兩性健康

老了沒性生活才是“老不正經(jīng)”

60-65歲的男子，83%能過正常的性生活，65-70歲的男子，70%能過正常的性生活。老人過性生活是正常的心理與生理要求。那種認為性快樂是年輕人的“專利”，老年人無權問津的觀念是不對的?！袄喜徽?jīng)”的錯誤性觀念是強加于老年人頭上的精神枷鎖，必須予以解脫。

夫妻雙雙身體健康，但由于錯誤觀念造成內(nèi)在的和外在的壓力，使性功能提前“退休”，這對老年人的身心健康是很不利的。

性生活不僅僅是性交性學專家認為，性欲分為接觸欲和緩解欲兩種，這就是說，性愛不單是指緩解欲與接觸欲均獲滿足，對老年人來說，也是指心理的滿足，這更為重要。所以老年人的性生活，如能使緩解欲與接觸欲兩者兼顧就更好；若不能，則可通過接吻、擁抱、愛撫、傾訴、情感交流等活動獲得生理與心理上的滿足，亦有利于身心健康。

節(jié)精禁欲不等于延年益壽從大量的中、外調(diào)查統(tǒng)計資料中得知，80高齡的老翁仍有性生活的事例并不少見，所以，適當?shù)男陨钣幸娼】甸L壽是毋庸置疑的。那種“節(jié)精養(yǎng)生”、“節(jié)精長壽”，故意長期不過性生活并視之為高雅之舉或保健有方的看法，其實是一種錯誤。要知道適當?shù)男陨畈坏粫p害健康，反而能延年益壽。老年人若沒有性生活，其結果會導致睪丸、卵巢、腦垂體前葉的促性腺等功能下降，雄性或雌性激素分泌減少，反而會加速衰老過程。

老年人勃起障礙也得治一些夫妻早已經(jīng)沒有性生活了，當問起性生活消失的原因時，回答都是男人不可以勃起了。他們想當然地認為，人老了當然就不行了，這還用得著治嗎？60多歲還去治陽痿，不被人笑掉大牙才怪。其實這是個極為錯誤的觀念。老年人常為此而貽誤了治療時機，嚴重的會因此徹底喪失性功能。

根據(jù)國外研究人員對102例70歲以上老人進行6年勃起功能障礙的臨床研究提示：他們的病因80%是器質(zhì)性的，20%是心理性的。器質(zhì)性陽痿多見于血管功能不全，濫服藥物以及糖尿病、高血壓、心腦血管病等患者。這說明老年人陽痿多數(shù)不是生理上的自然衰退，而主要是由疾病引起。

所以，當老年人出現(xiàn)陽痿時，要及時進行醫(yī)治，切勿貽誤時機，否則會影響夫妻生活和自身的身體健康。

（中國新聞網(wǎng)）

女人對男人一見鐘情真相

當女性對一名英俊瀟灑、風度翩翩的男子“一見鐘情”時，這種“我難以自拔地愛上他”的情感，其實包含著多方面、多階段的生理反應。

0-5秒她突然間看到一名讓自己興奮不已的白馬王子，還沒向他打招呼，大腦就已經(jīng)對這名男子的聲音、面部特征和外激素（男性體表釋放出來的化學物質(zhì)，能影響到異性的相關性行為）進行了預加工處理。男性體表散發(fā)出的雄性激素味道越濃厚，女性的性欲就越容易被調(diào)動起來。就在這一剎那，大腦開始釋放大量多巴胺。這種化學物質(zhì)讓人變得興奮，產(chǎn)生類似服用助性藥物后的感覺。同時，大腦中處理消極情緒的部分受到了抑制，讓女性不易察覺這名男子的其他一些不良習慣。

如果女性正處于排卵期，她更容易被男子的雄性化特征吸引，如輪廓分明的下頜和低沉的聲音；如果正處于月經(jīng)期，稍顯柔性氣質(zhì)的花樣美男則更令女人心動。

5分鐘此時，女性的大腦會要求激素控制中心加快運轉(zhuǎn)，向卵巢發(fā)出大量化學信號——這名男子讓我欲火中燒；還會向腎上腺發(fā)出分泌腎上腺素的信號，導致女性心臟怦怦跳動，手心出汗，產(chǎn)生對這名男子的強烈關注。同時，分泌出睪丸激素，它通常與挑釁好斗和冒險行為相關。較男性而言，女性在性挑逗方面稍顯羞澀，很難首先發(fā)起調(diào)情，因此需要借助睪丸激素進行催情。

10分鐘此時，女性會因為體內(nèi)充斥著大量強效的腎上腺素、多巴胺和睪丸激素而神魂顛倒，其大腦會促使腦垂體分泌出后葉催產(chǎn)素，這種激素能促進兩性的結合。

幾個月如果女性完全醉心于這名男性，其大腦會加速生成神經(jīng)生長因子，這種蛋白質(zhì)能增強人們的心智能力。然而，令人遺憾的是，神經(jīng)生長因子會在女性對男性如膠似漆的愛戀后一年逐漸衰退到正常水平。久別后再次相遇時所產(chǎn)生的新激情，也會引發(fā)腎上腺分泌出壓力激素，但這種短期的壓力激素不同于通常狀態(tài)下所分泌的長期慢性壓力激素，它能讓女性變得更為柔情似水和癡迷，并提高性欲。

