周麗筠

（廣西體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，廣西 南寧 530001）

中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)培養(yǎng)探析

周麗筠

（廣西體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，廣西 南寧 530001）

中學(xué)生對籃球場上的變化及規(guī)律的認(rèn)識(shí)不足，即籃球意識(shí)不足。文章分析影響中學(xué)生籃球意識(shí)形成的阻礙因素，找出存在的問題，通過尋找合理的辦法從而培養(yǎng)中學(xué)生籃球隊(duì)員的籃球意識(shí)，以求通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練實(shí)踐，逐步形成正確的籃球意識(shí)，從而達(dá)到提高技戰(zhàn)術(shù)水平的目的。

中學(xué)生；籃球運(yùn)動(dòng)員；籃球意識(shí)；培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)作為對坑性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對于身體素質(zhì)的要求也相對較高，特別是對于對坑性、速度、靈敏等素質(zhì)都有這非常高的要求，隨著中學(xué)生的水平不斷的提高對于中學(xué)不僅要求必須具備良好的身體素質(zhì)、身體條件、高水平、全面的技術(shù)及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，還應(yīng)當(dāng)要有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和臨場應(yīng)變能力，即我們通常所說的籃球意識(shí)。因此要求在中學(xué)生的籃球教學(xué)訓(xùn)練中要有目的有計(jì)劃的培養(yǎng)中學(xué)生的籃球意識(shí)。但就目前而言大部分中學(xué)的籃球教師更注重個(gè)人技術(shù)和球隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,而忽視籃球意識(shí)的培養(yǎng)，只注重比賽結(jié)果而忽視了訓(xùn)練和比賽過程，造成運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)高而籃球意識(shí)淡薄的不平衡現(xiàn)象，缺乏籃球意識(shí)對于中學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展會(huì)造成嚴(yán)重的阻礙，個(gè)人技術(shù)突出，而缺乏團(tuán)隊(duì)之間的配合和場上的判斷能力，往往在關(guān)鍵時(shí)刻容易出現(xiàn)致命的失誤，甚至?xí)绊懙秸麄€(gè)籃球團(tuán)隊(duì)的發(fā)揮。因此，在提高個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)能力的同時(shí)，必須要建立和培養(yǎng)籃球意識(shí)，這樣才更有助于成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。

1 中學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)的必要性和重要性

籃球作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，是一個(gè)依靠五個(gè)人共同努力才能夠取得比賽勝利的體育項(xiàng)目，一個(gè)籃球隊(duì)是一個(gè)不可分割的、緊密聯(lián)系的整體，在賽場上，一個(gè)隊(duì)員離開了整體獨(dú)自發(fā)揮，或者說場上隊(duì)員沒有整體意識(shí)，各自為戰(zhàn)，缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，那么這個(gè)整體就會(huì)失去了一個(gè)球隊(duì)?wèi)?yīng)有的凝聚力。因此，一個(gè)球隊(duì)的思想、行動(dòng)以及奮斗目標(biāo)要一致，就隊(duì)員個(gè)人來講，在賽場上必須服從整體的指揮，與同伴默契配合，這樣一個(gè)球隊(duì)的水平才能得到充分的發(fā)揮。

籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)從小抓起，在思想意識(shí)中建立籃球團(tuán)隊(duì)的形態(tài)。作為中學(xué)生已經(jīng)具備獨(dú)立思考能力和對事物的認(rèn)知能力，教練員應(yīng)通過思想教育等方式，讓中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)、比賽中有明確的目的和自我要求?；@球運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，對任何一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)作出正確的觀察、判斷，然后做出正確的回應(yīng)。

