艾珍華

（北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院，北京 100081）

淺析重競技方向的運動員在比賽中失利的原因

艾珍華

（北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院，北京 100081）

通過文獻(xiàn)法以及專家訪談法，淺析重競技方向的運動員在比賽中的失利原因，主要包括個人原因和非個人原因。

平時訓(xùn)練水平高，比賽中總發(fā)揮不出來，這種運動員通常被稱作訓(xùn)練型運動員或表演型運動員。當(dāng)然，訓(xùn)練和比賽完全是兩回事，心理負(fù)荷不一樣，情境不一樣，目的不一樣。而運動員的訓(xùn)練水平只有在比賽中表現(xiàn)出來，才能得到社會的承認(rèn)。重競技方向的運動在競技運動中，是屬于同場對抗性的運動，比賽場上的變化有太多的不可控性。運動員在比賽時的發(fā)揮如何，取得怎樣的成績，是跟很多的因素有關(guān)的，比如說年齡小、比賽經(jīng)驗不足、不適應(yīng)環(huán)境等等。因此我們要知其然更要知其所以然，總結(jié)在比賽中可能會發(fā)生的不利情況，然后對癥下藥，盡量避免這些不利于比賽的因素產(chǎn)生。本文主要從兩個方面去總結(jié)，一個是個人原因，另一個是非個人原因。

1 個人原因

一個問題的出現(xiàn)，我們首先從自身開始找原因，而且在以往的重競技比賽中，運動員出現(xiàn)的大部分失利情況都是來自于參賽者自己身上。其中，參賽者的心理因素占據(jù)很重的比例。接下來就一一說明到底會出現(xiàn)哪些原因。

1.1 過去比賽失敗在心理上留下的陰影。俗話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，如果一個運動員在曾經(jīng)的一次比賽中，被對手用其得意技打的非常兇猛，下次比賽時見到相同的技術(shù)時，總會有點害怕，這就是我們經(jīng)常說的心理陰影，只有克服了心理陰影才有可能取得好成績，因此心理陰影對運動員的影響來說還是挺大。

1.2 比賽的心理定勢不正確。一般來說，運動員出去比賽不僅僅只代表著自己，有些運動員代表著國家、省隊、學(xué)校、團(tuán)隊的榮譽(yù)，帶著家人、老師，教練、同學(xué)等許許多多人的期望去參加比賽，這樣一來，運動員無形之中就給自己帶來很大的外界壓力，想著不能辜負(fù)大家的期望，一定要拿獎牌或者冠軍，因此運動員在參加比賽時背的思想包袱太重，這樣也有可能適得其反，反而影響運動員比賽的正常發(fā)揮。

1.3 比賽時思維活動過多引起注意力不集中而使比賽失利。重競技運動是同場對抗性運動，有些運動員在比賽時，想著怎么能運用高分值的動作，快速拉大與對手的比分，或者想著一擊ko對方，結(jié)果也許弄巧成拙，因注意力不集中而失了比賽。

1.4 神經(jīng)系統(tǒng)耐受性差。一般對抗性的比賽時，充滿了一些刺激性因素。重競技作為同場對抗性的運動就更不用說了。比賽時，有很多觀眾都在觀眾席中為自己喜歡的運動員加油助威，這樣一來，就營造了一個激烈的比賽環(huán)境，而且重競技比賽中一般都是一場分幾局來比的，這樣就迫使運動員在場上要長時間保持神經(jīng)緊繃的狀態(tài)。如果運動員的神經(jīng)系統(tǒng)耐受性差，受不了長時間的緊張狀態(tài)，到比賽后面也會受到一定的影響，有可能會因稍不留神而輸了比賽。

1.5 比賽時消極思維出現(xiàn)。這是運動員心理素質(zhì)的一個分支因素，重競技項目比賽時，在場上只能靠自己，教練等其他人都只能在下面看著，不能隨意喧嘩說話。如果運動員在比賽時，遇到一個看似比自己強(qiáng)的對手，或者對手在某個方面比自己占有優(yōu)勢，心理素質(zhì)不好的運動員就可能會認(rèn)為對手比自己強(qiáng)多了，沒希望贏了，比賽時就會有可能出現(xiàn)消極情緒，而消極的對待比賽。這種情況一旦發(fā)生，只能靠自己的意志力，趕緊調(diào)整過來，要不然這比賽十有八九不會取得好成績。

1.6 個性特征方面的因素。有些運動員的個性比較強(qiáng)，在比賽中有可能不聽其他人的觀點，包括教練，認(rèn)為自己的想法做法是正確的，我行我素，這樣有可能導(dǎo)致比賽失利，這就是所謂的“不聽老人言，吃虧在眼前?！睂剐员荣悾瑘錾嫌刑嗟牟豢匦?，運動員一定要在比賽休息期間聽取教練的建議，當(dāng)局者迷旁觀者清，用在這里再合適不過了。

