張崇艷

（內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部 內(nèi)蒙古呼和浩特 010070）

體育教學(xué)干預(yù)策略對大學(xué)生體質(zhì)的影響研究①

張崇艷

（內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部 內(nèi)蒙古呼和浩特 010070）

隨著社會的迅速發(fā)展，社會開始重視提升學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量，教育受到的重視越來越多，學(xué)校也開始重視提高體育教學(xué)，并對體育教學(xué)進(jìn)行一定的干預(yù)，通過干預(yù)來提高體育教學(xué)的質(zhì)量，讓學(xué)生的體質(zhì)得到提升。該文結(jié)合大學(xué)體育教學(xué)的狀況，對大學(xué)體育教學(xué)干預(yù)策略進(jìn)行一定的分析和解讀并提出相應(yīng)的解決問題的方法和策略。

體育教學(xué) 干預(yù)策略 體質(zhì)研究 分析解讀

21世紀(jì)學(xué)校體育教學(xué)的重點(diǎn)是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生的健康水平達(dá)到優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生是即將進(jìn)入社會、參與國家建設(shè)的高級人才，在離開學(xué)校之前，學(xué)校必須幫助學(xué)生保持健康水平，通過體育訓(xùn)練提升學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生可以更好地為社會發(fā)展提供力量，促進(jìn)社會的進(jìn)步。隨著社會的迅速發(fā)展，人們的生活水平得到了很大提升，生活水平的提升導(dǎo)致部分學(xué)生的生活水平有了巨大地改變，學(xué)生的營養(yǎng)得到了很好補(bǔ)充并且逐漸變得營養(yǎng)過多。營養(yǎng)過多的學(xué)生變得較為肥胖，肥胖給他們的身體帶來了一些病痛，導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)迅速下降。為了讓學(xué)生能夠更好地為社會發(fā)展服務(wù)，對大學(xué)學(xué)校而言，如何在短時間內(nèi)幫助學(xué)生取得最佳的訓(xùn)練結(jié)果已經(jīng)成為學(xué)校教育的重點(diǎn)。學(xué)校必須根據(jù)實際發(fā)展情況開展體育教學(xué)的改革，通過干預(yù)體育教學(xué)幫助學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)。

1 體育干預(yù)教學(xué)的具體定義

干預(yù)政策指教師通過干預(yù)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程提高他們學(xué)習(xí)的積極主動性，讓學(xué)生在體育課上有目的地進(jìn)行體育鍛煉，通過體育鍛煉提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在體育干預(yù)教學(xué)過程中，教師充分發(fā)揮自身的監(jiān)督作用，在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，指導(dǎo)并督促學(xué)生完成體育鍛煉。新課程改革之后，教學(xué)課堂已經(jīng)變成以學(xué)生為主體的課堂，學(xué)生需要在課堂上發(fā)揮自身的主體積極性才能提高他們學(xué)習(xí)的效率，通過實施干預(yù)教學(xué)，教師可以很好地發(fā)揮自身的監(jiān)督作用，通過引導(dǎo)、提要求等措施提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生可以全身心地投入體育學(xué)習(xí)，最終成功提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 干預(yù)策略的實施方法

2.1 采用PowerPoint方法進(jìn)行體育理論教學(xué)

理論教學(xué)是大學(xué)體育教學(xué)的一個重要部分，學(xué)生掌握理論知識可以幫助他們更好地理解如何鍛煉，幫助學(xué)生做出正確的動作，從而提高體育鍛煉的質(zhì)量，讓學(xué)生在有限的時間內(nèi)做出最有效的鍛煉。在信息技術(shù)發(fā)達(dá)的21世紀(jì)，筆者覺得教師可以采用PowerPoint進(jìn)行體育教學(xué)，PowerPoint是新興的一種圖片展示軟件，教師將體育理論知識全部轉(zhuǎn)換為PowerPoint可以更方便地攜帶與展示，因為現(xiàn)在每個大學(xué)都擁有先進(jìn)的多媒體播放技術(shù)。PowerPoint展示的體育理論知識會更加形象，從而可以使學(xué)生在短暫的時間內(nèi)對所學(xué)的知識產(chǎn)生最深的印象，提高他們學(xué)習(xí)的效率。

