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        心理健康“七要”

        2016-11-26 21:18:46吉亞青
        今日文摘 2016年23期
        關(guān)鍵詞:心理健康

        吉亞青

        注重友情英國哲學(xué)家培根說:“友誼使歡樂倍增,使痛苦減半?!迸c朋友在一起時(shí),人們輕松、不戒備,可以減輕心理壓力。朋友間的深情厚誼比任何金銀珠寶都要貴重、美好。

        善惡分明對(duì)生活中美好的事情,老年朋友都要積極參與,由于各種原因不能做的也要盡力支持;而面對(duì)不公,則要挺起胸膛,敢于正視和斗爭。

        學(xué)會(huì)慎獨(dú)獨(dú)自一個(gè)人時(shí)做錯(cuò)事,往往要比在公開場合做錯(cuò)事承受更大的壓力。所以自己一個(gè)人時(shí)行為更要慎重,不能出偏差。

        不要嫉妒嫉妒很容易使人心理失去平衡,實(shí)際上,與其羨慕別人的成就,不如自己去努力爭取。

        少發(fā)脾氣發(fā)脾氣不僅會(huì)使矛盾激化,影響人際關(guān)系,也會(huì)因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定而造成自身生理上的損害。

        敞開心扉與人相處以誠相見,才能得到別人的信任和理解,受到他人的歡迎,輕松愉快地生活。

        遠(yuǎn)近兼顧想問題、辦事情,切不可顧了眼前誤了長遠(yuǎn),急功近利的人,收拾殘局時(shí)心理壓力更大。

        (盧燕青薦自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》)

        責(zé)編:我不是雨果

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