周麗筠

（廣西體育運動學校，廣西 南寧 530001）

中學生籃球運動員的籃球意識培養(yǎng)探析

周麗筠

（廣西體育運動學校，廣西 南寧 530001）

中學生對籃球場上的變化及規(guī)律的認識不足，即籃球意識不足。文章分析影響中學生籃球意識形成的阻礙因素，找出存在的問題，通過尋找合理的辦法從而培養(yǎng)中學生籃球隊員的籃球意識，以求通過科學系統(tǒng)的訓練實踐，逐步形成正確的籃球意識，從而達到提高技戰(zhàn)術水平的目的。

中學生；籃球運動員；籃球意識；培養(yǎng)

籃球運動作為對坑性較強的運動項目，對于身體素質的要求也相對較高，特別是對于對坑性、速度、靈敏等素質都有這非常高的要求，隨著中學生的水平不斷的提高對于中學不僅要求必須具備良好的身體素質、身體條件、高水平、全面的技術及堅強的意志品質，還應當要有較強的戰(zhàn)術知識和臨場應變能力，即我們通常所說的籃球意識。因此要求在中學生的籃球教學訓練中要有目的有計劃的培養(yǎng)中學生的籃球意識。但就目前而言大部分中學的籃球教師更注重個人技術和球隊技戰(zhàn)術的訓練,而忽視籃球意識的培養(yǎng)，只注重比賽結果而忽視了訓練和比賽過程，造成運動員個人技術高而籃球意識淡薄的不平衡現(xiàn)象，缺乏籃球意識對于中學生籃球技戰(zhàn)術的發(fā)展會造成嚴重的阻礙，個人技術突出，而缺乏團隊之間的配合和場上的判斷能力，往往在關鍵時刻容易出現(xiàn)致命的失誤，甚至會影響到整個籃球團隊的發(fā)揮。因此，在提高個人技戰(zhàn)術能力的同時，必須要建立和培養(yǎng)籃球意識，這樣才更有助于成為一名優(yōu)秀的籃球運動員。

1 中學生籃球意識培養(yǎng)的必要性和重要性

籃球作為一個團隊合作的項目，是一個依靠五個人共同努力才能夠取得比賽勝利的體育項目，一個籃球隊是一個不可分割的、緊密聯(lián)系的整體，在賽場上，一個隊員離開了整體獨自發(fā)揮，或者說場上隊員沒有整體意識，各自為戰(zhàn)，缺乏團隊合作意識，那么這個整體就會失去了一個球隊應有的凝聚力。因此，一個球隊的思想、行動以及奮斗目標要一致，就隊員個人來講，在賽場上必須服從整體的指揮，與同伴默契配合，這樣一個球隊的水平才能得到充分的發(fā)揮。

籃球意識的培養(yǎng)應從小抓起，在思想意識中建立籃球團隊的形態(tài)。作為中學生已經具備獨立思考能力和對事物的認知能力，教練員應通過思想教育等方式，讓中學生籃球運動員在訓練時、比賽中有明確的目的和自我要求?；@球運動員在比賽過程中，對任何一項技術動作、戰(zhàn)術的運用，都取決于能否周密地在瞬間內作出正確的觀察、判斷，然后做出正確的回應。

2 影響中學生籃球意識形成的因素

2.1 中學生籃球運動員性格、心理特征因素

中學生大部分性格比較活潑好動，興趣廣泛，學習能力強，對于新鮮事物具有較強的好奇心，但缺乏耐心，容易受外界因素的影響。中學階段部分學生處于性格叛逆，理想信念動搖沒有定位，自覺性、觀察能力和分析判斷能力比較差，容易受到外界因素的影響。因此在日常的訓練課，經常會出現(xiàn)學生厭學，沒有耐心，注意力不集中，只是喜歡打球，不喜歡練習基本功的現(xiàn)象。但在青少年時期學習能力強，模仿能力特別強是他們一個最大的優(yōu)點，對于新鮮事物具有很強的好奇心，能夠快速掌握，所以作為一名優(yōu)秀的教練員應該正確的引導他們，讓他們明確訓練的目的和任務，從日常的訓練過程中培養(yǎng)籃球意思，引導他們樹立明確的觀念，認識到籃球意識的重要性。

