黃 婷

（廣西師范大學(xué)體育學(xué)院，廣西 桂林 541004）

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論啦啦操與健美操運(yùn)動(dòng)特征的差異性

黃 婷

（廣西師范大學(xué)體育學(xué)院，廣西 桂林 541004）

1　啦啦操與健美操運(yùn)動(dòng)的歷史沿革

啦啦操運(yùn)動(dòng)（Cheerleading）起源于美國(guó)，與美式足球（橄欖球）性質(zhì)一樣，是美國(guó)土生土長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。追溯其起源，最早的是原始部落時(shí)期，人們用歡呼、手舞足蹈的表現(xiàn)形式來(lái)歡迎和激勵(lì)外出打獵或打仗的族人?，F(xiàn)今慢慢發(fā)展為賽場(chǎng)上的“配角”，為NBA、橄欖球、棒球、田徑等各類賽事加油助威。比賽場(chǎng)上經(jīng)常會(huì)看到，賽事進(jìn)入白熱化時(shí)的中場(chǎng)休息階段，就是啦啦操隊(duì)員展現(xiàn)自己魅力平臺(tái)的時(shí)候，她們著裝靚麗，在歡快的音樂(lè)節(jié)奏下表演各種類型的舞蹈，為參賽隊(duì)加油助威的同時(shí)，又活躍了賽場(chǎng)的氣氛，吸引了觀眾的注意力。啦啦操運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力和較高的觀賞、健身價(jià)值，在世界各國(guó)廣泛傳播開(kāi)來(lái)，傳入中國(guó)時(shí)同樣受到廣大青少年學(xué)生的喜愛(ài)。

健美操起源于1968年，最初是美國(guó)太空總署醫(yī)學(xué)博士庫(kù)伯爾（Cooper）為太空人所設(shè)計(jì)的體能訓(xùn)練內(nèi)容。而后加入音樂(lè)伴奏以及特殊的器材，使這種訓(xùn)練帶有娛樂(lè)性、簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)。20世紀(jì)70年代末，簡(jiǎn) .方達(dá)通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體健康和體態(tài)苗條，并編寫了《簡(jiǎn) .方達(dá)以健美操》這本書以及相關(guān)健美操動(dòng)作的錄像，健美操開(kāi)始作為一項(xiàng)獨(dú)立的體育運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)在人們的視野。這一時(shí)期，健美操以強(qiáng)大的生命力迅速在全世界流行起來(lái)，一些健美操培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、健美操俱樂(lè)部如雨后春筍般到處涌現(xiàn)，卷起了一場(chǎng)世界范圍“健美操熱”的風(fēng)暴。

但人們對(duì)于“兩操”運(yùn)動(dòng)的區(qū)別仍存在誤解，誤認(rèn)為啦啦操是健美操的一種運(yùn)動(dòng)形式，這便是對(duì)“兩操”的本質(zhì)特點(diǎn)認(rèn)識(shí)度不夠清晰，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)過(guò)程中易將這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)混淆。因此，只有深入了解這兩個(gè)項(xiàng)目的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，使人們對(duì)“兩操”有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，才能在學(xué)習(xí)過(guò)程中更好地相互借鑒，為“兩操”運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

2　啦啦操與健美操項(xiàng)目的差異

2.1啦啦操與健美操項(xiàng)目分類

在北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系主任馬鴻韜教授主編的《健美操運(yùn)動(dòng)教程》一書中，健美操按照不同的目的和任務(wù)可分為健身健美操、競(jìng)技健美操和表演健美操3類。健身健美操按練習(xí)形式可分為徒手健美操、器械健美操和特殊場(chǎng)地健美操；競(jìng)技健美操按比賽項(xiàng)目可分為男子單人操、女子單人操、混合雙人操、三人操、五人操（2015年新版）；表演健美操根據(jù)所參加的表演目的而設(shè)計(jì)的健美操套路來(lái)定義。同樣是由馬鴻韜教授主編的《啦啦操運(yùn)動(dòng)》一書中，依展示場(chǎng)所來(lái)劃分，啦啦操分為場(chǎng)地啦啦操和看臺(tái)啦啦操?？磁_(tái)啦啦操分為徒手看臺(tái)啦啦操和輕器械看臺(tái)啦啦操；場(chǎng)地啦啦操分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。技巧啦啦操包括男女混合組、女子組和舞伴特技3種類型；舞蹈啦啦操可分為彩球、高踢腿、爵士、現(xiàn)代、街舞、道具等多個(gè)組別。啦啦操運(yùn)動(dòng)采用團(tuán)體的形式出現(xiàn)，參賽人數(shù)為6～30人，性別不限；健美操則不同，可單人參賽，也可集體參賽，集體參賽時(shí)人數(shù)不能超過(guò)5人。

