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        如何用『身體語言』展示自信

        2016-11-27 10:10:48瑞兒
        支部建設(shè) 2016年21期
        關(guān)鍵詞:動作交流

        如何用『身體語言』展示自信

        自信,總能帶給人一種特殊的氣質(zhì)。事實上,在你開口說話之前,身體語言就已經(jīng)透露了你此時的精神狀態(tài)與心理準備。換句話說,充滿自信的人往往在表達之前,就已經(jīng)通過身體語言傳達出良好的溝通意愿和信心。所以,與人交流時,我們可以通過一些“身體語言”來展示自信。

        避免手插口袋 只要你將手插進褲子口袋,就會給人留下“自信不足”的感覺。另外,雙手插進口袋還會讓對方覺得你懶散,給人留下不好的印象。建議將雙手置于臀部或大腿外側(cè),這樣可讓你自信倍增。

        不要手足無措 手足無措是精神緊張的最明顯的標志。因此,要增強自信就必須管好你的雙手,努力保持手勢平靜。另外,身體坐下之后,應該避免快速抖動雙腿,這個動作也是精神緊張的一個下意識流露。建議控制好手腳,防止不該發(fā)生的小動作。

        挺胸站直身體 站直身體是在與人交流過程中展現(xiàn)自信的最重要的方式。在走路或站立時,雙肩稍稍后拉,胸部微挺并收腹,這樣有助于養(yǎng)成保持挺直站姿的習慣。試試在鏡子前保持挺胸站直動作,你會驚訝地發(fā)現(xiàn),這個動作的確會讓你看起來自信倍增。

        打扮得體 整潔的衣著、得體的發(fā)型和清潔的面容等因素,都可為提高自信、成功交際助一臂之力。

        保持微笑 自信者之所以可以笑對一切,是因為他們沒有可擔憂的事情。微笑可以增添自信,可以拉近人與人之間的距離。

        (瑞 兒)

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        交流&イベント
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