◎沈雁英 張龍明 王萍

顏色成「助手」

◎沈雁英 張龍明 王萍

顏色選擇和搭配雖然只是生活中的小事，卻會對我們的心理、健康等方面產(chǎn)生巨大影響。

以下四種顏色能創(chuàng)造放松的環(huán)境，置身其中可緩解焦慮。

藍色：給人平和、恬靜、高遠之感。在藍色的環(huán)境下工作能提高效率，因此很多辦公桌隔板是藍色的。藍色還能改善記憶，安撫焦慮的情緒。如果孩子在考試前太過緊張，不妨給他換上藍色的床單和被子。

紫色：可以放松心情，穩(wěn)定情緒。懷孕的女性不妨選擇紫色的家居服，預防產(chǎn)前抑郁。

粉色：能減少腎上腺激素的分泌，讓發(fā)怒的人很快冷靜下來。內(nèi)心孤獨和精神壓抑的人不妨選用粉色的床單。

綠色：給人生機蓬勃之感，代表了頑強的生命力。綠色環(huán)境能使皮膚的溫度下降1℃～2℃，心跳減少4次/分～8次/分，益于康復。

布置居室不能隨心所欲，需要學會以下幾個用色智慧。

廚房和餐廳最好以橙色為主，不僅制造氣氛，給人溫暖、歡快的感覺，還能使食物顯得新鮮誘人。

書房最好用米色，這個顏色自然清新，不容易讓人感到困倦，并且溫和，不會對視覺產(chǎn)生過度刺激。

如果臥室大面積刷成紫色，會讓整個空間色調(diào)變深，光線變暗，難免讓人感到壓抑。濃重的粉紅色和紅色也不宜作為臥室的主色調(diào)，因為它們會讓人處于亢奮的狀態(tài)，長久居住使人感到煩躁，情緒不穩(wěn)。

早晨一睜眼，若能看到淺紅、淺橙、淺黃等明亮色彩的床單、被罩，可促進腎上腺素分泌，幫人趕走困頓。

（摘自《生命時報》）