3.2 中學生籃球運動員個人技術、戰(zhàn)術因素

嫻熟、過硬的籃球基本技術，就要經過長期的刻苦訓練才能得到具體有效的實現(xiàn)。這也是中學籃球隊教練有時忽略籃球意識培養(yǎng)的原因之一，由于中學籃球運動員的技戰(zhàn)術水平都比較低，在意識培養(yǎng)中碰到很多困難，效果也不是很明顯。因此在訓練中首先老師要明白這個道理然后再培養(yǎng)中學生運動員“一步一個腳印”的耐性，對最基本的動作要領要反復多練，特別是技術的主要環(huán)節(jié)更要多練，使每個隊員的基本技術更全面、扎實、有效。在基本技術的訓練中，不能孤立地進行練習，而應隨時把培養(yǎng)籃球意識貫穿到平時的技術訓練中，有助于在平時的訓練中不斷提高運用能力，加快籃球戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)。中學生籃球運動員對基本技術、戰(zhàn)術掌握的熟練程度是評價中學生籃球意識形成的一個重要因素。

2.3 中學生籃球運動員掌握理論知識因素

知識文化的積累是對于中學生籃球意識的形成具有促進作用，深厚的文化底蘊有助于他們更全面的認識到籃球規(guī)律的發(fā)展，提高閱讀比賽的能力。因此在生活中要提倡中學生要做好知識的儲備，善于做筆記，能夠提高籃球文化知識和專業(yè)理論水平，是培養(yǎng)中學生籃球意識的基本條件。如果缺乏籃球專業(yè)理論知識，會阻礙運動員對籃球運動訓練的科學原理、發(fā)展趨勢和比賽規(guī)律的認識和理解，阻礙了運動員技、戰(zhàn)術水平的發(fā)展與提高，以至于運動員比賽時在技術的運用上缺少靈活性和預見性。

2.4 訓練場地器材與訓練環(huán)境因素

場地器材是開展籃球運動必不可少的基礎，良好的場地器材更能夠激發(fā)中學生的學習積極性，提高他們的主動性。訓練環(huán)境在某種程度也影響到籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)。營造良好的訓練環(huán)境，打造一個優(yōu)越的場地，完善器材設施的更新，能夠更多中學生參與到籃球運動中來，有助于提高他們的興趣和積極性。同時一個好的、成功的球隊必須有一個好的教練員，才能很好的去引導運動員，制定科學有效的訓練計劃、訓練方法和手段。另外還有學校領導的重視程度，這球隊是否有科學系統(tǒng)的管理和充足的比賽經費，并為球隊創(chuàng)造優(yōu)越的條件，讓球隊的技術、戰(zhàn)術得到更大的提升，這樣籃球意識才能通過嫻熟、過硬的基本技術得到具體有效的體現(xiàn)。

3 如何培養(yǎng)提高中學生的籃球戰(zhàn)術意識

3.1 要注意滲透籃球意識的培養(yǎng)

通過各種實戰(zhàn)性的訓練，來培養(yǎng)正確的“籃球意識”。如在籃板球訓練過程中，最初運動員往往不愿意努力去搶，所以一定要在訓練中讓學生學會放開地、大膽地去搶球，培養(yǎng)他們頑強抵抗對手的意識。再如在練習投籃時，由于剛入門的中學生運動員們的技術動作還沒有定型。同時要注意強調有無籃球意識的后果的對比或通過表揚鼓勵方式，讓隊員得到肯定并獲得成就感，從而更加主動思考、去尋找機會。

3.2 戰(zhàn)術運用與配合意識的培養(yǎng)和提高

配合意識在籃球比賽中占有極其重要的地位?；@球運動是集體項目，五個人之間沒有良好的配合，就難以實現(xiàn)協(xié)同作戰(zhàn)，集體的力量也就難以發(fā)揮。技戰(zhàn)術的運用是平時尋常成果的檢驗，是考驗學生掌握情況的做好辦法。通過觀看錄像，把隊員練習時的情況錄下來，然后再針對存在的問題，選擇具體的典型的戰(zhàn)例進行詳細的分析講解。在錄像中可以清晰的看到在練習或比賽中的情，從而能夠有針對性，提高中學生籃球運動員的籃球意識，形成戰(zhàn)術配合，達到提高戰(zhàn)術意識的目的。

3.3 個人的觀察能力、反應能力的培養(yǎng)

