防近視歌

防近視 我有招

大家聽我聊一聊

讀寫姿勢要端正

三個(gè)一 請記牢

一尺一寸一拳要做好

看書牢記倆四十

四十公分剛剛好

四十分鐘要遠(yuǎn)眺

勞逸結(jié)合很重要

多曬太陽多運(yùn)動(dòng)

每天保證兩小時(shí)

不偏食 不挑食

甜食飲料莫貪嘴

多吃青菜和水果

補(bǔ)充維生葉黃素

多看遠(yuǎn)處少看近

眼保健操要做好

預(yù)防為主勤復(fù)查

遠(yuǎn)離近視視力好