任何人在吃飯時都應(yīng)該保持愉悅的心情，如果懷著恐懼、悲傷、委屈等情緒進(jìn)食，對自己的健康非常不利。

孩子開開心心地吃飯，胃口自然會比較好，營養(yǎng)吸收也會很充分。要是家長一直強(qiáng)迫已經(jīng)飽了的孩子吃完飯，他的心情怎么可能會好？吃飯不亞于與家長作戰(zhàn)，這會給孩子帶來非常強(qiáng)烈的心理壓力，逐漸演變?yōu)閷M(jìn)食的恐懼、焦慮、厭煩。最終孩子真的不愛吃飯了，長期心情不愉快還會造成消化不良。家長真的想看到這樣的結(jié)果嗎？

而且，把飯全部吃掉會讓孩子缺乏對饑餓感的感知能力，孩子更有可能變得肥胖。孩子從小都被父母“吃干凈飯”的要求束縛著，即使長大之后也會一直使勁吃直到吃完為止，不知道何為吃飽吃好。這樣的孩子自然不知道體重控制為何物，他們只是機(jī)械地完成一項(xiàng)任務(wù)而已。