德國老人愛吃大蒜愛參加夏令營

德國人長壽得到了全世界公認，2016年5月19日世界衛(wèi)生組織在日內(nèi)瓦發(fā)布的《2016世界衛(wèi)生統(tǒng)計》報告顯示，德國人均壽命雖不是世界第一位，但也“刷新”了自己的歷史紀錄：全球人均壽命71.4歲，德國人均壽命81歲。

腰圍決定壽命

一個偶然的機會讓我們走進了德國這個遠在異鄉(xiāng)的國度，更讓我們了解到了屬于這個國家的啤酒文化。慕尼黑，位于德國南部，被譽為“啤酒之都”。德國人是出了名的愛喝啤酒，但有一件事讓人十分費解，愛喝啤酒的德國人，啤酒肚卻在逐年減少?？偨Y(jié)了很長時間，人們發(fā)現(xiàn)德國人不論大人小孩，都喜歡站著，只要他們有機會站著就不坐著，這對于控制腰圍十分有益。大人“站立式辦公”“站立式開會”，孩子“站立式聽課”，他們勇于嘗試的精神本身，便值得學習。人都說“腰圍決定壽命”，德國人為了健康而不斷努力著，他們頑強的毅力是我們學習的榜樣。

多吃大蒜抗氧化

一提起喜歡吃大蒜，大家通常會想到韓國人。在韓劇中，經(jīng)常有大家聚在一起吃烤肉的情景，而吃烤肉，必會出現(xiàn)大蒜。大蒜一則可以調(diào)味，有人偏愛這種味道，二則，大蒜防病功能強大，被譽為“天然抗生素”。事實上，不只是韓國人愛吃大蒜，德國人也非常喜歡吃。據(jù)統(tǒng)計，德國人大蒜的年消耗量在8000噸以上，大蒜餐館、大蒜專賣店等“蒜字號”商店更是林立在德國的街頭巷尾。德國人還把普通的大蒜玩出了美食花樣：如把蒜泥放進面包里，用蒜頭炸魚，喝蒜泥酒等，連飯后的蛋糕、冰淇淋也都有大蒜的味兒。世界上最古老的“大蒜節(jié)”和首家“大蒜研究所”也誕生在這里。

參加長壽夏令營

德國人實際退休年齡平均為63歲。一些德國老人不服老，許多人主動延后退休，退休后的老年人普遍非常熱心公益事業(yè)。在德國街頭，一些老年人專門為外國人指路，為盲人讀報，就這樣，德國的退休老人找到了樂子，生活由此自然充實幸福，自然長壽。

夏令營一般都是給小孩舉辦的，可德國老人也經(jīng)常舉辦“夏令營”，入營的都是年過8旬的老人，因此稱為“長壽夏令營”。夏令營的活動很平常，但豐富多彩，其中最讓老人們感興趣的是交流“長壽經(jīng)”，其次是每一次夏令營都會教老人學做從未做過的一件事。

(永興)