中學生在最初的技戰(zhàn)術基礎訓練階段是關鍵，因此在此階段中，不僅運動員要把技術練到自動化程度，在比賽中能夠哦熟練的運用才是關鍵。在日常的訓練中，應該滲透如觀察能力、反應能力的培養(yǎng)，通過培訓隊員閱讀場上變化的能夠，提高他們敏銳的觀察力是形成正確籃球意識的必備條件。在賽場上更是要隨時注意觀察防守者的情況及本隊員的球場分布情況，并根據場上的需要迅速作出正確的決定，尋找最佳的投籃時機，避免個人采取行動，一切的基礎都建立在個人的能力之上，通過不斷提高自身的能力，來促進團隊合作意識的形成。

3.4 判斷分析能力、組織意識的培養(yǎng)

賽場上瞬息萬變，技戰(zhàn)術千變萬化，需要根據賽場上的發(fā)展進行分析，預測比賽的走勢，因此在日常的訓練過程中要特別注重個人應變能力的培養(yǎng)。通過有計劃的開展關于組織意識能力、應變能力、分析判斷能力等訓練項目，幫助學生提高他們的判斷分析能力，在場上的應變能力可以充分體現(xiàn)隊員運用籃球技術和戰(zhàn)術的靈活性。判斷分析能力、組織意識能力是培養(yǎng)籃球意識的基礎，只有具備良好的籃球意識才能在比賽場上作出準確的判斷。在加強分析判斷能力的訓練中，要求運動員學會分析對方技戰(zhàn)術特點，分析對方的戰(zhàn)術意圖，并搶占有利位置，及時加強防守或搶斷對方的球，阻止或干擾對方的進攻。

3.5 加強籃球理論知識學習

中學生對于籃球理論知識的掌握程度對他們培養(yǎng)籃球意識具有一定的促進作用，籃球理論知識的儲備是影響籃球意識形成的重要因素。掌握籃球理論知識能夠幫助中學生全面掌握籃球特點、規(guī)律和趨勢有更深的理解，有助于籃球技術和籃球意識的提高。通過學習籃球理論知識拓寬知識結構，提高素質，同時中學生運動員還要學會分析高水平比賽，善于學習優(yōu)秀運動員運用技術的經驗，多寫訓練日記，善于總結，從而促進了技術、戰(zhàn)術及其運用能力的提高。

3.6 團隊戰(zhàn)術意識的建立與培養(yǎng)

戰(zhàn)術意識包括進攻戰(zhàn)術意識行動和防守戰(zhàn)術意識行動。進攻戰(zhàn)術意識是隊員運用各種進攻技術來實現(xiàn)的，如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員和非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。在快攻“二打一”中，應根據實際情況迅速作出判斷，并采取行動，可根據防守者的防守情況采取有效的上籃方法。通常球隊的戰(zhàn)術意識強弱取決于運動員的身體素質、技術、心理和智能四個主要因素。籃球意識的培養(yǎng)是需要一個長期堅持不懈的過程，是需要有專門指定計劃的培養(yǎng)，并非是心血來潮偶爾安排的訓練項目。因此培養(yǎng)中學生籃球運動員的戰(zhàn)術意識，要經過日積月累的訓練和比賽逐步實現(xiàn)的，作為教練員更是要因材施教，根據每一位隊員不同的性格特點，技術風格來指定專門的訓練方案。

4 結論

通常球隊的戰(zhàn)術意識強弱取決于運動員的身體素質、技術、心理和智能四個主要因素?；@球意識的培養(yǎng)是需要一個長期堅持不懈的過程，是需要有專門指定計劃的培養(yǎng)，并非是心血來潮偶爾安排的訓練項目。因此必須高度重視，認真對待，從小抓起，籃球意識的需要從多方面開展，首先是作為籃球運動員必須認識到籃球意識對于自身今后發(fā)展的重要性；其實是作為教練員在指定訓練計劃時必須把技戰(zhàn)術與籃球意識的培養(yǎng)全部囊入其中；最后籃球意識的培養(yǎng)主要是在于戰(zhàn)術決策，準確、及時、全面的臨場信息是戰(zhàn)術決策活動的前提和依據。決策信息的獲取是一種自覺主動的心理活動，要求運動員具備較強的捕捉問題、觀察問題和發(fā)現(xiàn)問題的能力，這樣才能夠在比賽中獲得先機，取得比賽的主動權，中學生籃球運動員的籃球意識培養(yǎng)是絕對不能忽視。

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On the Basketball Consciousness Training of High School Basketball Playeres

ZHOU Lijun
(Guangxi sports school,Nanning 530012,Guangxi,China)

周麗筠（1984-），廣西南寧人，本科，初級教練，研究方向：運動訓練。