2.2啦啦操與健美操技術(shù)特點(diǎn)

啦啦操軀干動(dòng)作保持身體挺拔，頭部稍仰，頸椎、胸椎、腰椎在一條直線上，身體姿態(tài)展現(xiàn)健康活力、自信和積極向上的精神風(fēng)貌；手臂動(dòng)作以肩關(guān)節(jié)為軸，動(dòng)作要求清晰有力，轉(zhuǎn)換成下一個(gè)動(dòng)作過(guò)程中不得有多余的、無(wú)控制的形態(tài)出現(xiàn)，手臂發(fā)力時(shí)肩部肌肉放松，手臂動(dòng)作須處于身體額狀面前方；人體的重心在隨著運(yùn)動(dòng)方向變化時(shí)，可利用肢體的伸展與收縮來(lái)調(diào)節(jié)身體的平衡使重心穩(wěn)定，在變換動(dòng)作后要求其動(dòng)作的身體重心向下，步伐清晰且有力，不需要有意識(shí)的緩沖，動(dòng)作伸展時(shí)不要屈膝，屈膝時(shí)的角度應(yīng)有一定的要求。

健美操是以8種基本步伐為基礎(chǔ)，結(jié)合所要展示的舞種編排出不同的操化動(dòng)作，健美操的手臂動(dòng)作與啦啦操的要求有所不同，它可以在額狀軸上，也可以與額狀軸有一定的夾角，啦啦操手臂動(dòng)作更注重“鎖”，而健美操則是“展”；健美操在變換重心的過(guò)程中要有緩沖，而啦啦操則不用，這是區(qū)別于健美操腳腕的彈動(dòng)技術(shù)最顯著的技術(shù)特征。

2.3啦啦操與健美操編排內(nèi)容

由于啦啦操的手臂動(dòng)作更注重“鎖”，因此在編排動(dòng)作的過(guò)程中，要注意手臂始終在處于額狀軸前方，動(dòng)作發(fā)力快速，制動(dòng)過(guò)程中要有控制力且時(shí)間短，在完成轉(zhuǎn)變的過(guò)程中不宜用力過(guò)猛，動(dòng)作的發(fā)力方向是向下用力，套路動(dòng)作的開(kāi)始與結(jié)束要清晰明了。而健美操成套動(dòng)作的編排，不允許編入所有的繞矢狀軸和額狀軸轉(zhuǎn)體的全部動(dòng)作。例如，前后滾翻、軟翻、空翻等全旋1周以上的動(dòng)作；或使用完全反自然方向用力的動(dòng)作，如背躬、身體后屈、膝轉(zhuǎn)等；禁止任何拋接、馬戲與特技的動(dòng)作。

3　啦啦操與健美操項(xiàng)目的相似性

3.1美的體現(xiàn)

啦啦操和健美操運(yùn)動(dòng)在美的方面的展示與追求都是一致的，決定競(jìng)賽勝負(fù)的因素同樣包含了人們追求美的運(yùn)動(dòng)形式和美學(xué)因素。身體形態(tài)方面：體形美、姿態(tài)美、形體美；技術(shù)方面：造型美、技術(shù)美、難新美、編排美；藝術(shù)方面：藝術(shù)表現(xiàn)美、節(jié)奏美、音樂(lè)美、氣質(zhì)美、裝扮美等方面。啦啦操和健美操兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都具有相同點(diǎn)。身體形態(tài)方面，都表現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員恰當(dāng)?shù)闹w比例、勻稱的骨骼、結(jié)實(shí)的肌肉和柔美的線條；在技術(shù)方面，都展現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員良好的身體素質(zhì)，高質(zhì)量地完成那些新穎、高難、復(fù)雜的驚險(xiǎn)動(dòng)作和連接所表現(xiàn)出來(lái)的震撼人心的美感，將各種不同類型、不同難度的動(dòng)作有機(jī)組合起來(lái)，突出運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人風(fēng)格，給人以藝術(shù)享受和美感的成套動(dòng)作；在藝術(shù)方面，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)難度水平、技術(shù)質(zhì)量、形體動(dòng)作以及音樂(lè)、舞蹈、氣質(zhì)等方面的綜合素質(zhì)充分展示出來(lái)，音的高低、長(zhǎng)短、強(qiáng)弱、快慢等有節(jié)奏的變化，使健美操更富于律動(dòng)感，加之人體服裝、妝容的裝扮，更能增強(qiáng)和提升人的美學(xué)價(jià)值。

