮會(huì)釋放出更多的激素，痘痘爆發(fā)就是腦垂體異常而出現(xiàn)的直接信號(hào)。

治痘，要治本

痘痘稍有苗頭，姑娘們護(hù)膚更心切，既然干燥那就補(bǔ)水，面膜毫不吝嗇，敷完再是各種精華。這樣子的“猛灌法”不僅治不了痘，還會(huì)因?yàn)樽o(hù)膚品使用太過(guò)頻繁而造成皮膚敏感紅腫，水分被倒吸，肌膚更加脆弱不堪。

與其花大價(jià)錢(qián)在皮膚保養(yǎng)上，不如培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，從內(nèi)里治本，拒絕痘痘。

首先，要保證睡眠 很多姑娘一熬夜，下巴處就會(huì)發(fā)一些零星小痘，因?yàn)槿找诡嵉够蛑凰瘞讉€(gè)小時(shí)，身體無(wú)法排毒，內(nèi)分泌失調(diào)，自然就反映在臉上。

其次，管住嘴 少吃油膩、多吃蔬菜；少吃甜食，飲食清淡。這對(duì)抗痘人士而言早已是陳腔濫調(diào)了，只是道理全懂，奈何有一張不堪寂寞的嘴。高油高糖會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，引起痤瘡反復(fù)不愈。太過(guò)刺激的食物，如辣椒也會(huì)對(duì)皮脂分泌造成負(fù)擔(dān)。

飲食對(duì)痘痘的形成和愈合都起著關(guān)鍵性的作用，如果能?chē)L試著慢慢適應(yīng)清淡的飲食，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)臉上不再油光滿(mǎn)面、油油膩膩，不被油脂堵塞的毛孔更加呼吸暢快，再也不會(huì)陷入堵塞、長(zhǎng)痘再堵塞的惡性循環(huán)中。偶爾打打牙祭，嘗些小美食也無(wú)可厚非，但以清淡飲食、新鮮蔬果為主的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)防痘必然是有好處的。

“戰(zhàn)”痘，越戰(zhàn)越勇

痘痘長(zhǎng)久不好，難免自暴自棄?？粗樕洗笮〔灰?、奇形怪狀的痘痘，恨不得一把給磨平了。痘痘女孩的日常就是對(duì)著鏡子，一個(gè)個(gè)粉刺被接二連三的“爆”出來(lái)。不過(guò)，擠痘一時(shí)爽，留下的痘印和可能的感染就讓人不快了。不同膚質(zhì)情況不同，有的擠出來(lái)后會(huì)在皮膚上留下深深的坑，有的則因擠壓時(shí)對(duì)皮膚造成損傷而出現(xiàn)傷口，持久不愈，加上擠痘時(shí)的衛(wèi)生工作沒(méi)有做好，很容易形成痘印。

姑娘們還是要管住手，不擠痘，也不要時(shí)時(shí)摸臉，無(wú)形的細(xì)菌可能會(huì)鉆進(jìn)皮膚，引起感染，讓痘痘愈演愈烈。秋天，皮膚干燥，補(bǔ)水是首要任務(wù)。早晚潔面后，讓水深入滋養(yǎng)肌膚，水油平衡了，痘痘會(huì)慢慢變好的。當(dāng)然，“猛灌式”補(bǔ)水法是不可取的。

對(duì)一些痤瘡重癥患者，醫(yī)生會(huì)建議服用泰爾絲，再配合局部涂抹藥膏，共同消滅痘痘。雙管齊下尤其適用于“資深”抗痘人士。此外，一些久治不愈的結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡、毛發(fā)紅糠疹等疾病都可以用用此法。

歸根結(jié)底，皮膚的保養(yǎng)路途漫漫，我們?cè)陴B(yǎng)成良好生活習(xí)慣的同時(shí)，對(duì)皮膚的清潔滋養(yǎng)也是必須的，選用補(bǔ)水保濕效果好的護(hù)膚品也是一條抗痘捷徑。