2.2 實踐體育課需要更多地注重學(xué)生的身體素質(zhì)

體育教學(xué)的目標(biāo)是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的體質(zhì)。但是在傳統(tǒng)的體育課堂中，教師過分重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，他們已經(jīng)將體育教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)楦偧冀虒W(xué)，在教學(xué)的過程中強(qiáng)調(diào)鍛煉的量，要求學(xué)生做大量的訓(xùn)練。傳統(tǒng)的體育教學(xué)目的存在很大的誤區(qū)，這種誤區(qū)導(dǎo)致學(xué)生難以接受最正確的體育教學(xué)，他們的身體受到過多的訓(xùn)練，他們內(nèi)心產(chǎn)生對體育學(xué)習(xí)的厭倦。新課程改革之后，教師必須改變自己的教學(xué)理念，在課堂上注重以學(xué)生為主體進(jìn)行課堂教學(xué)，要設(shè)計適合體育教學(xué)的游戲與比賽給學(xué)生參加，讓學(xué)生在游戲的過程中產(chǎn)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練的過程中鍛煉自己的身體。只有采用這種以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)方法，教師才能夠更好地進(jìn)行體育實踐教學(xué)，讓學(xué)生真正從體育課上得到提升。實踐證明，體育教學(xué)的干預(yù)政策只有以學(xué)生為主體才能圓滿實施，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效率才能得到巨大的提高。

2.3 專業(yè)、具有代表性的體育競賽可以提升干預(yù)的效果

體育賽事是非常受大眾喜歡的賽事，通過觀看體育賽事可以激發(fā)人們的競技心理，讓觀眾感受揮灑熱汗的痛快。體育教學(xué)是大學(xué)教學(xué)的一個重要組成部分，在大學(xué)內(nèi)有各種各樣的體育課，這些體育課有傳統(tǒng)的體育項目教學(xué)，也有新興的體育項目教學(xué)，為了幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)體育，教師必須完善每一種體育學(xué)科的教學(xué)制度。在大學(xué)內(nèi)有許多體育課程可供選擇，許多學(xué)生在挑選體育課的時候完全不了解自己挑選的體育課程，因此教師可以采用具體的體育比賽視頻進(jìn)行體育教學(xué)，通過經(jīng)典的體育賽事來提高學(xué)生對體育課程的理解，讓學(xué)生更加熱愛自己選擇的體育課，從而提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)興趣。

2.4 教師必須根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行體育教學(xué)

在上大學(xué)之前學(xué)生已經(jīng)接受了很長時間的鍛煉，這個時間內(nèi)學(xué)生的身體素質(zhì)會受到環(huán)境的影響而發(fā)生變化，所以在大學(xué)時期每一個學(xué)生的身體素質(zhì)都有很大的差異。為了改變學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生能得到正確的訓(xùn)練，教師必須在課前對學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測試，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案，只有以學(xué)生為本制定教學(xué)方案，教師才能確保學(xué)生的身體可以承受訓(xùn)練的負(fù)荷，讓學(xué)生的身體得到最科學(xué)的鍛煉，得到最充分的提高。

2.5 建立專業(yè)的體質(zhì)監(jiān)測卡，記錄學(xué)生的鍛煉信息

身體素質(zhì)的訓(xùn)練是一個長期的過程，學(xué)生在短時間內(nèi)可以得到提升，但是提升的幅度并不大，為了更好地激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣，教師需要建立專業(yè)的體質(zhì)訓(xùn)練監(jiān)測卡，幫助學(xué)生記錄下每一次鍛煉的結(jié)果，通過具體的數(shù)據(jù)給學(xué)生提供最好的證明，讓學(xué)生認(rèn)識到自己學(xué)習(xí)取得的進(jìn)步，加深他們對自己身體素質(zhì)的理解。

