蔣國藩

在貴陽，有一位被人們稱為“傳統(tǒng)中醫(yī)”的劉尚義醫(yī)生，擅長治療脾胃病、呼吸系統(tǒng)、肝腹水等內(nèi)科雜病，深受當(dāng)?shù)厝说南矏?。劉尚義生于1942年，201 4年被評為第二屆國醫(yī)大師。

劉尚義得益于學(xué)習(xí)古人的醫(yī)術(shù)。1966年，剛從貴陽中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè)的劉尚義用清代醫(yī)書《幼科金鏡錄》里的“燒燈火”，治好了一個患中毒性肺炎的孩子?！爱?dāng)時我就到那個診室去了，用捆書的麻繩找了半截，在煤油燈里蘸了一下，就在火上一燒，燒了以后吹熄了有火籽嘛，在他的人中穴，在他的兩個地倉、承漿夾了一下，燎一下，然后檀中穴。因為他是個男娃娃嘛，按照我們中醫(yī)的說法，老陽數(shù)是九，就在肚臍眼按順時針方向給他燒了九下，隨后兩個勞宮穴，最后燒了兩個涌泉穴。燒了我就沒辦法了，我剛大學(xué)畢業(yè)，剛剛?cè)マr(nóng)村，我說你背回去吧。我覺得我心里也沒數(shù)，因為當(dāng)時條件很差。最后大概去半天就回來了，當(dāng)時我正在洗衣服，洗完衣服大概剛吃完飯以后，病家就敲門了。我一看是那兩個人，我想是不是娃娃死了，找我扯皮了，我心里一驚。那個人說，他說劉大夫，這娃娃回陽了，在吃奶了。”

“以退為進(jìn)”是劉尚義學(xué)習(xí)古典醫(yī)籍所領(lǐng)悟出來的道理。在學(xué)書法時，他總結(jié)出一個道理，“入時循規(guī)蹈矩，出時山花爛漫”，這讓他悟出了一個“變”的道理，作為一名治療內(nèi)科雜病的醫(yī)生，他每天會碰到各種各樣的病人，所以他在運用古方時，強調(diào)“變”是硬道理。

比如他在給老王治療肝腹水時，由于老王身體虛弱，水不能去得太快，于是他就把古方做了些變化。按中醫(yī)的傳統(tǒng)，要標(biāo)本同治，一個是要補益正氣，就是養(yǎng)肝為主了，在“下”的當(dāng)中他就變了個東西，把生大黃、熟大黃同時用。結(jié)果，很快見效。

中醫(yī)的養(yǎng)生之道，在劉尚義眼中，最核心的是做好“知足常樂”四字。

“動能增壽，靜可延年”，劉尚義說養(yǎng)生之道運動很重要，但靜止更重要，靜養(yǎng)的前提是知足常樂，不妄思妄動，充滿感恩地安于所得，不貪求，力行所能，心安自然常樂。

在具體的養(yǎng)生方法上，劉尚義認(rèn)為一般人要做好三個方面，適當(dāng)活動、起居有常、飲食有節(jié)，他的養(yǎng)生良方就是生活規(guī)律?，F(xiàn)代人往往把酒當(dāng)作飲料，過反常的生活方式，日夜顛倒，肆意酗酒，常常貪圖一時的快樂而違背養(yǎng)生之道，這樣自然會百病叢生。

所以，劉尚義還強調(diào)養(yǎng)生要尊重自然，防病抗衰的訣竅從大的方面講，包括順應(yīng)四季變化、順應(yīng)環(huán)境變化。

劉尚義常說，養(yǎng)生貴在堅持。他自己年輕時常做的武術(shù)和籃球都逐漸丟掉，唯太極拳、八段錦和散步，常年堅持，運動后身心舒坦。

此外，他有一些自我按摩的“功課”?！拔颐客磉€會搓面揉肚，常擦鼻部迎香，此舉可預(yù)防感冒?！彼χf，“還會用拳搓腎俞，按摩膻中，這些都是對身體有利的?！泵刻煸绯坎徽摯合那锒紩美渌疀_涼2分鐘，以增強人體對氣溫的適應(yīng)力。

飲食方面在劉尚義看來，中醫(yī)講究根據(jù)體質(zhì)搭配，什么都不可以過度。他在飲食上從來不挑剔，他說胃以喜為補，適口者珍，以八分飽適宜。