朱志安

有些老年人洗臉只是用手搓一搓了事。他們辯解：用毛巾洗太麻煩，也太浪費(fèi)水，而且毛巾不一定干凈。在其他人看來(lái)，他們不用毛巾洗臉是懶惰的表現(xiàn)，是不可取的洗臉?lè)绞?。究竟，如何洗臉才靠譜？

分析：對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，只要保持臉部皮膚清潔干凈，用手或者毛巾來(lái)潔面都是可以的。但更好的做法是：手和毛巾都要用，用手洗臉，用干凈柔軟的毛巾將臉上的水拍干。不過(guò)，在用手和用毛巾洗臉的時(shí)候，也有需要注意的地方。

1.用手洗臉過(guò)后，輕輕拍干。注意一定不是使勁搓干，否則會(huì)拉扯面部皮膚，加速其松弛和老化，同時(shí)可能會(huì)造成皮膚破損。

2.毛巾要及時(shí)更換。擦臉毛巾要和擦手毛巾以及浴巾獨(dú)立、分開(kāi)使用，且至少每3個(gè)月就要更換一次，以降低細(xì)菌傳播風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期潮濕的毛巾也會(huì)有細(xì)菌，如果皮膚有破損，毛囊腺也剛好在發(fā)炎，那么細(xì)菌就很容易通過(guò)破損處進(jìn)入皮膚，損害身體。建議毛巾應(yīng)定時(shí)進(jìn)行清洗、曬太陽(yáng)、開(kāi)水燙等措施。

3.用溫水洗臉。對(duì)于脂溢性皮炎、急性皮炎、皮膚瘙癢的老年人來(lái)說(shuō)，用熱水洗燙可以止癢，但會(huì)刺激皮膚。因此，建議改用溫水洗臉，在溫水洗的同時(shí)，可以用手適當(dāng)按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。

結(jié)論：手和毛巾都要用，用手洗臉，用干凈柔軟的毛巾將臉上的水拍干。