□黃 雋 唐 湛 胡榮國（四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院四川成都610000）

高職院校早操現(xiàn)狀及對策研究

□黃 雋 唐 湛 胡榮國（四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院四川成都610000）

早操是學(xué)校體育的重要組成部分，良好的早操習(xí)慣有利于改善學(xué)生的身體素質(zhì)與行為習(xí)慣，本文主要探究四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院早操現(xiàn)狀及由早操產(chǎn)生的問題，主要意義在于更好建設(shè)學(xué)校體育課程體系建設(shè)，旨在提高學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，豐富學(xué)校校園體育文化生活。

高職院校早操體育習(xí)慣

引言

早操的含義為早上跑步鍛煉、操練隊(duì)列隊(duì)形等，是在清晨起來進(jìn)行的體育鍛煉活動(dòng)。早操能使學(xué)生由大腦抑制狀態(tài)逐漸過渡到興奮、緊張、積極的活動(dòng)狀態(tài)，開始新的一天校園生活。南朝·梁·蕭繹《纂要》：“一日之計(jì)在于晨”，說明早在古代人們就提出了一天的工作、生活要從早晨抓起，所以早操對強(qiáng)身健體、愉悅心情和振奮精神等有著重要的作用。高校早操制度由來已久，在20世紀(jì)實(shí)行的初級階段早操鍛煉效果明顯，全員參與度較高。按“5+1”模式組織教學(xué)教育活動(dòng)即每周每天1次早操活動(dòng)，同時(shí)保留每周一次體育課。早操活動(dòng)以晨跑2000米、徒手操和身體素質(zhì)練習(xí)為主，重點(diǎn)是解決體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)和大學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容練習(xí)；體育課主要解決的是個(gè)性發(fā)展和終身體育技能培養(yǎng)，同時(shí)也包含著利用體育固有的趣味性和競爭性等特性進(jìn)一步促進(jìn)體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)。在高職院校開展早操活動(dòng)，就必須通過一系列的辦法和措施，提高早操的有效性，使早操活動(dòng)變得更有意義，培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律觀念和集體觀念，樹立良好的校風(fēng)和班風(fēng)，形成良好的終身體育鍛煉習(xí)慣。

1、研究對象

以建筑工程系2014級的全體學(xué)生為基礎(chǔ)進(jìn)行本次體育課程改革試點(diǎn)（11個(gè)班500多人）。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、高職院校早操情況

學(xué)校是以工科類為主的高職內(nèi)?？茖W(xué)校，共計(jì)一萬兩千人，開展早操的系（院）共有5個(gè)系別，分別有建筑工程、機(jī)電工程、信息、汽車、航運(yùn)，除建筑工程系外的其余4個(gè)系的早操管理是歸自己各系管理外，建筑工程系早操管理是由學(xué)校教務(wù)處統(tǒng)一安排，體育教師與輔導(dǎo)員共同參與的體育課程試點(diǎn)，體育教師、輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)監(jiān)督，早操時(shí)間周一至周五6:50-7:30，早操內(nèi)容包括熱身操、跑步、身體素質(zhì)訓(xùn)練，該系因設(shè)計(jì)體育課程建設(shè)故學(xué)生的早操成績與體育成績密切相關(guān)，二者成績包括早操的考勤占體育成績30%，體育成績占70%，目的在于讓全體學(xué)生都參與早操提高學(xué)生身體素質(zhì)。而其他未參與體育課程改革的系別早操成績不在體育成績考察范圍內(nèi)，學(xué)生早操情況由各系自己負(fù)責(zé)。

2.2、大學(xué)生生活方式

早操對學(xué)生影響是多方面的，包括身體素質(zhì)、精神狀態(tài)、行為習(xí)慣等多方面，一年之際在于春，一天之際在于晨，養(yǎng)成良好的早操習(xí)慣是非常重要也是非常必要的，早操的習(xí)慣在于早睡早起，但是對于大多數(shù)學(xué)生來說是不可能的，通過對學(xué)生的調(diào)查，大部分學(xué)生都沒有早睡的習(xí)慣，而且基本上十二點(diǎn)后才能入睡，調(diào)查的男生當(dāng)中有三分之一的學(xué)生有吸煙習(xí)慣?；旧蠈W(xué)生的晚睡長度不到7小時(shí)，有的學(xué)生晚睡時(shí)間更短，這就導(dǎo)致學(xué)生早起達(dá)不到要求，首先影響的是早操然后是早自習(xí)、以及白天的課程，許多學(xué)生覺得早操嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

