楊濤

一場秋雨一場寒，秋風(fēng)帶來的冷空氣給我們當(dāng)頭一棒，若是衣物的增減、飲食方面不多加以注意就容易導(dǎo)致腸胃不適，如腹瀉等。那么，在這個(gè)多事之秋，小兒應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)腸胃呢？

多事之秋，腹瀉高發(fā)

人們常說多事之秋，指的是事故多變的時(shí)期，這里的“秋”雖不指秋天，但秋天會(huì)有很多疾病找上門，如天氣漸涼易造成小兒腹部受涼，進(jìn)而引起的腹部疼痛等癥狀，甚至造成腹瀉；如秋天最易發(fā)生的輪狀病毒感染，又稱為秋季腹瀉。

因受涼而腹瀉 一入秋，很多家長憂心忡忡地帶著孩子往醫(yī)院跑，眉頭不展地詢問醫(yī)生：“一到早上孩子就容易拉肚子。孩子晚上睡覺前明明被子蓋得好好的，到早上一看孩子在床上，被子卻在地上躺著。是不是著涼了呢？”這種情況在秋天較為常見。孩子的免疫力比較低，如果腹部著涼，易導(dǎo)致脾失健運(yùn)，造成腹瀉，更嚴(yán)重的會(huì)有脫水的情況發(fā)生。

因病毒感染而腹瀉 輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體之一，有明顯的季節(jié)性，在20℃左右氣溫下活躍，兒童多易在每年10～12月期間感染輪狀病毒，故又稱為秋季腹瀉，我國各省市均有暴發(fā)流行的記載，全年均可發(fā)生，秋冬為流行高峰。42%的輪狀病毒感染者沒有癥狀，但可傳播病毒，腹瀉患兒和無癥狀的帶病毒者是主要的傳染源。輪狀病毒主要通過密切接觸傳播，也可通過污染的水、土壤、食物、玩具、衣物、用具等間接傳播，較難預(yù)防。

輪狀病毒除了引起腸道內(nèi)感染、腹瀉、脫水、電解質(zhì)紊亂等，還可引起病毒血癥，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心肌炎、腦炎、肺炎、肝炎或急性胰腺炎等。

了解腸道，保衛(wèi)健康

腸道是人體最大的消化器官和排毒器官，是人體最大的免疫系統(tǒng)，每天不停地消化食材、吸收養(yǎng)分以供身體所需。同時(shí)，腸道也是身體內(nèi)最大的微生態(tài)系統(tǒng)，腸道內(nèi)寄生著十萬億個(gè)細(xì)菌，種類達(dá)400余種。這些菌群大致分成三類：有益菌、有害菌以及中性菌。有益菌又稱為益生菌，代表菌群是雙歧桿菌、乳酸桿菌等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消化食物，幫助對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以及抑制有害菌群的生長。有益菌與有害菌相互抑制、相互競爭，一旦有益菌數(shù)量減少，有害菌數(shù)量增長，就會(huì)引發(fā)多種疾病，影響免疫系統(tǒng)的功能，甚至產(chǎn)生致癌物質(zhì)。腸道內(nèi)菌群就相當(dāng)于人體健康狀況的一個(gè)晴雨表，“你若安好，便是晴天”！

建立良好生活習(xí)慣

小兒秋季腹瀉大多是寒涼天氣以及飲食不注意所致。在日常生活中，可以從以下幾方面減少腹瀉的發(fā)生：

1.養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不吃變質(zhì)的食物，飯前便后要洗手。天氣漸涼，隨氣溫增減衣物。夜晚睡覺，切記給小兒蓋好被子。

2.發(fā)生腹瀉時(shí)，不要亂用藥。最好帶孩子到醫(yī)院看病，以明確腹瀉是細(xì)菌還是病毒引起，再針對性用藥。也可服用益生菌，幫助腸道建立平衡菌群環(huán)境，有效預(yù)防腸道問題的發(fā)生。在進(jìn)行益生菌制劑的選擇時(shí)，要選擇國家標(biāo)準(zhǔn)菌種（如培菲康），調(diào)整好腸道菌群才是重建腸道健康的關(guān)鍵所在。培菲康富含原籍活菌BLE智能的益生菌組合，可形成全面的腸道屏障。