包輝令 （甘肅省永登縣新城區(qū)小學，730300）

“2014年全國體育教學課時計劃優(yōu)秀成果評比活動”獲獎教案摘登 水平二（三年級）《花樣跳繩—一帶一跳》教案

包輝令 （甘肅省永登縣新城區(qū)小學，730300）

一、指導思想

以實施《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課標》）為宗旨，貫徹“健康第一”的指導思想，以學生的身心發(fā)展為中心，通過教師的教與學生的自主合作學習達成教學目標。結(jié)合水平二（三年級）學生的身心特點，利用多種教學方法，使學生掌握花樣跳繩“一帶一跳”的動作要領，激發(fā)學生學習的興趣，培養(yǎng)其團結(jié)合作的能力，從而促使學生在身心等方面得到鍛煉。

二、教材分析

花樣跳繩是我國傳統(tǒng)體育項目之一，因其花樣多、趣味性強、鍛煉價值較高、方便易行，深受大家的喜愛?！耙粠б惶笔潜姸嗷又械囊环N。本課是水平二（三年級）花樣跳繩第5次課，本節(jié)課的具體內(nèi)容是鞏固學過的單人和雙人花樣跳繩動作，學習“一帶一跳”動作。

本教材著重培養(yǎng)學生掌握好進出跳繩的時機，配合同伴連續(xù)跳繩的能力，發(fā)展學生身體的靈巧性和動作的協(xié)調(diào)性，增強學生的下肢力量及彈跳能力。

本課雖然趣味性強，但跳繩畢竟是一項對協(xié)調(diào)性、安全性要求較高的體育運動，所以教學不可能一步到位，只能遵循循序漸進的教學原則，讓學生經(jīng)歷跳會—會跳—單人跳—雙人跳—多人跳的過程，才可能掌握一定的跳繩技術和鍛煉方法，這樣，學生既學得輕松，又能熟練地掌握技術動作，從而體會到跳繩帶來的成功喜悅，并積極地參與跳繩運動，去鍛煉身體。通過本單元的學習，讓學生對學好花樣跳繩充滿信心。

三、學情分析

水平二（三年級）學生的特點是，活潑好動，注意力的指向性較弱，學生喜歡學習運動技巧，表現(xiàn)欲望比較強，對體育活動有廣泛興趣，但興趣容易轉(zhuǎn)移。針對學生的心理生理特點，在教學中，要安排靈活多樣的跳繩練習，讓學生人人享受跳繩，人人都有進步；在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氛圍，留給學生一定的活動空間，讓學生自由學練，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。通過榜樣的示范，讓學生感受到優(yōu)美的動作，從而能有意識地糾正自己的動作，促進各層次學生得到提高。課堂上還要讓學生互相配合，以較好地培養(yǎng)學生的合作意識，由此學生不僅身體得到鍛煉，而且還能掌握更多的有關跳繩的技巧和方法。

四、教學流程

課堂以永登縣非常熟悉的蘭州拉面開頭，順勢自然地用跳繩做起“蘭州拉面”來，引起了學生濃厚的學習興趣，在接下來的教學中，師生始終是在輕松愉快的氣氛中交流學習。在課的準備部分，播放《大家一起來跳繩》歌曲，學生踏著音樂的節(jié)奏進行熱身活動，使學生自然地進入到主課教學?；静糠值慕虒W中，學生分別進行了1min并腳跳繩、單人及雙人自由跳、“一帶一跳”、闖關游戲、鴨子步行走游戲等，學習的內(nèi)容由易到難逐步過渡，通過教、學、鞏固等環(huán)節(jié)，使不同層次的學生都有所提高。為克服學生的畏難情緒，突破教學難點，采用教師示范、先分解后整體、榜樣引領、鼓勵教育、興趣引導等方法。在結(jié)束部分，采用《讓我們蕩起雙槳》作為放松練習的歌曲，使學生在優(yōu)美的音樂聲中達到放松目的。

