崔秀彬

摘 要：隨著我國綜合國力的顯著增強，人們的生活水平不斷提升，國家、社會及個人對體育運動的重視程度也得到了極大提升，各項體育運動不斷取得新的突破。體育運動的成績與運動員的身體條件是密切相關的，特別是在甄選參加運動會的代表人員時，非常重視運動員的身體素質。本文針對中國優(yōu)秀男子柔道運動員的身體成分特征以及與無氧代謝能力的關系展開簡要分析和論述，希望能夠對甄選運動員的工作提供借鑒意義。

關鍵詞：柔道運動員；身體成分；無氧代謝能力

柔道運動對于中國人來說并不是傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，但是隨著我國對體育項目的重視程度不斷提高以及競技體育水平的提高，許多學者對體育展開了深入研究并形成了系統(tǒng)化的知識框架，同時認同“運動員的身體素質是影響運動成績的極為重要的一個因素”這一觀點。但是對于柔道運動員身體成分特征及與無氧代謝能力關系的相關研究還不充分，因此本文想通過對中國優(yōu)秀男子柔道運動員的身體成分特征進行探討，并對其與無氧代謝能力的關系展開研究，進而發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律性內容，從而為運動員的挑選工作作出貢獻。

一、男子柔道運動員的身體成分特征

1.不同成績優(yōu)秀男子柔道運動員的身體成分特征

運動項目的過程是激烈的，運動成績卻是運動過程的最后體現(xiàn)。通過柔道運動員的成績，我們可以推斷出運動員的身體成分特征。因此，我們需要對不同成績的優(yōu)秀男子柔道運動員的身體成分進行分析。經(jīng)過對實驗數(shù)據(jù)的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，成績優(yōu)秀的男子柔道運動員的身體成分屬于瘦體重、肌肉重量與體重比值大，也就是說，瘦體重與柔道運動的成績是正相關的關系。通過對不同成績的優(yōu)秀男子柔道運動員的身體成分研究，我們可以將瘦體重與運動員自身體重的比值以及肌肉重量與運動員自身體重的比值作為甄選優(yōu)秀運動員的重要指標，而且也可以作為檢驗訓練進度、成果的重要參考條件。

2.不同體重級別優(yōu)秀男子柔道運動員的身體成分特征

柔道運動考驗的是運動員的爆發(fā)力、速度、靈活性等多種身體特征，運動員的體重、身體協(xié)調性對柔道運動的成績有最直接的影響。運動員在參加柔道項目的過程中需要有爆發(fā)力、有速度、靈活性的特點，所以要想成為一名優(yōu)秀的柔道運動員，就需要有健壯的肌肉，滿足低脂肪的要求。過多的身體脂肪對運動員的運動速度有制約作用，還會加劇運動員的體能消耗，不利于提升柔道運動成績。此外，柔道運動員的身高與柔道運動的成績有著密切的關系。

二、中國優(yōu)秀男子柔道運動員身體成分特征與無氧代謝能力關系的研究

1.優(yōu)秀男子柔道運動員的無氧代謝能力

柔道運動在競技過程中對運動員的耐力有較高的要求，運動員一旦開始運動，其體內預存的熱能物質三磷酸腺苷，即ATP在十幾秒內就會被用完。這十幾秒對于柔道運動的整個過程來說是極為短暫的。在這種需要耐力的運動中，當氧氣無法供應肌肉劇烈運動的需求時，肌肉會利用三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）的無氧分解和糖的無氧酵解生成乳酸，釋放能量，合成三磷酸腺苷供給肌肉，使柔道運動能夠在相對持久的時間內分出勝負。這一過程就是我們通常所說的無氧代謝能力，柔道運動通過這種無氧代謝能力給人體提供繼續(xù)運動的能力。

通過對不同項目的優(yōu)秀男子柔道運動員無氧代謝能力的實驗數(shù)據(jù)分析，我們可以發(fā)現(xiàn)柔道運動健將的最大功率、平均功率、運動后的血乳酸峰值等都要高于一級柔道運動員，健將運動員的功率下降速率卻低于一級運動員。另外，通過對比優(yōu)秀男子柔道運動員與其他項目的優(yōu)秀運動員的身體成分，我們可以發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀男子柔道運動員的最大功率及相對功率高于體操、舉重、摔跤等項目的優(yōu)秀男子運動員，從而我們可以得出優(yōu)秀男子柔道運動員的無氧代謝能力的要求是相對較高的。

2.中國優(yōu)秀男子柔道運動員身體成分特征與無氧代謝能力的關系

中國優(yōu)秀男子柔道運動員的身體成分特征具有瘦體重、肌肉重量占運動員體重比例大的特點。無氧代謝能力與肌肉量有關，柔道運動員的這種身體成分特征能夠使運動員在較長時間內做無氧代謝。肌肉活動的時候，在三磷酸腺苷酶的催化作用下能夠使儲存在肌纖維中的三磷酸腺苷（ATP）迅速分解出二磷腺苷和無機磷，從而釋放出能量，牽動肌絲滑動，并使肌纖維縮短，從而完成做功，瘦體重與肌肉重量占體重比重越大越能提升運動員的做功率。所以我們可以得出一個結論：當柔道運動員身體的瘦體重和肌肉重量占運動員體重的比重越大時，運動員的無氧代謝能力也會增強，做功能力和運動能力也會隨之增強。

三、小結

本文結合多年的學習實踐經(jīng)驗，對中國優(yōu)秀男子柔道運動員身體成分特征與無氧代謝能力的關系展開了簡要的分析和論述，優(yōu)秀男子柔道運動員的身體成分特征對柔道運動項目的競技成績有著重要影響，所以在挑選柔道運動員的時候要以瘦肌肉、肌肉重量占體重的比例作為重要的指標之一。由于個人實踐經(jīng)驗有限，未能做到面面俱到，但是希望能夠通過本文為柔道運動事業(yè)的發(fā)展做出應有的貢獻。