《今天的早餐》

作者：山崎佳

出版社：南海出版社

出版時(shí)間： 2014-11

★薦書(shū)理由：本書(shū)是作者的精選早餐日記，與大家分享營(yíng)養(yǎng)食譜，搭配創(chuàng)意。早餐的食材主要是新鮮蔬菜、水果、雞蛋、乳酪、堅(jiān)果、豆類等，再加上各種主食。這樣的早餐配比合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，新鮮又有趣，讓人每天都心懷期待。身為設(shè)計(jì)師的山崎佳自然也不會(huì)忽視美味的視覺(jué)效果，她對(duì)于如何搭配食材的色彩和外形、擺盤(pán)、選擇食器都有獨(dú)到的心得，充滿了生活智慧。

《今天的早餐》展示給我們的不僅是營(yíng)養(yǎng)的食譜和美味的早餐，更是一種健康、美好的生活方式。

定價(jià)：29.5元

《不生氣就不生病》

作者：郝萬(wàn)山

出版社：東方出版社

出版時(shí)間： 2014-11

★薦書(shū)理由：不生氣就不生病，不作死就不會(huì)死，這原本就是個(gè)樸實(shí)的常識(shí)，只是人們?cè)趽碛薪】档臅r(shí)候，常常不認(rèn)識(shí)這個(gè)常識(shí)。而在生病之后，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對(duì)疾病的康復(fù)同樣有著直接的作用。郝萬(wàn)山教授懇切指出：防病抗衰老重點(diǎn)在調(diào)節(jié)控制情緒，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵在養(yǎng)心修性。百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心。并且提供了行之有效的方法與每一位渴望擁有健康的讀者分享。新書(shū)附贈(zèng)郝萬(wàn)山教授66條養(yǎng)生金句，供讀者在日常生活中體味踐行，愿天下的人都不得病、少得病，更不得大??！

《抗霾養(yǎng)肺書(shū)》

作者：楊力

出版社：電子工業(yè)出版社

出版時(shí)間： 2015-1

★薦書(shū)理由：我國(guó)多個(gè)城市出現(xiàn)霧霾天，空氣污染指數(shù)紛紛爆表?？諝馕廴緦?duì)人傷害最直接的是肺，如何保護(hù)我們的肺？成為了生活在大城市的人們最關(guān)心的問(wèn)題。本書(shū)的內(nèi)容即如何在空氣污染越來(lái)越重的今天，保養(yǎng)我們的肺，守護(hù)我們的健康。本書(shū)從應(yīng)對(duì)霧霾、養(yǎng)肺知識(shí)、如何通過(guò)食物養(yǎng)肺、運(yùn)動(dòng)、生活細(xì)節(jié)、情緒等方面，全面介紹如何抗霾養(yǎng)肺，并喚醒民眾綠色行動(dòng)、戒煙等意識(shí)，讓中國(guó)人的呼吸更自由，更健康。

定價(jià)：35.0元

《讓孩子不挑食、脾不虛、身體棒》

作者：何世楨

出版社：江西科學(xué)技術(shù)出版社

出版時(shí)間： 2014-11

★薦書(shū)理由：小兒是不是愛(ài)生病，是檢驗(yàn)父母合格與否的標(biāo)準(zhǔn)之一。俗話說(shuō)，為人父母者，不知醫(yī)為不慈。孩子在寒暑交替、減衣添食中，容易得什么疾病？這些疾病都有哪些癥狀，分幾個(gè)階段？何時(shí)可以在家自療，何時(shí)需送醫(yī)院？平時(shí)如何注意調(diào)理事項(xiàng)，防病于未??？這是年輕的父母?jìng)兌紤?yīng)該關(guān)心的話題。

本書(shū)針對(duì)小兒挑食、吃飯不香，睡覺(jué)流口水、愛(ài)出虛汗、呼吸系統(tǒng)感染、發(fā)燒、咳嗽等等常見(jiàn)問(wèn)題做出最權(quán)威的指導(dǎo)，提供最實(shí)用的家庭解決方案，讓孩子健康，讓家長(zhǎng)安心。

定價(jià)：32.0元