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        趣味合作跑五則

        2016-11-19 11:20:27張剛
        體育教學 2016年4期
        關鍵詞:趣味游戲

        張剛

        關鍵詞:趣味;合作跑;游戲

        中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:B 文章編號:1005-2410(2016)04-0077-01

        一、趣味組合跑

        手拉手跑——手拉手高抬腿跑——手拉手后踢腿跑:在跑道上做手拉手跑100m-接50m手拉手高抬腿跑-接100m手拉手跑-接50m高后踢腿跑-接100m手拉手跑(圖1~圖3)。

        二、“開火車”跑

        學生可8~12人一組,成一路縱隊“開火車”跑。在跑道上設有多個站點,當“火車”經(jīng)過站點時,隊尾的學生快速從外道超到最前。每一站換一次“火車頭”(圖4)。

        三、皮筋圍圈跑

        方法一:一路縱隊跑(或一列橫隊跑)

        將一根約20m長的皮筋首尾相連,把皮筋套在隊伍前后(或左右)兩名學生腰上,成一路縱隊跑(或一列橫隊跑)(圖5、圖6)。

        方法二:二路縱隊跑

        將一根約25m長的皮筋首尾相連,把皮筋套在隊伍前后四名學生腰上,成二路縱隊跑。也可用同樣方法,組織學生成四路縱隊跑(圖7)。

        四、持拔河繩(或長繩)跑

        學生左右兩側交叉站位,單手抓繩成縱隊跑(圖8、圖9)。

        五、搶救“傷員”

        學生4人一組,抬著體操墊繞田徑場跑。在練習過程中,可增加趣味性,采用情景游戲,分組進行搶救“傷員”接力跑(圖10)。

        在耐久跑教學中,筆者將一個人獨立完成的耐久跑變成同伴合作跑、團隊合作跑,既能發(fā)展學生的耐力素質,激發(fā)學生跑的興趣,也能培養(yǎng)學生在遇到困難時相互鼓勵、相互支持的團隊協(xié)作精神,體驗合作跑帶來的苦與樂。

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