文/郭華悅

喜劇養(yǎng)生法

文/郭華悅

早些年，我并不喜歡看喜劇。我總覺得，看一部毫無所得的影視作品，簡直是在虛度光陰?？山陙?，這種態(tài)度漸漸改變。

讓我開始看喜劇的原因，并不是內(nèi)心的轉(zhuǎn)變，而是身體的變化。因?yàn)槠饺绽?，生活和工作過于緊張、壓力大，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了一系列的問題。先是焦慮，然后是失眠，再之后是脾氣越來越大，整個(gè)人的精神狀況非常糟糕。

這樣的煩惱，如今很多人大概都經(jīng)歷過。不管是請教身邊的人，還是咨詢心理醫(yī)生，答案都只有一個(gè)，就是放松、多笑笑。這個(gè)方法，我自然也知道?？蓡栴}是，對于如我這般終日焦頭爛額的人來說，笑比哭還難呢。

我開始嘗試著看喜劇。一開始，特別不習(xí)慣。但后來，每次看到笑點(diǎn)之處，哪怕覺得不怎么樣，也會試著笑一笑。如此一來，越到后來，就笑得越自然。漸漸地，我喜歡上了喜劇。

其實(shí)，不管是從生理上，還是心理上，笑都是最好的保養(yǎng)品。這個(gè)常識，絕大多數(shù)的人都知道?？蓡栴}是，多數(shù)人還是做不到時(shí)時(shí)刻刻保持笑容。更何況，毫無緣由地發(fā)笑，對很多人來說，也是挺困難的一件事兒。所以，借著一些外部的因素，如多看看喜劇，就會笑得更自然。

笑一笑，十年少。