2.3、早操對提高身體素質(zhì)的情況分析

本調(diào)查隨機(jī)抽查參加早操學(xué)生260人，調(diào)查占總?cè)藬?shù)的52.8%，其中女生有198人，女生62人，大部分學(xué)生覺得早操能夠提高自身素質(zhì)，女生有77.5%的人覺得早操可以改善身體素質(zhì)，男生有69.8%的人數(shù)覺得早操可以提高身體素質(zhì)。雖然這調(diào)查結(jié)果是由主觀因素所決定，但是調(diào)查過程所采取的方式都以尊重客觀事實(shí)為主，而且學(xué)生樣本都是嚴(yán)格按照隨機(jī)抽樣方法所得，所以在數(shù)據(jù)具有一定的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

表1 每天早操能讓自己身體素質(zhì)提高N=260

2.4、早操內(nèi)容滿意度調(diào)查分析

通過調(diào)查分析，學(xué)校早操內(nèi)容包括跑步、熱身操、力量練習(xí)（慢跑5圈，40×8拍熱身操，俯臥撐及下蹲），針對早操內(nèi)容對260人進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查，并對其中一部分同學(xué)及輔導(dǎo)教師、體育教師進(jìn)行簡單的訪問，發(fā)現(xiàn)大家對早操內(nèi)容的安排都不太滿意，具體表現(xiàn)在早操內(nèi)容單一枯燥，早操時(shí)間與上課時(shí)間的沖突，早操與天氣的沖突，早操與身體反映的沖突等方面。早操不一定是單一的跑步，方式應(yīng)該有多樣，可以互動(dòng)、游戲、舞蹈、武術(shù)等多種方法，特別是在后半期大家特別反感跑步。有同學(xué)表示6:50早操6:30就必須起床并應(yīng)快速整理內(nèi)務(wù)，在7:30結(jié)束時(shí)應(yīng)快速到食堂就餐，吃完飯后要迅速到達(dá)教室上自習(xí)（8:30第一節(jié)課），在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成多項(xiàng)任務(wù)許多同學(xué)覺得時(shí)間完全不夠用，而且覺得早讀完全沒有必要，早讀基本上是統(tǒng)一的節(jié)奏“補(bǔ)覺”，對這一現(xiàn)象輔導(dǎo)員也是沒有辦法去管理。天氣原因與身體感冒癥狀有相關(guān)聯(lián)系，多數(shù)同學(xué)在訪談中談到突然的降溫非常容易引起感冒，究其原因：在早操運(yùn)動(dòng)量比較大，結(jié)束時(shí)候許多同學(xué)的衣服都被汗水寖濕加上時(shí)間原因來不急換衣服，加上在教室補(bǔ)覺，所以就會(huì)引起感冒癥狀。對這一問題大家覺得如果天氣有突變可以轉(zhuǎn)變早操內(nèi)容來解決易發(fā)感冒問題。

圖1 早操內(nèi)容滿意度調(diào)查N=260

2.5、體質(zhì)健康測試情況分析

表四是對參與課程改革學(xué)生的部分體質(zhì)健康測試成績每個(gè)測試項(xiàng)目都分為前、中、后三次測試，參照全國體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，對參與實(shí)驗(yàn)同學(xué)每學(xué)期進(jìn)行至少三次測試，包括每期前測，實(shí)驗(yàn)中測、期末考試測試，共計(jì)測試12次，測試內(nèi)容包括50米、女800米、男1000米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、肺活量。首先對每期進(jìn)行的3次測試進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生的成績均值波動(dòng)不大但，但肺活量有較為明顯的上升，其余各項(xiàng)成績趨于平均；通過對比每學(xué)期三次（學(xué)期前、中、期末）測試成績發(fā)現(xiàn)除立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈外的其他各項(xiàng)成績較學(xué)期前測試成績有顯著提升，雖然測試數(shù)據(jù)不能直接表明學(xué)生體質(zhì)有改善，但是通過每學(xué)期的晨練在最后測試階段體育成績有明顯的提升。由于每學(xué)期都有假期加之學(xué)生鍛煉的自覺性差所以在新學(xué)期的第一次測試學(xué)生體能測試水平都有明顯下降，只有個(gè)別測試數(shù)據(jù)較為穩(wěn)定。故如果學(xué)生能夠長期堅(jiān)持鍛煉那么其體能數(shù)據(jù)必定有改善，即使通過長期鍛煉后停止鍛煉那么個(gè)人的體能數(shù)據(jù)在下降速度上必定是緩慢下降。

