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        指甲上出現(xiàn)棱線可能是肝氣郁結(jié)征兆

        2016-11-24 22:06:39葉洲
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2016年11期
        關(guān)鍵詞:棱線征兆肝氣

        葉洲

        有些人發(fā)現(xiàn)自己的指甲上出現(xiàn)棱線,卻不知這些棱線可能就是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)。

        北京中醫(yī)藥大學(xué)賀娟教授表示,指甲上出現(xiàn)的棱線可能是肝氣郁結(jié)的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱,極易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),出現(xiàn)情緒煩躁易怒、胸肋脹滿、乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)、月經(jīng)紊亂,甚至指甲上有棱線等癥狀。

        賀娟表示,預(yù)防肝氣郁結(jié)要做到“暖、樂、閑”。

        暖,即是溫陽氣,少食寒涼,讓自己暖起來,例如晨起喝一碗生姜水,可治療抑郁癥、脾胃虛寒等。

        閑,即注意休息時(shí)間,養(yǎng)肝血,讓自己美起來。晚上不睡損殺陽氣,早上不起封殺陽氣。賀娟表示,晚睡會(huì)引起人體免疫功能紊亂,輕則導(dǎo)致面色晦暗,月經(jīng)紊亂,易于感冒、疲勞,重則引發(fā)心腦血管疾病以及腫瘤。

        樂,要做到疏肝氣,讓自己樂起來。晨起適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以有效地改善心情;也可從飲食上改善,多吃些全小麥、黃花菜、百合、生姜、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。

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