3 體育干預(yù)訓(xùn)練給學(xué)生帶來的身體素質(zhì)提升的具體體現(xiàn)

3.1 干預(yù)訓(xùn)練給學(xué)生帶來的身體形態(tài)的影響

干預(yù)訓(xùn)練可以幫助學(xué)生更好地完成體育鍛煉的要求，讓學(xué)生克服自身的惰性進(jìn)行體育鍛煉。身體素質(zhì)的提升需要一個過程，雖然每一次訓(xùn)練都會帶來一定的提升，但是這種提升是緩慢的，需要時間去見證。在學(xué)生剛開始接觸干預(yù)訓(xùn)練的一段時間內(nèi)，他們的身體形態(tài)并不會產(chǎn)生巨大的改變，但是如果整個大學(xué)學(xué)生都能夠堅持完成干預(yù)教學(xué)，學(xué)生的體重、胸圍都會發(fā)生明顯變化，肥胖的學(xué)生體重與胸圍都會得到明顯下降，而瘦弱的學(xué)生體重與胸圍都會得到明顯提升。雖然學(xué)生的身高沒有太大變化，但是學(xué)生自身的形態(tài)已經(jīng)發(fā)生很大改變。

3.2 干預(yù)訓(xùn)練給學(xué)生身體素質(zhì)帶來的巨大改變

大學(xué)體育課程在每學(xué)期都會進(jìn)行一次體育素質(zhì)考核，考核的基本內(nèi)容就是立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、1000m跑、100m跑等。如果記錄下學(xué)生接受訓(xùn)練之前各項考核的成績，然后再在學(xué)生接受干預(yù)訓(xùn)練一段時間后進(jìn)行測試，我們就可以發(fā)現(xiàn)干預(yù)訓(xùn)練會有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生的彈跳能力、耐力、速度等基本的身體素質(zhì)得到提升。因為干預(yù)體育教學(xué)讓學(xué)生可以接受周期性有規(guī)律的訓(xùn)練，學(xué)生的身體可以得到充分的鍛煉與休息，所以他們的身體素質(zhì)可以得到提升。以往學(xué)生在完成這些項目時都會氣喘吁吁，但是在經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練之后，他們已經(jīng)可以輕松地完成這些項目，身體素質(zhì)的提升已經(jīng)顯而易見。

4 結(jié)語

綜上所述，大學(xué)時期是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個關(guān)鍵時期，這個時間鍛煉學(xué)生的身體可以幫助學(xué)生形成更好地訓(xùn)練思想，讓學(xué)生重視身體鍛煉，形成終身鍛煉的理念。干預(yù)體育教學(xué)可以有效提高體育教學(xué)的效率，幫助學(xué)生提高自身的體育素質(zhì)。通過實行干預(yù)政策，我們可以讓每一位大學(xué)生都成為身體素質(zhì)優(yōu)秀的人才，這樣他們在進(jìn)入社會之后可以為社會的發(fā)展提供更多地幫助，不會因為身體素質(zhì)的原因而影響他們的工作。

［1］梁德清.高校學(xué)生的應(yīng)激水平及其與體育鍛煉的關(guān)系［J］.中國心理衛(wèi)生雜志，1994（1）：56.

［2］劉衛(wèi)，劉三祥.大學(xué)生身體成分特征和運(yùn)動能力與體質(zhì)健康的關(guān)系［J］.體育學(xué)刊，2004，11（1）：52-55.

［3］彭仕青.健身運(yùn)動處方在普通高校健身課教學(xué)中的應(yīng)用［J］.體育學(xué)刊，2000（4）：49-52.

G807.4

A

2095-2813（2016）10（a）-0096-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.096

①張崇艷（1983—），女，漢，山東濰坊人，碩士，講師，研究方向：體質(zhì)與健康。