2.熱身活動 跟著《大家一起來跳繩》的音樂節(jié)奏進行繩操練習1.學生認真觀察；2.跟隨音樂的節(jié)奏練習跳繩熱身操組織形式：2 5′準備部分(7′)要求：認真模仿教師的動作，動作要到位，積極熱身1.展示1min跳繩；1.組織學生進行1min跳繩，鼓勵學生向“困難”挑戰(zhàn)；2.教師點評，多用鼓勵性的語言1.進行1min跳繩練習；2.跳后，原地放松組織形式：6名學生自由組合成1組后圍成圓圈；1 1′2.復習單人花樣跳繩玩法（并腳跳、單腳跳等）；1.組織學生復習單人花樣跳繩練習；2.對玩法進行多樣組合的組給予表揚1.認真思考見過哪些跳繩方法；2.自由練習多種跳繩方法；要求：1.以最快的速度完成1min計時跳繩；2.結(jié)合點評，明確自己還需改進的動作組織形式：學生散點站立10～163′3.復習雙人花樣跳繩玩法；1.組織學生復習雙人合作跳繩的花樣練習（包括姊妹花、同步跳等內(nèi)容）；2.引導學生嘗試其他的跳繩方法1.前后學生搭檔復習雙人跳繩練習；2.換搭檔進行跳繩要求：1.跳出自己的花樣；2.與同伴保持安全的距離組織形式：10～153′要求：1.以小組合作的方法，選擇自己喜歡的一種跳繩方法練習；2.注意配合，將多余的跳繩放整齊組織形式：基本部分(26′) 4.學習“一帶一跳”動作；1.講解動作要領，與學生合作示范“一帶一跳”動作；2.糾正錯誤；3.請合作小組展示他們的“一帶一跳”動作，動態(tài)引導進出跳繩的時機：跳繩一打地，立刻進或出；4.小結(jié)跳繩中的成功經(jīng)驗1.認真聽講，仔細觀察，了解“一帶一跳”動作的意義，明確跳繩的合作鍛煉價值；2.找搭檔，嘗試“一帶一跳”動作；3.認真觀察表現(xiàn)較好的學生的跳法，分析出自己能進出或不能進出的原因；4.再次嘗試練習5～102′5.進行闖關游戲；1.組織學生參加闖關游戲，要求表達準確，講清楚游戲規(guī)則，最后進行總結(jié)；2.鼓勵動作掌握不扎實的學生1.認真聽講，仔細觀察；2.5～8名學生為1組進行游戲，以8名學生為例，7名學生圍成圓圈，1名學生在圈內(nèi)進行游戲，1名學生連續(xù)跳進跳出，完成1個周期后，換人繼續(xù)游戲。跳進跳出的時機及動作根據(jù)學生掌握動作的情況而定；步驟為：游戲者在同伴一側(cè)站立→選擇時機，迅速進入跳繩進行一次練習→從側(cè)面退出要求：1.認真觀察，不急不躁；2.學習動作時先慢后快，先學無繩時跳進跳出的動作，然后再學習有繩時跳進跳出的動作；3.互相配合，掌握進出跳繩的最好時機組織形式：24′在同伴一側(cè)站立選擇時機，迅速進入跳繩進行一次練習從側(cè)面退出要求：1.熟練掌握動作，踴躍參與，體會喜悅；2.發(fā)揚團隊合作精神

組織形式：四列橫隊基本部分(26′) 6.游戲：鴨子步 1.講解游戲規(guī)則，引導學生積極參與游戲；2.選出優(yōu)勝組合，并分享成功的喜悅；3.與學生討論如何配合，取得優(yōu)異的成績；4.重新比賽，教師做好小結(jié)，并鼓勵所有學生只有發(fā)揮團隊精神，才能擁有較好的成績1.認真聽講，仔細觀察；2.4名學生為1組嘗試比賽；3.積極參與比賽，時刻遵守紀律，遵守游戲規(guī)則；4.小組互評2 4′要求：1.嚴格遵守游戲規(guī)則，違反規(guī)則者取消比賽資格；2.要團結(jié)互助，小隊合作，動作協(xié)調(diào)一致，完成比賽任務1.放松操；2.課堂小結(jié)；3.收還器材1.身體自然放松，調(diào)整呼吸，注意觀察，模仿教師的動作；2.認真聽講，協(xié)助教師收還器材組織形式：結(jié)束部分(5′) 1.放松操。播放音樂：《讓我們蕩起雙槳》；2.肯定學生的課堂表現(xiàn)，強調(diào)長期跳繩的重要性；3.師生再見，學生收還器材1 1′要求：身體放松，調(diào)整呼吸，模仿教師的動作，調(diào)整放松場地器材 塑膠操場，短繩50根，錄音機1臺，秒表1塊，標志筒9個，展板1塊最高心率 150左右預計生理負荷圖平均心率 120～135練習密度 55%左右課后反思本課以跳繩為主教材，運用示范講解、學生合作、榜樣引領等方法針對性地解決學生難進、出繩的問題，師生在民主、平等、和諧的氛圍中共同學習“一帶一跳”動作，課堂練習活而不亂，達到了預期的教學效果。開始部分，利用情境導入法，將跳繩比作牛肉拉面，進行熱身、拉伸活動，極大地調(diào)動了學生的學習積極性。在基本環(huán)節(jié)中，采用分散練習、闖關游戲等方法，將本課推向高潮，在結(jié)束部分中，播放《讓我們蕩起雙槳》的音樂，讓學生的身心得到放松。在教法設計上，本課采用了“啟發(fā)式”、游戲和競賽激勵等教學方法，學生嘗試練習多種跳繩方法，教師及時鼓勵、肯定，并請學生展示，明確了學生的主體地位，增強其自信心，達到鍛煉的目的。此外，本課中的音樂，作為輔助教學手段，提高了學生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，降低了練習的枯燥、單調(diào)，使學生在寬松愉悅的學習氛圍中完成了學習任務

包輝令，小學一級教師，蘭州市楊發(fā)祿名師工作室成員。2008年，被評為縣級教學骨干，2013年《小學三年級（水平二）花樣跳繩教學策略研究》已結(jié)題，確定為蘭州市市級個人課題。2014年蘭州市體育教師基本功比賽二等獎，同年獲蘭州市教學新秀。2015年，主持參與國家級規(guī)劃課題《中小學大課間保障機制的研究》，已立項。