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        針對不同感冒癥狀的

        2016-11-28 09:08:04蘭華宏
        飲食保健 2016年20期
        關鍵詞:癥狀

        文/蘭華宏

        針對不同感冒癥狀的

        文/蘭華宏

        食療方

        【食療方】

        金銀花粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。

        菊花茶:菊花5克,開水沖泡,代茶飲。

        白菜綠豆飲:白菜頭1個,洗凈切片,綠豆芽15克,煎水飲用。

        ●風寒感冒

        【癥狀】

        發(fā)熱惡寒,頭痛身寒,流涕等。

        【食療方】

        生姜紅糖茶:生姜10片,紅糖適量,開水沖泡,代茶飲之。

        姜蘇茶:生姜3g,切成細絲,同蘇葉3g一同放入杯中,開水沖泡10分鐘,代茶飲。

        紫蘇粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放蘇葉5克。

        ●風熱感冒

        【癥狀】

        發(fā)熱,微惡風寒,頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。

        ●風濕感冒

        【癥狀】

        發(fā)熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力,納減欲吐。

        【食療方】

        藿香飲:鮮藿香葉5克,砂糖適量,煎水飲。

        白蘿卜湯:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。

        通過以上的分享,我們認識到感冒的類型有風寒感冒、風熱感冒與風濕感冒,不同食物治療不同種類的感冒,大家要記牢哦。

        絲瓜絞汁治喉炎

        用絲瓜絞汁或?qū)⒔z瓜藤切斷,讓其汁自然滴出,放入碗內(nèi),上鍋蒸熟,再加適量冰糖飲用,就能有效治療慢性喉炎。

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