3.2協(xié)調(diào)性與健身性

兩個(gè)項(xiàng)目都需要隊(duì)員們極致展現(xiàn)出個(gè)人的表現(xiàn)力來(lái)吸引觀賞者。因此在表演中，隊(duì)員們的基本素質(zhì)、基本姿態(tài)、較強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力等綜合素質(zhì)是十分重要的。基本素質(zhì)包含有柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)性與身體的協(xié)調(diào)性等，它是順利完成成套技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。而良好的身體姿態(tài)是完成成套動(dòng)作的保證。良好的表現(xiàn)力是隊(duì)員們?yōu)榱烁玫乇憩F(xiàn)出技術(shù)動(dòng)作，使其動(dòng)作更加完美。

進(jìn)行健美操和啦啦操練習(xí)的根本目的是強(qiáng)身健體，所以它們的動(dòng)作設(shè)計(jì)和編排須以健身為依據(jù)，應(yīng)考慮練習(xí)者的實(shí)際身體情況及運(yùn)動(dòng)能力，任何有危害身體健康的動(dòng)作均不應(yīng)采用，成套動(dòng)作練習(xí)對(duì)身體各部分的影響應(yīng)該大體均衡，使各種身體基本素質(zhì)都能得到鍛煉。

3.3音樂(lè)與動(dòng)作的結(jié)合性

音樂(lè)是啦啦操和健美操運(yùn)動(dòng)的靈魂。健美操競(jìng)賽規(guī)則中明文規(guī)定了音樂(lè)的適宜性：“動(dòng)作的風(fēng)格與類型以及運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)必須和音樂(lè)的特色完美結(jié)合。音響的效果必須是高質(zhì)量的，并有足夠的音量和運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作相配合?！崩怖膊俸徒∶啦俚膭?dòng)作在音樂(lè)的襯托下，更加具有生命力和藝術(shù)性，其音樂(lè)的強(qiáng)弱變化是動(dòng)作的力度與起伏的內(nèi)在條件，使動(dòng)作與音樂(lè)在結(jié)構(gòu)上產(chǎn)生聯(lián)系，節(jié)奏越快、動(dòng)作越復(fù)雜，則強(qiáng)度越大，反之強(qiáng)度越弱。

4　結(jié)　論

通過(guò)對(duì)啦啦操和健美操兩個(gè)項(xiàng)目的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)啦啦操運(yùn)動(dòng)采用團(tuán)體的形式出現(xiàn)，參賽人數(shù)為6～30人；而健美操單人參賽，也可集體參賽，但集體參賽時(shí)人數(shù)不能超過(guò)5人。在技術(shù)特點(diǎn)上，啦啦操手臂動(dòng)作更注重“鎖”，而健美操則是“展”。健美操在變換重心的過(guò)程中要有緩沖，而啦啦操則不用。健美操成套動(dòng)作的編排，不允許編入后滾翻、拋接、馬戲與特技的動(dòng)作，而啦啦操則允許。兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)美的展示和追求如出一轍，都要求運(yùn)動(dòng)員有結(jié)實(shí)的肌肉和柔美的線條，有良好的身體素質(zhì)，在音樂(lè)的襯托下高質(zhì)量地完成那些新穎、高難、復(fù)雜的驚險(xiǎn)動(dòng)作和連接所表現(xiàn)出來(lái)的震撼人心的美感。

因此，啦啦操運(yùn)動(dòng)并不是健美操運(yùn)動(dòng)的一種表現(xiàn)形式，他們之間雖有內(nèi)在聯(lián)系，但卻是兩種不同的文化形式。

參考文獻(xiàn)：

［1］馬鴻韜.啦啦操運(yùn)動(dòng)［M］.北京：高等教育出版社，2009.

［2］馬鴻韜.健美操運(yùn)動(dòng)教程［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2012.

中圖分類號(hào)：G831.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）07-087-02

收稿日期：2016-05-28

作者簡(jiǎn)介：黃婷（1991～），碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。