許桐楷

洗牙是一種保健，也是一種生活態(tài)度。

洗牙，就是清洗牙齒，牙科行內(nèi)話叫潔治，既是清潔，也是治療，美國人民親切地稱之為“預(yù)防法”（Prophy）。

也就是說，洗牙是一種保健，屬于強(qiáng)身健體、沒病防病的預(yù)防措施。

而且洗牙是牙齦炎、牙周炎的重要治療手段，目前人類的醫(yī)學(xué)水平還很難靠藥物來治療牙周炎，洗牙是恢復(fù)牙齦健康的第一步。

美國人民擁有良好的社會保障和個人健康意識。

他們從很小的時候就定期看牙醫(yī)，定期洗牙，一般是半年到一年一次。我在美國出門診的時候，常規(guī)要求詢問患者上一次洗牙是什么時候，如果這個時間間隔超過了兩年，患者一般都會有點羞赧，或者用很夸張的語氣說：“Its really long long ago?。òパ剑暇美暇脹]洗了?。?/p>

國內(nèi)呢，健康保健的觀念還不是人人能具有，口腔健康意識也不是人人具有，牙醫(yī)不夠用，科教宣傳還不足。于是，我在門診經(jīng)常會碰到中老年患者“自豪”地說：“大夫，我牙一直很好，從來沒疼過，我也從來沒去過醫(yī)院，就這幾年開始有點活動了?！?/p>

每到這個時候，我真是為他們的牙齒健康深深地捏一把汗啊。

疼了才需要看牙？

定期洗牙也兼給牙齒體檢啦！

很多朋友沒有定期看牙的習(xí)慣，于是定期洗牙就成了給牙齒體檢的好機(jī)會。

但很多人第一次洗牙都有這個感覺：我的牙本來沒事，洗牙后反倒不舒服，一定是牙被洗壞了！

由此引申出很多關(guān)于洗牙謠言和認(rèn)識誤區(qū)，我們來看看，你都聽到過哪些？

誤區(qū)一：洗牙會把牙縫洗大，把牙齒洗松了！

真相是：洗牙洗晚了才會這樣！

這算得上是關(guān)于洗牙流傳最廣、危害最大的傳說了。特別是這兩條往往出自我們的長輩之口，讓人不好反駁。

當(dāng)牙石在牙齒積聚，就像在牙齒周圍構(gòu)建了“銅墻鐵壁”一樣，這些水泥般的牙石，將一顆顆已經(jīng)松動的牙齒綁成了一個整體，掩蓋了牙齦萎縮的事實。

這時的牙齒不松，都是假象：牙根周圍的骨頭在牙石壓迫和牙齦炎癥的長期作用下，萎縮了，只剩下一半左右了。

洗牙能把黃色的牙石洗掉，洗掉后，牙齒站在松塌塌的牙齦里，站得穩(wěn)才怪。

不過幸好，洗牙能把牙石去掉，終止牙周炎的進(jìn)展，讓牙齒不再繼續(xù)松動下去。牙石去掉后，短期內(nèi)松動會加劇，但隨著治療的進(jìn)展、炎癥的消除，牙齒周圍的根基重新堅固。

也就是說，通過洗牙，這種松動會改善。

誤區(qū)二：我每天刷牙！兩次！特認(rèn)真！我就不用洗牙了！

真相是：洗牙洗掉的是牙石，牙石刷不掉！

牙石是哪里來的？牙石是唾液中的鈣和細(xì)菌沉積在牙齒上形成的?？谇恢械耐僖汉图?xì)菌都是無窮無盡的，即使你每天刷牙，即使是牙醫(yī)自己，僅靠刷牙，也不能做到把牙齒上的臟東西完全刷掉。

總有邊邊角角刷不到，日積月累，就形成了一塊塊牙石，像牡蠣趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然后慢慢長大，可結(jié)實了，刷都刷不掉。

這時候就要借助牙醫(yī)的專業(yè)工具，來做一次徹底的大掃除。

情形就像我每次做完飯，也都收拾一下廚房，但每次我媽來北京，都要在廚房里擦擦洗洗一整天。

明白了吧？

誤區(qū)三：洗牙特別疼！又酸又疼的！忍受不了！

真相是：你可能太嬌氣！

還是先說點題外話。

我在美國給人看牙的時候，有一個方面開始時有點不太適應(yīng)：美國人很“嬌氣”，看牙時基本不管干啥都要求打麻藥。他們對看牙時可能的各種疼痛特別恐懼，一點也不排斥打麻藥，并且主動要求一定要在局部麻醉下進(jìn)行治療。在我看來，這些操作所引起的疼痛僅是微乎其微的。

可即使這樣，美國人從來沒有要求在洗牙時打麻藥！

我想這就一定程度上說明了，洗牙并不是那么可怕。起碼來說，如果你“習(xí)慣”了洗牙以后，洗牙并沒有那么可怕。

洗牙確實不好受。但牙石最易生長的地方，就是那些不易清潔的位置，比如牙齒和牙齦的交界處。而這個交界處，是牙齒本身潔白堅硬的牙釉質(zhì)和稚嫩敏感的牙根，即使是沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。

但這種不適，還是應(yīng)該可以忍受的，希望大家能鼓起勇氣。

另外就是，頭一次洗牙時，因為牙石積存的比較多，醫(yī)生需要用較大的功率反復(fù)清潔，不適感也就要多一些；等以后定期洗牙時，牙石不多，清理起來也就不那么難受了。

誤區(qū)四：洗完牙以后牙齒特別敏感！怕涼，也怕熱！

真相是：越敏感證明你越有可能已經(jīng)得了牙周??！

洗過牙之后，很多人都反映牙齒變得比原來敏感了。

請注意！如果你真的有這樣的感覺，應(yīng)該慶幸自己有及時洗牙！因為出現(xiàn)這個癥狀，表示你已經(jīng)患有或輕或重的牙周炎了！

洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。

而如果因為害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么將會導(dǎo)致牙周病愈演愈烈，最終牙齒松動脫落。如果需要克服敏感，可以使用市面上所有在售的“抗敏感牙膏”減輕不適。