2 影響中學(xué)生籃球意識(shí)形成的因素

2.1 中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員性格、心理特征因素

中學(xué)生大部分性格比較活潑好動(dòng)，興趣廣泛，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，對于新鮮事物具有較強(qiáng)的好奇心，但缺乏耐心，容易受外界因素的影響。中學(xué)階段部分學(xué)生處于性格叛逆，理想信念動(dòng)搖沒有定位，自覺性、觀察能力和分析判斷能力比較差，容易受到外界因素的影響。因此在日常的訓(xùn)練課，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)生厭學(xué)，沒有耐心，注意力不集中，只是喜歡打球，不喜歡練習(xí)基本功的現(xiàn)象。但在青少年時(shí)期學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，模仿能力特別強(qiáng)是他們一個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)，對于新鮮事物具有很強(qiáng)的好奇心，能夠快速掌握，所以作為一名優(yōu)秀的教練員應(yīng)該正確的引導(dǎo)他們，讓他們明確訓(xùn)練的目的和任務(wù)，從日常的訓(xùn)練過程中培養(yǎng)籃球意思，引導(dǎo)他們樹立明確的觀念，認(rèn)識(shí)到籃球意識(shí)的重要性。

3.2 中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)因素

嫻熟、過硬的籃球基本技術(shù)，就要經(jīng)過長期的刻苦訓(xùn)練才能得到具體有效的實(shí)現(xiàn)。這也是中學(xué)籃球隊(duì)教練有時(shí)忽略籃球意識(shí)培養(yǎng)的原因之一，由于中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平都比較低，在意識(shí)培養(yǎng)中碰到很多困難，效果也不是很明顯。因此在訓(xùn)練中首先老師要明白這個(gè)道理然后再培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員“一步一個(gè)腳印”的耐性，對最基本的動(dòng)作要領(lǐng)要反復(fù)多練，特別是技術(shù)的主要環(huán)節(jié)更要多練，使每個(gè)隊(duì)員的基本技術(shù)更全面、扎實(shí)、有效。在基本技術(shù)的訓(xùn)練中，不能孤立地進(jìn)行練習(xí)，而應(yīng)隨時(shí)把培養(yǎng)籃球意識(shí)貫穿到平時(shí)的技術(shù)訓(xùn)練中，有助于在平時(shí)的訓(xùn)練中不斷提高運(yùn)用能力，加快籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員對基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)掌握的熟練程度是評價(jià)中學(xué)生籃球意識(shí)形成的一個(gè)重要因素。

2.3 中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員掌握理論知識(shí)因素

知識(shí)文化的積累是對于中學(xué)生籃球意識(shí)的形成具有促進(jìn)作用，深厚的文化底蘊(yùn)有助于他們更全面的認(rèn)識(shí)到籃球規(guī)律的發(fā)展，提高閱讀比賽的能力。因此在生活中要提倡中學(xué)生要做好知識(shí)的儲(chǔ)備，善于做筆記，能夠提高籃球文化知識(shí)和專業(yè)理論水平，是培養(yǎng)中學(xué)生籃球意識(shí)的基本條件。如果缺乏籃球?qū)I(yè)理論知識(shí)，會(huì)阻礙運(yùn)動(dòng)員對籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)原理、發(fā)展趨勢和比賽規(guī)律的認(rèn)識(shí)和理解，阻礙了運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)展與提高，以至于運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)在技術(shù)的運(yùn)用上缺少靈活性和預(yù)見性。

2.4 訓(xùn)練場地器材與訓(xùn)練環(huán)境因素

場地器材是開展籃球運(yùn)動(dòng)必不可少的基礎(chǔ)，良好的場地器材更能夠激發(fā)中學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高他們的主動(dòng)性。訓(xùn)練環(huán)境在某種程度也影響到籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)。營造良好的訓(xùn)練環(huán)境，打造一個(gè)優(yōu)越的場地，完善器材設(shè)施的更新，能夠更多中學(xué)生參與到籃球運(yùn)動(dòng)中來，有助于提高他們的興趣和積極性。同時(shí)一個(gè)好的、成功的球隊(duì)必須有一個(gè)好的教練員，才能很好的去引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員，制定科學(xué)有效的訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練方法和手段。另外還有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度，這球隊(duì)是否有科學(xué)系統(tǒng)的管理和充足的比賽經(jīng)費(fèi)，并為球隊(duì)創(chuàng)造優(yōu)越的條件，讓球隊(duì)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)得到更大的提升，這樣籃球意識(shí)才能通過嫻熟、過硬的基本技術(shù)得到具體有效的體現(xiàn)。

