情商攔路虎：寫不完的作業(yè)，看不見的競(jìng)爭(zhēng)，無止盡的目標(biāo)……這是一個(gè)令人抓狂的世界！學(xué)會(huì)表達(dá)自己，學(xué)會(huì)釋放壓力，與世界建立一種有溫度的鏈接，是多么重要！

不說話的小南瓜——

美國(guó)麻省理工學(xué)院進(jìn)行過一個(gè)有趣的試驗(yàn)。

科學(xué)家用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜緊緊箍住，通過儀器觀察南瓜長(zhǎng)大時(shí)，可以承受多大的壓力。

科學(xué)家覺得，南瓜最大能夠承受500磅壓力。

可事實(shí)上，在實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)月，小南瓜就已經(jīng)承受了500磅壓力。

第二個(gè)月，南瓜越長(zhǎng)越大，承受的壓力也越來越大。讓人驚訝的是，為了生長(zhǎng)，它足足承受了1500磅壓力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了科學(xué)家的預(yù)期。

當(dāng)小南瓜承受到2000磅壓力時(shí)，科學(xué)家不得不對(duì)鐵圈進(jìn)行加固，因?yàn)?，小南瓜有可能?huì)將鐵圈撐開。

最終，小南瓜在遭遇5000磅時(shí)，產(chǎn)生了破裂。

科學(xué)家打開南瓜，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無法食用，因?yàn)?，南瓜中長(zhǎng)出了堅(jiān)韌牢固的層層纖維，試圖突破鐵圈。

科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)：為了吸收養(yǎng)分，南瓜的根系在地下不斷伸展，牢牢地抓住泥土，最長(zhǎng)的根系居然伸展了24公里！

壓力激發(fā)了潛能，一個(gè)聽起來多么勵(lì)志的故事，傳遞著滿滿的正能量?？墒?，有誰聽過小南瓜的心聲嗎？如果成長(zhǎng)可以選擇，它真的愿意這樣沉默地生長(zhǎng)嗎？

會(huì)說話的小狗——

動(dòng)物學(xué)家也有一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)：狗的叫聲可以分為170種，這個(gè)數(shù)字超乎人們想象。

研究發(fā)現(xiàn)，狗的叫聲所表達(dá)的意思各不相同：短促而又連續(xù)的“汪、汪”聲表示“快來和我玩”；而只有一聲“汪”，則意味著“開門，我要出去”，或者“我們一起去散步吧”，或是“我餓了，給我一根香腸吃”。這需要根據(jù)情境來判斷。

更難以想象的是，狗的肢體語言竟然比叫聲還要豐富。

當(dāng)小狗高興時(shí)，它會(huì)搖尾巴、激動(dòng)地跳躍、前腳踏步、耳朵塌平，甚至?xí)钌蟻硖蛉说哪槪@是表示“你是我的主人，我一切都聽你的”。

當(dāng)小狗生氣時(shí)，它會(huì)齜牙、全身僵硬、四肢伸直、耳朵豎直、尾巴小心翼翼地慢慢左右搖動(dòng)，同時(shí)發(fā)出低沉的吼聲，人們接近它，它就大叫。

當(dāng)小狗害怕時(shí)，它會(huì)縮著身體、尾巴下垂、耳朵后縮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)抖、哀鳴。

當(dāng)小狗無聊時(shí)，它全身懶散、沒有精神、伸懶腰、打哈欠。

當(dāng)小狗祈盼時(shí)，它會(huì)坐正、搖尾巴、定神看你，同時(shí)發(fā)出“嗯嗯嗯”的乞憐聲。

當(dāng)小狗撒嬌時(shí)，它會(huì)依偎過來，一遍一遍地舔你。

當(dāng)小狗完全順服時(shí)，它會(huì)躺在地上四腳朝天。

當(dāng)小狗垂頭趴地的時(shí)候，則表示“我做壞事了，我很害怕”……

小狗試圖用聲音和肢體與世界建立鏈接，合理地表達(dá)自己的情緒。它想和世界一起成長(zhǎng)，而不是做一個(gè)默默成長(zhǎng)的小南瓜。

情緒的出口——

不知大家想過沒有，在萬千生靈中，為什么只有人類掌握了最精妙的語言？

那是因?yàn)槿祟愐恢痹谂?，歷經(jīng)數(shù)千年，完善表達(dá)和溝通。上天因此賜予我們天賦，世界有了語言的溫度。

可是現(xiàn)在，我們經(jīng)?？吹竭@樣的場(chǎng)景：一些孩子很奇怪，生氣的時(shí)候不說話，握著拳頭流眼淚；一些大人很奇怪，有事的時(shí)候不說話，嘆氣抽煙喝悶酒……

這究竟是怎么了？學(xué)習(xí)了這么多年語言，為什么還是不善表達(dá)，喜怒哀樂，剪不斷、理還亂！

情緒，是一種力量，可以創(chuàng)造也可以摧毀。它終究會(huì)以各種形式宣泄出來！

學(xué)會(huì)合理地表達(dá)自己，學(xué)會(huì)合理地釋放壓力，與世界建立一種有溫度的鏈接，是多么重要！理解世界，也讓世界理解你，是多么重要！

體會(huì)一下高興、生氣和害怕的不同表達(dá)，哪一種表達(dá)更有溫度，讓世界歡喜而不是厭惡？

A. 我今天很高興。

B. 我今天太高興了，整個(gè)人都手舞足蹈，不知道的人還以為我是個(gè)小瘋子。

A. 我現(xiàn)在非常生氣。

B. 他那么說我，我太生氣了，腦袋要著火了，誰也別理我！

A. 媽媽，我害怕！

B. 媽媽，這個(gè)小影子像個(gè)小怪物，總是跟著我，我害怕它把我吃掉！