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        焦點(diǎn)解決法,改掉壞習(xí)慣

        2016-11-11 18:31:07金建云
        莫愁·家教與成才 2016年11期
        關(guān)鍵詞:項(xiàng)圈責(zé)備臟話

        金建云

        孩子做錯(cuò)事時(shí),很多家長(zhǎng)會(huì)責(zé)備和批評(píng)孩子,希望孩子能夠改變不良行為或習(xí)慣,然而,孩子的“屢教不改”時(shí)常帶給家長(zhǎng)挫敗感。近年來,國(guó)際上流行一種有技巧、有效果、有的放矢的家教新思維,簡(jiǎn)稱焦點(diǎn)解決法,可以幫助父母教育引導(dǎo)孩子。

        焦點(diǎn)解決法的創(chuàng)始人,韓裔美國(guó)心理學(xué)家茵素老師,運(yùn)用東方文化中的“太極”的概念,認(rèn)為八卦中黑色與白色的部分可以來代表孩子的正面與負(fù)面行為,就像陰陽相生相克,共同存在一樣,家長(zhǎng)不要只看到黑色的部分,還要看到黑色部分里的白點(diǎn);家長(zhǎng)們不能用孩子的偏差行為去標(biāo)識(shí)孩子的人格,而要在批評(píng)中幫助孩子看到可以改進(jìn)的潛力、可以具體實(shí)現(xiàn)的努力……

        以解決問題為思維導(dǎo)向

        家長(zhǎng)學(xué)習(xí)班上,小紅的媽媽提出一個(gè)問題:5歲的女兒小紅總是喜歡幫倒忙,比如她在洗衣服時(shí),小紅湊過來幫她倒洗衣液,卻不小心潑灑在地上,腳下一滑摔倒了,小紅就哇哇大哭起來,衣服也弄得很臟。諸如此類的問題經(jīng)常出現(xiàn),她有點(diǎn)焦慮,該怎么引導(dǎo)孩子呢?

        其實(shí),在這種情況下,媽媽要把焦點(diǎn)從黑色部分轉(zhuǎn)移到白色部分——即孩子在這件錯(cuò)事中的發(fā)光點(diǎn)、善意、值得肯定的地方。媽媽的批評(píng),不是消滅小紅助人為樂的熱情,而是告訴小紅:“你這樣做,不但給自己和媽媽帶來危險(xiǎn)、搞臟衣服,還讓媽媽做家務(wù)的時(shí)間延長(zhǎng)。現(xiàn)在,你要用干拖把來清潔地面;以后,如果你想幫助大人做家務(wù),一定要先聽安排,得到允許才能碰洗衣液之類物品?!?/p>

        這是一種以解決問題為目標(biāo)的思維導(dǎo)向,家長(zhǎng)相信孩子的善意與能力,在批評(píng)孩子的同時(shí)也啟發(fā)孩子思考:“我可以怎么做去處理當(dāng)下問題,并讓問題不再繼續(xù)?!?/p>

        簡(jiǎn)而言之,我們責(zé)備孩子的時(shí)候,一定要讓他明白三個(gè)方面:

        首先,這樣做給自己與別人帶來的困擾是什么?(實(shí)事求是地進(jìn)行描述)

        其次,要如何為這個(gè)行為負(fù)責(zé)任?(如何彌補(bǔ))

        再次,不重蹈覆轍的具體方法。(啟發(fā)孩子自己發(fā)現(xiàn)并嘗試)

        挖掘孩子解決問題的能力

        家長(zhǎng)在批評(píng)孩子之前,要先努力挖掘孩子解決問題的能力。舉例來說,小剛的氣管非常敏感,冬季需要戴一種特殊材料的項(xiàng)圈保暖。小剛經(jīng)常丟失這個(gè)價(jià)格不便宜的項(xiàng)圈,每次丟失,家長(zhǎng)都會(huì)責(zé)備,卻沒有什么效果。

        以前,小剛的家長(zhǎng)都是這樣責(zé)備小剛:“你為什么這么粗心?爸爸媽媽這么辛苦賺錢你都不懂珍惜?你這個(gè)丟三落四的孩子將來可怎么辦……”當(dāng)他們意識(shí)到自己的批評(píng)沒有用處后,開始觀察小剛在什么情況下不會(huì)丟失項(xiàng)圈,答案是項(xiàng)圈要么戴在小剛脖子上,要么放在書包里的時(shí)候。

        于是,家長(zhǎng)改變了對(duì)小剛的責(zé)備方式,從焦點(diǎn)解決法的三個(gè)步驟出發(fā),跟孩子以探討的口吻來談這個(gè)事情:首先,項(xiàng)圈丟失了,脖子連續(xù)幾天沒有保護(hù),引發(fā)支氣管炎,不僅耽誤上課,還整夜咳嗽睡不好。其次,買一個(gè)新項(xiàng)圈需要八十元,你要為此負(fù)責(zé),接下來一個(gè)月不買新玩具,一個(gè)禮拜去超市不買任何零食。再次,如果教室暖氣開得很熱,你拿下項(xiàng)圈時(shí)順手放在書包里;如果要上體育課,你先把項(xiàng)圈放進(jìn)書包再去集合,下次就不會(huì)搞丟了。

        這次深入的交流效果很好,小剛的新項(xiàng)圈再?zèng)]有丟失。

        看重孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步

        “焦點(diǎn)解決法”還有一個(gè)重要的理念,就是看重每一個(gè)小小的改變,家長(zhǎng)要用贊美的方式,在孩子不斷改進(jìn)的過程中給予推動(dòng)。如果家長(zhǎng)批評(píng)孩子每天賴床、導(dǎo)致上學(xué)遲到的行為。接下來孩子愿意改進(jìn)時(shí),就用贊美來強(qiáng)化他正面的行為,比如:“爸爸注意到你今天準(zhǔn)時(shí)起床了!”“你一聽媽媽叫就爬起來,這簡(jiǎn)直太棒了!”……

        很多中國(guó)家長(zhǎng)認(rèn)為孩子受到批評(píng)之后改正,理所應(yīng)當(dāng),不值得表?yè)P(yáng),然而,對(duì)孩子的成長(zhǎng)而言,終止錯(cuò)誤言行就值得贊美!在批評(píng)孩子的時(shí)候,我們的態(tài)度應(yīng)該是堅(jiān)定而不強(qiáng)勢(shì)。我們應(yīng)該用同理心來幫助孩子想辦法,而不是給予無窮無盡的道德說教。

        比如:琪琪在外玩耍,跟著別人學(xué)會(huì)說了臟話,在家和小朋友一起玩時(shí),被小朋友碰到,或是琪琪自己摔到在地,他都會(huì)講臟話。

        這時(shí)候,爸爸對(duì)琪琪說:“剛才你說某某,是不是因?yàn)楸蛔驳侥愫苌鷼??”“你說某某,是想表達(dá)討厭自己站不穩(wěn)的情緒嗎?”“你可以提醒某某,讓他注意著看點(diǎn)路”……幾次提醒之后,琪琪在又一個(gè)小朋友碰到他時(shí),改口說:“當(dāng)心!你不看路嗎?”爸爸表?yè)P(yáng)他說:“你能換一種方式把自己感覺說出來,太棒了!你是怎么做到的呢?”

        在爸爸的幫助下,琪琪漸漸改掉了說臟話的習(xí)慣。

        編輯 劉建淑

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