女性少“性?！比榉恳住笆軅?/h1>
2016-12-16 21:41:06戴漢文
黃河黃土黃種人 2016年11期
戴漢文
性冷淡是一種性功能障礙，不少已婚女性都存在著性冷淡。性冷淡不但不利于夫妻性生活的幸福與和諧，而且還會影響女性身體健康，誘發(fā)一些疾病，尤其是容易罹患乳房疾病。
1.引起乳房脹痛 ?李女士結婚5年了，她在性生活后常常覺得乳房發(fā)脹，就到醫(yī)院看病，檢查后未見異常。原來，有正常性生活的女性，性興奮時，乳頭豎起，乳房充血，整個乳房增大;性興奮持續(xù)時，乳房增大更明顯，其體積可增大1/4;到性高潮時，乳房增大到極點;得到性滿足后，乳房充血減退，體積逐漸縮小，最后恢復原狀。這中間還伴有內分泌的變化;整個過程需要15～30分鐘。性冷淡者由于產生性興奮緩慢，不容易達到性滿足，或突然中斷性交，心理上的不滿足影響到乳房，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續(xù)性充血會引起乳房發(fā)脹和疼痛。
2.容易患乳腺增生癥 ?李女士因與丈夫感情不和而離異。一年多來，每次月經來之前便覺乳房脹痛。一次洗澡時，李女士撫摸其乳房發(fā)現(xiàn)皮下疙疙瘩瘩，有壓痛。醫(yī)生說，這是乳腺增生癥（又叫乳腺小葉增生癥），是女性最常見的乳房疾病，約占全部乳房疾病的60%。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺增生癥的重要誘發(fā)因素。因為正常過性生活時，乳房有一個發(fā)生周期性生理變化的過程，這一正常的性反應周期，是對乳房功能的一種調節(jié)。而精神刺激導致的郁郁寡歡、孤獨焦慮是乳腺增生癥的一個重要誘因。性冷淡者由于缺乏這種相應的性刺激，長期處于性抑制狀態(tài)，乳房就沒有這樣一個發(fā)生周期性生理變化的過程，缺乏調節(jié)，就容易得乳腺增生癥。
3.容易患乳腺癌 ?張女士今年45歲，是一名未婚的老姑娘。在一次體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的左乳房有一腫塊，后進一步診斷為乳腺癌。在我國，乳腺癌占女性惡性腫瘤的第一位。在乳腺癌的諸多發(fā)病因素中，精神因素占重要地位，心情壓抑者易患乳腺癌。有關統(tǒng)計資料表明，在乳腺癌患者當中，性功能低下、高齡未婚、喪偶者的比率明顯高于其他人群。另外，平時好生悶氣、心情不舒暢或長期精神壓抑的女性常會出現(xiàn)性冷淡，這些人也容易患乳腺癌。
由此可見，有性冷淡的女性應及時進行必要的治療。正常的性生活對維系夫妻感情、增添生活樂趣、預防乳房疾病、促進身心健康具有重要的作用。有的女性由于勞累、壓力大、感情轉移到子女身上等原因，性興趣會減弱;有的女性因性激素水平下降，影響了性欲;也有的女性體弱多病，全身乏力，性愛肌肉衰退而導致性冷淡。
當你出現(xiàn)性冷淡時，一定要先查明原因。如果是勞累、壓力大等原因，要想辦法使自己放松下來;如果是性激素水平下降，雄激素和雌激素交替使用，有望恢復性欲;如果是因生孩子后性高潮障礙（性冷淡），這需要鍛煉性肌，美國專家阿諾德·凱格爾發(fā)現(xiàn)加強恥尾肌的鍛煉，即集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌來鍛煉性肌，可治療性冷淡。鍛煉性肌的方法很簡單，在排尿、平臥硬板床，甚至看電視、織毛衣時，屏氣收縮尿道、直腸和陰道括約肌100～200次，然后放松即可。■
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戴漢文
性冷淡是一種性功能障礙，不少已婚女性都存在著性冷淡。性冷淡不但不利于夫妻性生活的幸福與和諧，而且還會影響女性身體健康，誘發(fā)一些疾病，尤其是容易罹患乳房疾病。
1.引起乳房脹痛 ?李女士結婚5年了，她在性生活后常常覺得乳房發(fā)脹，就到醫(yī)院看病，檢查后未見異常。原來，有正常性生活的女性，性興奮時，乳頭豎起，乳房充血，整個乳房增大;性興奮持續(xù)時，乳房增大更明顯，其體積可增大1/4;到性高潮時，乳房增大到極點;得到性滿足后，乳房充血減退，體積逐漸縮小，最后恢復原狀。這中間還伴有內分泌的變化;整個過程需要15～30分鐘。性冷淡者由于產生性興奮緩慢，不容易達到性滿足，或突然中斷性交，心理上的不滿足影響到乳房，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續(xù)性充血會引起乳房發(fā)脹和疼痛。
2.容易患乳腺增生癥 ?李女士因與丈夫感情不和而離異。一年多來，每次月經來之前便覺乳房脹痛。一次洗澡時，李女士撫摸其乳房發(fā)現(xiàn)皮下疙疙瘩瘩，有壓痛。醫(yī)生說，這是乳腺增生癥（又叫乳腺小葉增生癥），是女性最常見的乳房疾病，約占全部乳房疾病的60%。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺增生癥的重要誘發(fā)因素。因為正常過性生活時，乳房有一個發(fā)生周期性生理變化的過程，這一正常的性反應周期，是對乳房功能的一種調節(jié)。而精神刺激導致的郁郁寡歡、孤獨焦慮是乳腺增生癥的一個重要誘因。性冷淡者由于缺乏這種相應的性刺激，長期處于性抑制狀態(tài)，乳房就沒有這樣一個發(fā)生周期性生理變化的過程，缺乏調節(jié)，就容易得乳腺增生癥。
3.容易患乳腺癌 ?張女士今年45歲，是一名未婚的老姑娘。在一次體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的左乳房有一腫塊，后進一步診斷為乳腺癌。在我國，乳腺癌占女性惡性腫瘤的第一位。在乳腺癌的諸多發(fā)病因素中，精神因素占重要地位，心情壓抑者易患乳腺癌。有關統(tǒng)計資料表明，在乳腺癌患者當中，性功能低下、高齡未婚、喪偶者的比率明顯高于其他人群。另外，平時好生悶氣、心情不舒暢或長期精神壓抑的女性常會出現(xiàn)性冷淡，這些人也容易患乳腺癌。
由此可見，有性冷淡的女性應及時進行必要的治療。正常的性生活對維系夫妻感情、增添生活樂趣、預防乳房疾病、促進身心健康具有重要的作用。有的女性由于勞累、壓力大、感情轉移到子女身上等原因，性興趣會減弱;有的女性因性激素水平下降，影響了性欲;也有的女性體弱多病，全身乏力，性愛肌肉衰退而導致性冷淡。
當你出現(xiàn)性冷淡時，一定要先查明原因。如果是勞累、壓力大等原因，要想辦法使自己放松下來;如果是性激素水平下降，雄激素和雌激素交替使用，有望恢復性欲;如果是因生孩子后性高潮障礙（性冷淡），這需要鍛煉性肌，美國專家阿諾德·凱格爾發(fā)現(xiàn)加強恥尾肌的鍛煉，即集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌來鍛煉性肌，可治療性冷淡。鍛煉性肌的方法很簡單，在排尿、平臥硬板床，甚至看電視、織毛衣時，屏氣收縮尿道、直腸和陰道括約肌100～200次，然后放松即可。■
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