葉洲

有些人發(fā)現(xiàn)自己的指甲上出現(xiàn)棱線，卻不知這些棱線可能就是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)。

北京中醫(yī)藥大學(xué)賀娟教授表示，指甲上出現(xiàn)的棱線可能是肝氣郁結(jié)的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，極易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)情緒煩躁易怒、胸肋脹滿、乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)、月經(jīng)紊亂，甚至指甲上有棱線等癥狀。

賀娟表示，預(yù)防肝氣郁結(jié)要做到“暖、樂、閑”。

暖，即是溫陽氣，少食寒涼，讓自己暖起來，例如晨起喝一碗生姜水，可治療抑郁癥、脾胃虛寒等。

閑，即注意休息時(shí)間，養(yǎng)肝血，讓自己美起來。晚上不睡損殺陽氣，早上不起封殺陽氣。賀娟表示，晚睡會(huì)引起人體免疫功能紊亂，輕則導(dǎo)致面色晦暗，月經(jīng)紊亂，易于感冒、疲勞，重則引發(fā)心腦血管疾病以及腫瘤。

樂，要做到疏肝氣，讓自己樂起來。晨起適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以有效地改善心情；也可從飲食上改善，多吃些全小麥、黃花菜、百合、生姜、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。