圖2 學(xué)生學(xué)期前、中、后測試平均成績與項(xiàng)目表

2.6、學(xué)生對早操的態(tài)度分析

作為主觀因素的態(tài)度調(diào)查分析，分為兩部分調(diào)查問卷與教師主觀判斷，調(diào)查問卷由學(xué)生填寫，通過數(shù)據(jù)顯示學(xué)生對早操的態(tài)度比較積極，能夠每天認(rèn)真完成，但是通過教師觀察有部分學(xué)生對早操態(tài)度存在消極狀態(tài)，故教師觀察結(jié)果與學(xué)生反映情況存在差異，而且通過觀察，每次出操各班存在懶散的同學(xué)都是同樣的人，這部分同學(xué)對班集體其他同學(xué)有消極影響，特別是在后期跑步中這種對早操的消極現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，而且在紀(jì)檢同學(xué)與教師干預(yù)下只有暫時(shí)的收效果，如出現(xiàn)教師不積極干預(yù)，大家跑步就特別懶散，所以在以后的早操監(jiān)管中如出現(xiàn)同學(xué)懶散現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)干預(yù)，把大家的懶散行為及時(shí)制止。

3、對策及建議

（1）豐富早操文化積極宣傳早操對學(xué)生的好處，豐富的早操內(nèi)容能夠促進(jìn)學(xué)生的積極性，早操不再是單一的長跑內(nèi)容，早操可以是舞蹈、武術(shù)、游戲、比賽，球類、跳繩等多項(xiàng)內(nèi)容；

（2）建立完善的考核制度，首先是對管理人員考核，如果監(jiān)管人員不積極會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生消極影響，所以需要對體育教師、代管教師、輔導(dǎo)員等早操管理人員實(shí)施嚴(yán)格的考核制度，然后是對學(xué)生的積極監(jiān)管嚴(yán)格考試；

（3）科學(xué)管理，要求出操教師在組織學(xué)生的速度上要快，減少組織時(shí)間，另一方面，對于學(xué)生按時(shí)起床的情況進(jìn)行監(jiān)管這需要抓好班干部的管理。

4、結(jié)論

通過為期兩年的早操鍛煉，在學(xué)生身體素質(zhì)方面雖然沒有顯著提高，但是學(xué)生的部分?jǐn)?shù)據(jù)（肺活量、長跑）有顯著變化，雖然不能確定這項(xiàng)數(shù)據(jù)與早操有必然聯(lián)系，但是兩者之間存在相關(guān)性；對于早操內(nèi)容建設(shè)方面投入力度不大，導(dǎo)致學(xué)生對早操鍛煉內(nèi)容的滿意度較差，這進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生鍛煉積極性降低，綜上所訴，學(xué)校在體育課程早操改革上雖已初見成效，但是在改革任務(wù)還需要積極加強(qiáng)，加強(qiáng)的方面在于完善考核制度、科學(xué)管理、早操內(nèi)容等方面需要積極加強(qiáng)。

［1］張繼輝.高校體質(zhì)健康測試中存在的問題及對策研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2008，（2）.

［2］高志紅.學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)面向全體學(xué)生的改革與探索［J］.體育文化導(dǎo)刊，2008，（2）.

［3］王大勇，王福軍．試論高校學(xué)生早操的科學(xué)管理［J］．長春教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，25（4）.

［4］段曉霞.高校早操現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究［J］.河南科技學(xué)院學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2010（7）.

［5］鄭偉.普通高校體育課程改革的癥結(jié)與對策研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（8）.

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1006-8902-（2016）-10-ZQ

黃雋（1966-），男，漢族，副教授，體育學(xué)士學(xué)位，四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院，研究方向：體育教育。