凡凡
消除緊張與松弛肌體
表演者在開始表演之前,必須使肌肉處于自然狀態(tài),只有在松弛的狀態(tài)下才能產(chǎn)生正常的思維,逐步獲得正確的體驗(yàn),并且鮮明地表達(dá)出表演者對(duì)角色內(nèi)心生活的體現(xiàn),使內(nèi)在的情感自由地流露出來。也就是說,多余的緊張不可能獲得創(chuàng)作的自由。為了消除緊張、放松肌體、恢復(fù)本能、解放天性,表演藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生需要進(jìn)行以下一些練習(xí)和游戲。
搶椅子猜領(lǐng)袖游戲:四個(gè)人搶三把椅子,讓沒搶到椅子的一人先離開,其余的人推舉一名領(lǐng)袖,他做什么動(dòng)作,大家就跟著做什么動(dòng)作,然后讓離開的人進(jìn)來猜誰是領(lǐng)袖。
木偶練習(xí):全身放松,兩腳分開平行站立,兩手自然下垂,假設(shè)自己是一個(gè)提線木偶,被別人用線操縱各個(gè)部位,把雙手向上提起,手指慢慢張開,盡量往上舉,然后線斷了,手一點(diǎn)點(diǎn)往下還原,從頭、頸、肩背、臀部、大腿、小腿全部放松,最后倒在地上,像一只貓?zhí)稍谏碁┥?,全身保持非常松弛的狀態(tài)。
放大練習(xí):兩腳分開站立,從腳指頭開始使勁,慢慢往上到小腿直至頭部,整個(gè)全身都緊張起來,臉部也緊張起來,眼睛也隨之睜大,假設(shè)自己是一個(gè)很了不起的人,或模仿一頭雄獅非常厲害的狀態(tài)。
縮小練習(xí):與放大練習(xí)相反,從頭到腳一步一步地慢慢放松,直到在地上縮成一團(tuán),像一只螞蟻一樣似乎可以鉆進(jìn)地縫去。
無實(shí)物練習(xí)
糾正初學(xué)表演的人容易出現(xiàn)緊張過火、缺乏信念、注意力不集中、想象力不豐富等問題,首先要進(jìn)行無實(shí)物練習(xí)和簡(jiǎn)單動(dòng)作練習(xí)。為什么要做無實(shí)物練習(xí)?因?yàn)檫M(jìn)行實(shí)物練習(xí)時(shí)許多行動(dòng)都是本能的,根據(jù)生活的機(jī)械性自然而然一晃而過。無實(shí)物練習(xí)則是另一種情況,表演者要把注意力集中在大的行動(dòng)中,但每一個(gè)微小的組成部分也要注意,因?yàn)闆]有實(shí)物就會(huì)促使表演者更加細(xì)致、更加深入地注意形體行動(dòng)的性質(zhì)。
表演練習(xí)題例:殺雞(鴨)、 包餃子、洗(晾)衣服、炒菜(雞蛋) 、殺魚、做魚、修臺(tái)燈、擦玻璃、 生爐子、釣魚、擦(修皮鞋)縫(熨)衣服、修自行車(打氣)等。
為了某種目的的簡(jiǎn)單動(dòng)作練習(xí)
戲劇動(dòng)作有三要素,如果僅僅是為動(dòng)作本身而動(dòng),不可能成為藝術(shù),更不符合生活的真實(shí)。而帶有任務(wù)、目的的動(dòng)才是戲劇中需要的藝術(shù)的動(dòng)作,也合乎生活的真實(shí)性。
坐著:為了休息一會(huì)兒;為了聽隔壁房里在做什么;坐在候診室等醫(yī)生看病;為了守護(hù)病人或睡著的嬰兒;為了看書、讀報(bào)或剪指甲;為了思考問題;為了觀察周圍的情況等。
進(jìn)門:為了看看親人或朋友;為了離群索居;為了躲避開不愉快的會(huì)見;為了偷看房間里的情形等。
向大家問候:為了表示歡迎;為了表現(xiàn)自己的優(yōu)越感。;為了表示親近、親密、親切;為了博取得歡心等。
站住:為了隱蔽自己,不受人注意;為了等待輪到自己;為了誰也不放過;為了表示自己的抗議或委屈等。
走來走去:為了消磨時(shí)間;為了思考或回憶某件事;為了使自己暖和起來;為了妨礙樓下鄰居休息等。
簡(jiǎn)單動(dòng)作規(guī)定情境動(dòng)作三要素
在合乎邏輯地引申出來的規(guī)定情境里做規(guī)定的動(dòng)作。
什么時(shí)候:假使事情發(fā)生在白天(睛天、陰天)、夏天(睛朗、雷)、春天(寒冷、暖和)、冬天、秋天(晴朗、陣雨)。
什么地方: 假使發(fā)生在海上、湖上、河上、(北方、南方的) 貨船上、城市里、農(nóng)村里、各種房屋里、自己家里、親戚朋友家里、陌生人家里、旅館里、劇院里、工廠里、街上、廣場(chǎng)上等。
為了什么目的:嚇唬人、叫人憐惜、引誘人、生氣、勃然大怒、引起同情、獲得友誼、引起談話、使對(duì)方注意、教訓(xùn)人、安慰人、叫人開心、叫人難堪、使人害羞等。