3 如何培養(yǎng)提高中學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

3.1 要注意滲透籃球意識(shí)的培養(yǎng)

通過各種實(shí)戰(zhàn)性的訓(xùn)練，來培養(yǎng)正確的“籃球意識(shí)”。如在籃板球訓(xùn)練過程中，最初運(yùn)動(dòng)員往往不愿意努力去搶，所以一定要在訓(xùn)練中讓學(xué)生學(xué)會(huì)放開地、大膽地去搶球，培養(yǎng)他們頑強(qiáng)抵抗對手的意識(shí)。再如在練習(xí)投籃時(shí)，由于剛?cè)腴T的中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員們的技術(shù)動(dòng)作還沒有定型。同時(shí)要注意強(qiáng)調(diào)有無籃球意識(shí)的后果的對比或通過表揚(yáng)鼓勵(lì)方式，讓隊(duì)員得到肯定并獲得成就感，從而更加主動(dòng)思考、去尋找機(jī)會(huì)。

3.2 戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與配合意識(shí)的培養(yǎng)和提高

配合意識(shí)在籃球比賽中占有極其重要的地位?；@球運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目，五個(gè)人之間沒有良好的配合，就難以實(shí)現(xiàn)協(xié)同作戰(zhàn)，集體的力量也就難以發(fā)揮。技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用是平時(shí)尋常成果的檢驗(yàn)，是考驗(yàn)學(xué)生掌握情況的做好辦法。通過觀看錄像，把隊(duì)員練習(xí)時(shí)的情況錄下來，然后再針對存在的問題，選擇具體的典型的戰(zhàn)例進(jìn)行詳細(xì)的分析講解。在錄像中可以清晰的看到在練習(xí)或比賽中的情，從而能夠有針對性，提高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，形成戰(zhàn)術(shù)配合，達(dá)到提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的目的。

3.3 個(gè)人的觀察能力、反應(yīng)能力的培養(yǎng)

中學(xué)生在最初的技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段是關(guān)鍵，因此在此階段中，不僅運(yùn)動(dòng)員要把技術(shù)練到自動(dòng)化程度，在比賽中能夠哦熟練的運(yùn)用才是關(guān)鍵。在日常的訓(xùn)練中，應(yīng)該滲透如觀察能力、反應(yīng)能力的培養(yǎng)，通過培訓(xùn)隊(duì)員閱讀場上變化的能夠，提高他們敏銳的觀察力是形成正確籃球意識(shí)的必備條件。在賽場上更是要隨時(shí)注意觀察防守者的情況及本隊(duì)員的球場分布情況，并根據(jù)場上的需要迅速作出正確的決定，尋找最佳的投籃時(shí)機(jī)，避免個(gè)人采取行動(dòng)，一切的基礎(chǔ)都建立在個(gè)人的能力之上，通過不斷提高自身的能力，來促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的形成。

3.4 判斷分析能力、組織意識(shí)的培養(yǎng)

賽場上瞬息萬變，技戰(zhàn)術(shù)千變?nèi)f化，需要根據(jù)賽場上的發(fā)展進(jìn)行分析，預(yù)測比賽的走勢，因此在日常的訓(xùn)練過程中要特別注重個(gè)人應(yīng)變能力的培養(yǎng)。通過有計(jì)劃的開展關(guān)于組織意識(shí)能力、應(yīng)變能力、分析判斷能力等訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助學(xué)生提高他們的判斷分析能力，在場上的應(yīng)變能力可以充分體現(xiàn)隊(duì)員運(yùn)用籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的靈活性。判斷分析能力、組織意識(shí)能力是培養(yǎng)籃球意識(shí)的基礎(chǔ)，只有具備良好的籃球意識(shí)才能在比賽場上作出準(zhǔn)確的判斷。在加強(qiáng)分析判斷能力的訓(xùn)練中，要求運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)分析對方技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，分析對方的戰(zhàn)術(shù)意圖，并搶占有利位置，及時(shí)加強(qiáng)防守或搶斷對方的球，阻止或干擾對方的進(jìn)攻。

