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        起床后

        2016-11-26 11:19:01渡邊有子
        愛你 2016年11期
        關(guān)鍵詞:有子腦子里渡邊

        ◎[日]渡邊有子

        起床后

        ◎[日]渡邊有子

        清晨起床后,一天中的大半時間我都要在家里度過,不少工作也是在家中完成的,對我而言,情緒的轉(zhuǎn)換至關(guān)重要。

        如果當(dāng)天有外出拍攝的任務(wù),那么我很早就在廚房中忙活開了。有工作的壓力在身,我自然一開始就進(jìn)入了工作狀態(tài),但是只需要留在家寫作的日子里,我很容易由著自己的心情來。我做一會兒工作,干一會兒家務(wù),一整天都坐立不安,效率極低。因此,我認(rèn)為只有先把家里搞清爽了,我才能全身心地投入工作。

        首先把窗戶打開通風(fēng),再讓洗衣機(jī)轉(zhuǎn)動起來,接著去打掃起居室和臥室等房間。把前一天晚睡前沒來得及整理的以及散放在桌子上的東西收拾好,把它們放回各自固定的擺放位置。我希望家中所有的物品都能各歸其位,達(dá)到“初始狀態(tài)”。只要我經(jīng)常性地進(jìn)行這樣的整理,就會把它變成日常的習(xí)慣。

        在洗滌、收拾和打掃的過程中,我的思維方式開始往工作的方向轉(zhuǎn)變。人來回地走動,手腳忙個不停,腦子里卻什么都不用想,精神反倒為之一振。對我來說,這段時間就是從休閑到工作的轉(zhuǎn)換期。早上的家務(wù)勞動告一段落之后,我的家變得漂漂亮亮的,清新的空氣在干凈整潔的房間中流動,讓人神清氣爽、心情愉快。

        即便天氣轉(zhuǎn)涼,遇到大晴天時還是要開開窗,等吃完午飯?jiān)訇P(guān)上也不遲。清風(fēng)能一掃家中積聚的濁氣,讓心情變得好起來。臟衣服若一直放著不洗的話,我老是惦記著,無法集中精力工作。亂糟糟的桌子也很容易影響情緒。我認(rèn)為雜亂無章的房間或桌子能反映出居住者的腦子里也是一團(tuán)亂麻。

        在不知不覺之間,我養(yǎng)成了先掃屋子再工作的習(xí)慣。在勞作中放空大腦,讓身體先“蘇醒”起來,等做完了家務(wù)活,接下來投入工作的時候就會心無旁騖。不過這只是我個人的生活經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為按照這樣的順序做事時效率更高,家務(wù)、工作兩不誤。

        (摘自《家的日常,家的自在》北京聯(lián)合出版公司)

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