簡(jiǎn)單動(dòng)作練習(xí):動(dòng)作要組織得真實(shí)、準(zhǔn)確、細(xì)膩,并有生活的依據(jù);要逐步發(fā)展、豐富規(guī)定情境及事件和沖突;要展開藝術(shù)想象,有一定的生活情趣及可看性。
表演練習(xí)題:捅馬蜂窩、逮耗子、走錯(cuò)門、歸來、捉蝴蝶、尋找、夜讀、過獨(dú)木橋。
感覺表演練習(xí)
感覺表演練習(xí)包括人的聽覺、味覺、嗅覺、膚覺等,表演創(chuàng)作中有沒有感覺是表演優(yōu)劣、深淺的重要標(biāo)志。只有掌握好外部的感覺,才能逐步深入地掌握內(nèi)部的生理感覺、心理感覺、微妙的情緒感覺和情感感覺。
要求:表演要真實(shí),感覺要準(zhǔn)確、細(xì)膩、生動(dòng),富有形象感、生活感和細(xì)節(jié)。要有簡(jiǎn)單的規(guī)定情境,展開藝術(shù)想象,運(yùn)用情緒記憶,如等汽車(風(fēng)、雨、雪、春、夏、秋、 冬)外部感覺練習(xí)、吃水果(酸、甜、苦、澀、辣)、炎熱的夏天在荒山上找人(熱、渴、餓、恐懼與皮膚的癢、痛、灼)等。
命題即興表演
命題即興表演練習(xí)是培養(yǎng)演員表演的理解力、想象力、表現(xiàn)力的重要手段。學(xué)員在指定時(shí)間即興創(chuàng)作構(gòu)思時(shí),要調(diào)動(dòng)自己對(duì)生活的理解力,發(fā)揮藝術(shù)想象力。表演時(shí),調(diào)動(dòng)自己的情緒記憶、信念感、感受力、情感與表現(xiàn)力,是綜合訓(xùn)練表演元素及將生活轉(zhuǎn)化成藝術(shù)的好方法。
環(huán)境命題練習(xí):照相館、冷飲店、飯店、舞廳、影院外、公園、樹林、山洞、書店、醫(yī)院、郵局、超市等。
道具命題練習(xí):皮箱、照片、雨傘、信、風(fēng)箏、頭巾、生日蛋糕等。
規(guī)定情境命題練習(xí):除夕夜、野營(yíng)迷途、畢業(yè)前夕、被盜后、久別重逄、冤家路窄、急中生智、喜訊傳來、弄巧成拙、悲喜交集等。
一句話命題練習(xí):荒唐的見面、再也不干了、最幸福的時(shí)刻。
單人命題練習(xí):媽媽的生日、高考通知書、獄中歸來、出國(guó)之前、家中被盜、墓地前的懺悔、走錯(cuò)屋、雨夜出診。
動(dòng)物及人物模擬練習(xí)
初學(xué)表演的人除了表演過火、虛假的問題外,就是不自信,因此必須幫助他們克服不應(yīng)有的自尊心、靦腆、羞怯,解放天性,恢復(fù)本能,讓其做模仿動(dòng)物練習(xí),對(duì)培養(yǎng)表演者創(chuàng)作自由、勇敢、堅(jiān)決有很大的幫助。進(jìn)行動(dòng)物模仿練習(xí)采用擬人化的手法,抓住動(dòng)物在各種情況下的活動(dòng)最主要特點(diǎn),不光做得像、形態(tài)對(duì),還要把神態(tài)表現(xiàn)出來,達(dá)到進(jìn)行形體表現(xiàn)力、想象力與信念的訓(xùn)練。這種練習(xí)不僅能培養(yǎng)細(xì)致的觀察力、逼真的模仿力、豐富的想象力、形體的表現(xiàn)力、心理的神似力,還能培養(yǎng)幽默感。模仿人物的練習(xí)可以從身邊熟悉的人開始,逐步過渡到模仿名人、偉人、領(lǐng)袖人物等,也可以模仿名演員演出的片斷,這種模仿可以培養(yǎng)演員的外部表現(xiàn)力和捕捉性格特征的能力。
下面舉幾個(gè)表演藝術(shù)專業(yè)的學(xué)員進(jìn)行動(dòng)物模擬練習(xí)的例子:
貓和少女:流落街頭的少女和貓,無家可歸,成了好朋友,一同在拉圾箱內(nèi)找食物,各自找到了自己的美食;貓餓極了,于是少女用自己的食物喂貓;晚上找到一個(gè)避風(fēng)的角落,少女將貓摟在自己懷里睡覺。
蛋孵雞:孵蛋的母雞見小雞還沒出殼,就出去覓食了。兩只小雞在蛋殼內(nèi)逐漸長(zhǎng)大想方設(shè)法要擠出蛋殼,啄開蛋殼,從蛋縫中擠出來頭來,濕漉漉的頭被風(fēng)吹得發(fā)抖。母雞找食物回來,只見蛋殼不則鳴,著急地叫起來,回頭突然看到藏在樹后不敢上前的小雞,母雞高興地叫,將食物放在小雞面前,小雞見食物沖上前來,母雞幸福地展開翅膀?qū)⑿‰u摟在懷里。
相依為命:七旬老人與狗在小屋內(nèi),狗在吃食,老人坐在藤椅上看報(bào),老人心臟病發(fā)作死了。狗吃完骨頭,為老人叨來煙斗,以為老人睡著了,又為老人叼來床單,老人沒反應(yīng),狗瘋狂撞門,把老人從椅子上拖到門口,筋疲力盡,又撞門,頭撞到門框上,腦袋出了血,嗚咽著爬向老人,舔老人嘴角的血,最后趴在老人身邊死去。