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        百歲老人張漢杰:“大德之人,必有長壽”

        2016-11-14 19:52:44
        健康必讀 2016年10期
        關(guān)鍵詞:夫婦倆蕪湖市百歲老人

        姓 名:張漢杰;

        性 別:男;

        出生時間:1917年5月8日;

        居住地點:蕪湖市團結(jié)二村;

        生育狀況:三個兒子;

        健康狀況:鶴發(fā)童顏,腰背挺直,精神好;

        生活習(xí)慣:不抽煙,不飲酒,不打牌,喜愛武術(shù)。

        張老先生是習(xí)武之人,七八歲時就迷上了太極功夫,至今90多年過去,他仍清楚地記得啟蒙師傅是位中醫(yī)名叫張家炳。師恩永志不忘。上世紀70、80年代,中年張漢杰多次代表蕪湖市、安徽省參加全省、全國太極拳比賽。老先生對此很是得意,說為家鄉(xiāng)人民爭了光。更得意的是他作為蕪湖市早年推廣普及太極拳的重要人物之一,現(xiàn)已桃李遍江城。

        養(yǎng)生在這里是個大話題,張老先生卻說得輕描淡寫:平常人家,一日三餐,不忌口,不挑食,兒子兒媳孝順,總能弄個葷素搭配,可口美味。要說講究,就是晨起一杯淡茶,吃飯有碗熱湯。不抽煙,不飲酒,不打牌,也不介意別人抽煙、飲酒、打牌。打牌不要貪大,別總想著“清一色”,小牌也要成,集小勝為大勝,貪大必輸。這是老先生的觀點,重點是三個字:不要貪,核心是四個字:知足常樂。張老是熱心腸,愛聊天,小區(qū)里的老老少少,公園里的大大小小,有事沒事都會聊幾句。近幾年有些耳背,仍然喜歡聊。遇到愛比劃拳腳的,無論是貨真價實的練家子,還是花拳繡腿的“三腳貓”,老先生都樂意“切磋”。

        他強調(diào):“我活了100歲,經(jīng)歷過多個年代,當(dāng)下,是最好的!”老先生說話聲音沉穩(wěn),底氣十足。是啊,這樣一位百歲老人,酸甜苦辣嘗遍了一個世紀,經(jīng)歷過軍閥混戰(zhàn)、日寇入侵、十年“文革”等等不堪的年代,他的感受是真切而深刻的,也最有說服力。他想要表達的,似已超出養(yǎng)生的范疇,其實是更高層面的養(yǎng)生,是滿滿的正能量。“但是”,接下來,老先生話頭一轉(zhuǎn):“但是要注意呀,生活好了就天天大魚大肉,吃得太好,身體就不好了”??蛷d里的氣氛又輕松活躍起來。

        張老先生有三個兒子,平常和小兒子張光旭在一起生活。張光旭夫婦都是醫(yī)務(wù)工作者,照顧老爺子的日常起居,夫婦倆耐心細致,左鄰右舍有口皆碑。老爺子說這是最好的孝順,兒孫們幸福美滿,是老輩人最大的心愿和欣慰。團結(jié)二村屬老舊小區(qū),以張光旭夫婦的經(jīng)濟條件,完全可以換一處面積大點、環(huán)境好點的住房,但老爺子說了,“室雅何須大,花香不在多”,就住這里好。夫婦倆知道老爺子是舍不得這里熟悉的環(huán)境、熟悉的人,更離不開一路之隔的赭山公園,那一片練了幾十年拳的銀杏樹林,從此不提換房搬家的事。

        他知道時下人們愛談養(yǎng)生,接著前面的話題與大家分享心得:盛世重養(yǎng)生,是好的,但凡事不要過,過了就不好。比如多吃素、多走路、保證睡眠,是對的,但精確到一天蔬菜吃幾斤幾兩,走路一步跨幾尺幾寸,睡覺時間必須在幾時幾分,這個不對。世界那么大,天地那么廣,你和幾斤幾兩、幾尺幾寸、幾時幾分較什么勁。再說那么精確很難做到,一天兩天行,十年八年呢?堅持不下來你會心思不安,反受其累了。老爺子的哲學(xué)是順應(yīng)自然,順應(yīng)內(nèi)心,順應(yīng)了,就能四兩撥千斤。

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