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為什么對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，戀愛(ài)會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的焦慮感？

人們對(duì)愛(ài)的焦慮各不相同，焦慮往往以不同的方式呈現(xiàn)，在不同的感情階段發(fā)生。

1.真正的愛(ài)使我們感到脆弱?！皭?ài)”包含了妥協(xié)甚至犧牲，也包含了對(duì)單身時(shí)個(gè)人習(xí)慣的顛覆。一段全新的、認(rèn)真的關(guān)系，意味著兩個(gè)人要在未知的旅程中開(kāi)拓一個(gè)彼此共享的領(lǐng)域。這片領(lǐng)域是如此龐大而難以預(yù)測(cè)，會(huì)激發(fā)我們對(duì)于“未知”與生俱來(lái)的恐懼。

2.新的愛(ài)情會(huì)喚醒舊的傷痛。

3.愛(ài)會(huì)挑戰(zhàn)我們舊的自我認(rèn)知。許多人都會(huì)懷疑自我的價(jià)值，這種懷疑可能來(lái)源于童年時(shí)痛苦的經(jīng)歷、父母嚴(yán)厲的批評(píng)、過(guò)去感情中受到的創(chuàng)傷等，讓你覺(jué)得自己一文不值。這時(shí)，假如有人想要親近你、夸贊你、愛(ài)你，你反而會(huì)覺(jué)得局促不安，想要逃走。你不自覺(jué)地表現(xiàn)出防御的態(tài)度，是因?yàn)樗麄兊膼?ài)意和舉動(dòng)，挑戰(zhàn)了你的自我認(rèn)知。

4.最真的歡樂(lè)，也會(huì)帶來(lái)最深的傷痛。事實(shí)上，在任何情境下，我們都不能只選擇快樂(lè)，而完全避開(kāi)困難和痛苦。人生的苦和樂(lè)本就如影隨形，正是痛苦成就了歡樂(lè)。

5.愛(ài)往往是不平等的。對(duì)感情不對(duì)等的擔(dān)心，會(huì)阻礙情感的自然發(fā)展。其實(shí)，我們應(yīng)該采取更開(kāi)放的態(tài)度。擔(dān)憂(yōu)與愧疚會(huì)阻礙我們了解對(duì)方，還會(huì)讓我們作繭自縛，阻礙雙方感情的自由發(fā)展。

6.愛(ài)會(huì)破壞與原生家庭的聯(lián)系。愛(ài)情是我們成長(zhǎng)的最終標(biāo)志，它標(biāo)志著我們開(kāi)始以一種獨(dú)立自主的方式開(kāi)展自己的生活，這也同時(shí)意味著與原生家庭的分離。

7.越愛(ài)，就越害怕失去。

在我們以健康、積極的方式來(lái)處理親密關(guān)系之前，我們必須首先了解和接納自身，發(fā)展出一定水平的自尊和自信，從而真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。相輔相成的是，只有讓自己好好接受并維系一段真正的愛(ài)情，我們才會(huì)更好地認(rèn)識(shí)和了解自己，并在愛(ài)中獲得自我滿(mǎn)足與自我實(shí)現(xiàn)。

（Mimi謎妹，來(lái)自微信公眾號(hào)KnowYourself）