（《生命時報》）

要想性愛好，常吃酸甘苦

人生有兩件最基本但極為重要的事——飲食和性事。從黃帝內(nèi)經(jīng)時代以來，中醫(yī)就很重視味覺對性的調(diào)節(jié)作用。如果不能很好地搭配五味，“性?！笨赡軙谏嗉饷允?。對男性來說，酸、甘、苦是有益性愛的味道，咸則是“掃性”的味道。

酸味：收斂固澀，軟化血管。酸味在五行中屬木，對應五臟中的肝。肝是管理情緒的重要臟器，抑郁或惱怒等負面情緒會直接影響肝的功能。酸味能在一定程度上緩解情緒，對付“下面”的問題。同時，酸的收斂固澀作用，對遺精滑精、尿頻尿急等比較有效。酸味還能保護血管彈性，這也是保持“硬度”的重要條件。正常情況下，隨著年齡增長，身體內(nèi)的血管會逐步硬化，影響性功能。常吃酸，則可以延緩并適當改善疲軟的狀態(tài)。

甘味：補益，和中。甘味的補益作用，涵蓋了氣血陰陽。脾氣不足象征著能量和功能的低下，會使諸多臟器“下垂”，男性的“下面”也是其中之一。常食用甘味，可提升中氣，自然使男性更“堅挺”。不過微甜是最佳的狀態(tài)，千萬不能過甜，否則易導致體內(nèi)濕熱。

苦味：瀉火堅陰，燥濕。性致來時，男性體內(nèi)會有一種躁動，“下面”也會積極響應。其源頭就在于外界的刺激誘發(fā)了體內(nèi)異常的“火”。有時，這股火會促使男性在短時間內(nèi)射精。要想改善這種情況，就應該經(jīng)常吃點苦味，讓身體處于慢興奮狀態(tài)。

咸味：軟堅散結、瀉下。攝入過量食鹽，會使血管提前“衰老”，彈性減弱會導致血液充盈量下降，使得勃起硬度降低。此外，高昂的性愛要求我們有充足的底氣。咸味的“瀉下”作用，就會讓男人沒了底氣。因此為了性愛感受好，男性應該抵制咸菜、豆醬等過咸的食品。

（《生命時報》）

﹃壞女人﹄為何越來越多

近幾年最常聽到的關于女性的風評便是：“壞女人越來越多了”。但稍微深入追問一下，現(xiàn)在的“壞女人”都“壞”在哪里？得到的答案都如出一轍：她們抽煙喝酒、穿著暴露、出沒夜店、夜不歸宿，在社交網(wǎng)絡上勾三搭四。

這難道不都是正常的生活方式、正常的欲望表達么？如果換成男性，這些行徑簡直再普通不過，絕不會成為作風好壞的標準。所以，不是女人普遍變壞了，而是女人有機會表現(xiàn)出自己正常的欲望，而這種表達還沒得到普遍的接受，于是顯得格外出挑。

“壞女人”的“壞”，在不同的時間地點有不同的標準，“壞”的門檻，也有高有低。《詩經(jīng)》的時代，是天真未泯的時代，各種束縛還沒來，欲望表達是正常的，男人女人桑間相會水邊相望，也照樣被歌詠，所以，所謂“思無邪”并不是那個時代格外莊重，而是人們根本沒有“邪”的概念，壓根沒覺著那有什么不好。

而后風聲漸緊，各種嚴苛的約束被加上來了。《聊齋志異》里，就有大量風評不佳的女人，出身不好、性格過于活潑、與一個以上的男性有過深入交往，都會被貼上“壞”的標簽。

七八十年代，那道“壞”的門檻也沒提高多少。1974年，菲律賓總統(tǒng)馬克斯夫人訪華，穿了一件漂亮的連衣裙，有女士仿制了一件穿上街，被上千人尾隨，最后被巡邏民兵帶走?？上攵?，不論她下落如何，“壞女人”至少是當定了。

此后30年，女人的欲望表達終于漸漸回歸正常，“壞”的門檻也越來越高。但長期禁錮之下，猛然獲得欲望表達的機會，女人們的表達多少有點走樣。

所有的人類經(jīng)驗，都需要傳承，不論是化妝、穿著、還是呈現(xiàn)性感、書寫欲望，都需要階梯狀進步。但這種傳承又分明是缺失的，女性像是從荒蠻被驟然拖進了繁華，多少有些慌亂，未免從一個極端，走進了另外一個極端。

遇到過許多女性，是很性感，但性感得像電影——不是褒義，是貶義。她們像是從情色電影里走出來的，夸張而戲劇化，她們學習性感、學習欲望表達的課堂，顯然就是情色電影，但這事就和把戲裝穿到街上一樣不靠譜，在舞臺氣氛下，戲裝不會讓人覺得異樣，在日常生活中，那種戲裝一樣的欲望表達，就格外離奇。

要知道，在一個男性主導一切的社會里，情色影像里的女人，都不是尋常人，她們總是努力討好男人、主動呈上自己，百無禁忌、勇于嘗試，動不動就眼神火辣地匍匐著爬過來，她們的欲望，強烈到像是患上性癮。

許多媒體，也都遵循這樣的塑造方式，各種社交網(wǎng)絡，各種手機上的社交平臺，最終目的也是以性為撬點，通過提供更多的性的機遇，更多的可能性，把每個人的胃口撐大。所有，這些合力制造了一個錯誤的印象：非如此不可，女人只有這樣才是解放自己，才是直面欲望，才是回歸本真。

（新浪網(wǎng)）