3.5 加強(qiáng)籃球理論知識(shí)學(xué)習(xí)

中學(xué)生對于籃球理論知識(shí)的掌握程度對他們培養(yǎng)籃球意識(shí)具有一定的促進(jìn)作用，籃球理論知識(shí)的儲(chǔ)備是影響籃球意識(shí)形成的重要因素。掌握籃球理論知識(shí)能夠幫助中學(xué)生全面掌握籃球特點(diǎn)、規(guī)律和趨勢有更深的理解，有助于籃球技術(shù)和籃球意識(shí)的提高。通過學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)拓寬知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高素質(zhì)，同時(shí)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員還要學(xué)會(huì)分析高水平比賽，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)，多寫訓(xùn)練日記，善于總結(jié)，從而促進(jìn)了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及其運(yùn)用能力的提高。

3.6 團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)意識(shí)的建立與培養(yǎng)

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)行動(dòng)和防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)行動(dòng)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是隊(duì)員運(yùn)用各種進(jìn)攻技術(shù)來實(shí)現(xiàn)的，如在快攻中各個(gè)位置的跑位意識(shí)，進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊(duì)員和非持球隊(duì)員的進(jìn)攻線路意識(shí)以及位置意識(shí)等。在快攻“二打一”中，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況迅速作出判斷，并采取行動(dòng)，可根據(jù)防守者的防守情況采取有效的上籃方法。通常球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)強(qiáng)弱取決于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)、心理和智能四個(gè)主要因素?；@球意識(shí)的培養(yǎng)是需要一個(gè)長期堅(jiān)持不懈的過程，是需要有專門指定計(jì)劃的培養(yǎng)，并非是心血來潮偶爾安排的訓(xùn)練項(xiàng)目。因此培養(yǎng)中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，要經(jīng)過日積月累的訓(xùn)練和比賽逐步實(shí)現(xiàn)的，作為教練員更是要因材施教，根據(jù)每一位隊(duì)員不同的性格特點(diǎn)，技術(shù)風(fēng)格來指定專門的訓(xùn)練方案。

4 結(jié)論

通常球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)強(qiáng)弱取決于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)、心理和智能四個(gè)主要因素?；@球意識(shí)的培養(yǎng)是需要一個(gè)長期堅(jiān)持不懈的過程，是需要有專門指定計(jì)劃的培養(yǎng)，并非是心血來潮偶爾安排的訓(xùn)練項(xiàng)目。因此必須高度重視，認(rèn)真對待，從小抓起，籃球意識(shí)的需要從多方面開展，首先是作為籃球運(yùn)動(dòng)員必須認(rèn)識(shí)到籃球意識(shí)對于自身今后發(fā)展的重要性；其實(shí)是作為教練員在指定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)必須把技戰(zhàn)術(shù)與籃球意識(shí)的培養(yǎng)全部囊入其中；最后籃球意識(shí)的培養(yǎng)主要是在于戰(zhàn)術(shù)決策，準(zhǔn)確、及時(shí)、全面的臨場信息是戰(zhàn)術(shù)決策活動(dòng)的前提和依據(jù)。決策信息的獲取是一種自覺主動(dòng)的心理活動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的捕捉問題、觀察問題和發(fā)現(xiàn)問題的能力，這樣才能夠在比賽中獲得先機(jī)，取得比賽的主動(dòng)權(quán)，中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)培養(yǎng)是絕對不能忽視。

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On the Basketball Consciousness Training of High School Basketball Playeres

ZHOU Lijun
(Guangxi sports school,Nanning 530012,Guangxi,China)

周麗筠（1984-），廣西南寧人，本科，初級教練，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。