文+遼寧省實(shí)驗(yàn)中學(xué)分校初中部 李 敖

廣播操的魅力

文+遼寧省實(shí)驗(yàn)中學(xué)分校初中部 李 敖

我之前對間操沒有太多好感，因?yàn)闆]有老師告訴我間操到底為什么要做，也從來沒怎么太認(rèn)真的做過，所以就我自身而言，廣播體操與學(xué)習(xí)和紀(jì)律相比沒有得到太高的重視，同時我的態(tài)度造成學(xué)生的不重視，這樣的間操質(zhì)量就是班主任一重視，間操質(zhì)量就提高，一放松質(zhì)量就下來！我想說的是廣播操是可以團(tuán)結(jié)班級的凝集力、提高學(xué)生成績的，據(jù)我調(diào)查，廣播操是初中生時期的學(xué)生的必修課，廣播操不僅可以鍛煉學(xué)生的身體、提高學(xué)生的注意力、增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、舒緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、增強(qiáng)學(xué)生的自信心，還可以提高學(xué)生對音樂的感受力，對學(xué)生全面發(fā)展和健康發(fā)展有著無可替代的作用！

做好間操除了是要學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)的動作外，更重要的是有良好的態(tài)度，這樣才能讓學(xué)生認(rèn)真地去學(xué)和堅(jiān)持去做好！做好間操最直接的目的是學(xué)生得到了全身的鍛煉，增強(qiáng)體魄，學(xué)生也最能理解和接受的，所以此次活動以健美（增加顏值）為根本目的，讓學(xué)生為了真正的美而動起來！

初中時期正值學(xué)生各項(xiàng)審美能力、審美素質(zhì)發(fā)展的重要時期，也是學(xué)生世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵階段，在此時做好學(xué)生的審美標(biāo)準(zhǔn)教育，對學(xué)生的本階段成長以及未來的發(fā)展都有十分重要的積極意義！

學(xué)生鍛煉身體主要與生物老師共同協(xié)作完成的，生物在中學(xué)階段研究骨骼和肌肉的發(fā)育，這是為了讓學(xué)生有意識到通過鍛煉可以促進(jìn)骨骼的生長和肌肉的發(fā)育，生物的理論指導(dǎo)加上實(shí)際活動的操作也是生物核心價(jià)值觀的體現(xiàn)，具體措施如下：

（1）老師可在作業(yè)中安排一項(xiàng)作業(yè)，在八節(jié)廣播體操中選一節(jié)操，每位同學(xué)以小論文的形式匯報(bào)本節(jié)操每一個節(jié)拍鍛煉身體的哪部分肌肉和關(guān)節(jié)，這部分肌肉和關(guān)節(jié)對身體發(fā)育有和作用，并對人體的美有何重要作用。

（2）開展班會，體會真正的美是自然的，美是健康的，愛美之心人皆有之，提高學(xué)生的審美能力，樹立正確的價(jià)值觀，讓學(xué)生們熱愛健身，獲得完美身材！

（3）開展學(xué)生制作健美計(jì)劃，打造完美自我，身體條件較好的，追求更健康的身體，身體肥胖的、體弱多病的、身體不協(xié)調(diào)的、脊柱側(cè)彎的等，更要有科學(xué)合理的健身計(jì)劃，不僅要注意平時的飲食（同時教育學(xué)生要會健康飲食的重用性），更要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，更要對自己有一次較充分的全身運(yùn)動，做廣播操不是完成任務(wù)，是為了我們身體的健康，打造完美身材，擁有幸福生活！

與體育老師合作培養(yǎng)學(xué)生的溝通表達(dá)能力和組織能力，培養(yǎng)學(xué)生小組合作意識，體會團(tuán)結(jié)合作的意義。

（1）我班共13個小組，選出做操最優(yōu)秀的小組，作為教練組，在加上2位體育委員共選出班級間操和能力突出的6名學(xué)生，然后剩下的小組兩兩合并成一個大組，共6個大組，每個大組8名學(xué)生左右，6名學(xué)生教練對應(yīng)6個大組展開訓(xùn)練。

（2）每一個大組都由2個小組和1名學(xué)生教練組成，小組之間互相指導(dǎo)，學(xué)生教練組織安排，一個小組做操，另一個小組觀察并給與指導(dǎo)動作是否正確和到位、排面是否整齊等，學(xué)生教練喊節(jié)拍，并給與最正確的指導(dǎo)，要求要練到每一個節(jié)拍的細(xì)節(jié)之處，所以每一個節(jié)拍都要糾正動作的規(guī)范性，這樣才能讓學(xué)生感受做好一個動作是需要一定力量的，而用力做的動作才是美的。同時需要對班級6名學(xué)生教練在平時加以指導(dǎo)，可通過播放視頻學(xué)習(xí)間操動作要領(lǐng)外，還可以在體育老師的指導(dǎo)下學(xué)會間操的分解動作和間操易錯動作和較難動作！

（3）獎勵機(jī)制，在一個大組中，做操做的好的小組不加分，要給指導(dǎo)小組加分，按一節(jié)操加5-20分，說明這個小組指導(dǎo)很到位，很有方法，這樣指導(dǎo)的這個小組在做操時更加認(rèn)真去做，為對方加更多的分，這個大組就會更加團(tuán)結(jié)，同時也會相互促進(jìn)獲得更多的分?jǐn)?shù)，通過獲得的分?jǐn)?shù)最后班級要評選出“健美小組”，頒發(fā)獎品以資鼓勵！這樣的活動更好地促進(jìn)了本學(xué)期的開展的評選“優(yōu)秀女孩”和“優(yōu)秀男孩”活動，同時對優(yōu)秀的女孩和男孩有更全面的理解，在評選優(yōu)秀女孩和優(yōu)秀男孩時，健美這一項(xiàng)也作為重要評選的項(xiàng)目，

為了培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣，受用一生的好習(xí)慣，我們還可以開展一些活動，提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣！

班級統(tǒng)計(jì)出每位同學(xué)的身體發(fā)育數(shù)據(jù)，如：身高、體重、胸圍、腰圍、胳膊、大腿、小腿的粗細(xì)數(shù)據(jù)，通過一個月后鍛煉數(shù)據(jù)上是否有變化，是否正在向一個標(biāo)準(zhǔn)的身材發(fā)生變化，在活動開始前可以做一些調(diào)查報(bào)告，如何科學(xué)增肌和減脂，將自己的脂肪變成肌肉，將自己打造成像阿諾·施瓦辛格神一樣的身材，通過數(shù)據(jù)的變化以及參加鍛煉的次數(shù)投票選出班級的“健美小達(dá)人”，這個活動不僅增強(qiáng)了學(xué)生們鍛煉身體的意識，更重要的是擁有了健康生活的好習(xí)慣！