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本月提醒

小雪時(shí)節(jié)：常曬太陽(yáng)，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣

到了小雪節(jié)氣時(shí)，我國(guó)北方大部分地區(qū)氣溫會(huì)逐步降到0℃以下，長(zhǎng)江中下游地區(qū)也陸續(xù)進(jìn)入冬季。傳統(tǒng)中醫(yī)十分重視陽(yáng)光對(duì)人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽(yáng)能助發(fā)人體的陽(yáng)氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽(yáng)衰”狀態(tài)，而處于大自然當(dāng)中的我們也不例外，所以，冬天經(jīng)常曬太陽(yáng)，能起到壯人陽(yáng)氣、溫通經(jīng)脈的作用。

冬季的陽(yáng)光不烈不燥，暖度適宜，正是寒冷的天氣中人體最需要的陽(yáng)氣之源，在無(wú)風(fēng)的暖陽(yáng)天氣帶孩子到戶外多曬曬太陽(yáng)，能增強(qiáng)孩子的御寒能力和抵抗力，比吃什么補(bǔ)藥都強(qiáng)。

秋冬暖背，小背心來(lái)幫忙

中醫(yī)認(rèn)為，人的背部是陽(yáng)氣匯聚之處，喜溫惡涼，寒、風(fēng)之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病，減少感冒的機(jī)會(huì)。

· 建議為寶寶準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉背心，既擋風(fēng)又保暖，而且不妨礙小胳膊、小手活動(dòng)。衣服一定要適合身體的大小，不要因?yàn)槟芏啻﹥赡甓I太大尺寸的，這樣保暖效果不好。不要給皮膚過(guò)敏的寶寶穿羽絨背心，否則可誘發(fā)皮膚過(guò)敏及支氣管哮喘。

· 當(dāng)然啦，背部保暖也不要過(guò)度，如果因?yàn)榇┑锰喽贡巢砍龊?，反而容易受風(fēng)，引起感冒。

天冷了，別被口角炎纏上啦！

深秋初冬季節(jié)，很多孩子會(huì)被口角炎盯上。

口角炎即俗稱的“爛嘴角”，嘴角潮紅、起皰、發(fā)生乳白色糜爛、裂口、結(jié)痂等，還伴有燒灼感和痛感，一張嘴就容易出血，連吃飯、說(shuō)話都不方便。不喜歡吃各種蔬菜瓜果的偏食寶寶很容易被爛嘴角找上，因?yàn)?，爛嘴角的根本原因是維生素B族的缺乏，而這一類維生素大多數(shù)依靠從富含核黃素的食物、蔬菜和瓜果中獲得。

遠(yuǎn)離爛嘴角的食物

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