1.7 意志品質(zhì)差。在比賽中，可能雙方可能水平相當(dāng)，比賽成績也相差不遠(yuǎn)，尤其是在高水平的比賽中，運動員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)都旗鼓相當(dāng)，這時候，越到比賽后面就越考驗運動員的個人意志。誰堅持到最后，誰就勝利了，誰松懈了，也就可能輸了，所以意志品質(zhì)也是影響比賽成績的一個因素。這些因素在平時的訓(xùn)練中，一定要加強(qiáng)鍛煉，這不是一朝一夕可以練成的，是時間的積累才能形成堅韌的意志品質(zhì)。

1.8 上面幾點說的均可以歸結(jié)于心理因素，除了運動員的心理以外，運動的技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)也是不可小覷的。猛沖猛打型的選手都不會走的太遠(yuǎn)，只有技術(shù)過硬，戰(zhàn)術(shù)又不錯的選手才會屢戰(zhàn)屢勝。就像雞蛋碰石頭，再有勇氣，心理素質(zhì)在好，技不如人，都是白搭。因此，在平時的訓(xùn)練中，運動員一定多多練習(xí)自己的技術(shù)，多學(xué)習(xí)新的戰(zhàn)術(shù)，這樣才能更全面的提升自己，讓自己在以后的比賽中，更有優(yōu)勢。

2 非個人原因

一個問題的解決，除了找自身的原因以外，還得考慮其他原因。比如說環(huán)境的因素。下面，總結(jié)了幾點非個人原因有可能造成運動員比賽失利的因素。

2.1 氣候的改變

氣候是在不停的變化當(dāng)中，比賽也不可能總安排在合適的天氣中舉行。運動員有可能正好趕上換季節(jié)的期間比賽，有點不適應(yīng)當(dāng)時的天氣，就有可能造成運動員身體的不適，從而影響比賽的發(fā)揮。

2.2 環(huán)境的改變

一般運動員在平時訓(xùn)練時，都處在一個相對封閉的空間里，沒有掌聲，沒有觀眾。但是在比賽時，不但會有很多觀眾，而且還會有很多人在大喊大叫。運動員處在這樣一個嘈雜的比賽環(huán)境，如若不盡快適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己，也有可能影響運動員的正常發(fā)揮。

2.3 賽前各項準(zhǔn)備工作不充分

曾有一位舉重運動員在比賽時，總穿著同一雙運動鞋，比賽成績很好。有一次，去參加比賽時，忘了帶那雙運動鞋，比賽時換了一雙新的運動鞋，結(jié)果是比賽輸了。這個事例告訴我們，賽前各項的準(zhǔn)備工作一定要做好。

2.4 訓(xùn)練的條件

一個高水平運動員不是生來就是的，都是靠著科學(xué)的訓(xùn)練和自身的努力形成的。訓(xùn)練的條件怎么樣，在一定的程度上，也決定了運動員走的高度。大家都知道的是，我們國家隊的運動員訓(xùn)練時，很多項目都有其外教，國家用重金從國外請教練來給他們訓(xùn)練，這不就是提升了他們的訓(xùn)練條件么？因此，訓(xùn)練的條件好與壞也間接的影響運動員的水平，如果運動員的技術(shù)水平不行，那比賽失利不就是情理之中了么？

2.5 對手的優(yōu)勢

從2016年的里約奧運會的跆拳道比賽中就可以看出，同一級別的運動員，身高腿長的占據(jù)很大的優(yōu)勢。女子58公斤級別的比賽中，中國選手吳靜鈺輸給了塞爾維亞的一個18歲小將，其很大的原因是因為，塞爾維亞的選手比吳靜鈺高出很多，腿長。男子58公斤級別的比賽中，中國運動員趙帥拿了金牌，觀看其所有的比賽中，趙帥比其對手都要高，這就顯出他的腿長優(yōu)勢，除開比賽雙方彼此的技術(shù)不說，光腿長這一點，趙帥就占據(jù)很大的優(yōu)勢，贏得比賽的概率就大很多。因此，對手的先天優(yōu)勢也是阻礙運動員取得好成績的因素之一。

3 總結(jié)

對于一場比賽，運動員要想取的好成績，首先應(yīng)該先了解自己，知道自己具體是什么原因才造成比賽失誤的，然后采取針對性措施。其次是了解對手，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。原則上要制定長期的心理訓(xùn)練計劃，堅持長期的心理訓(xùn)練才能有所效果。特別強(qiáng)調(diào)的是應(yīng)該常搞一些模擬性比賽，提高運動員心理的承受能力。當(dāng)然，運動員的技戰(zhàn)術(shù)也是非常重要的，平時一定要多刻苦訓(xùn)練，提升自己的實戰(zhàn)水平，這樣才能在比賽中占據(jù)一定的優(yōu)勢。

［1］ 曾凡輝,王路德,邢文華等.運動員科學(xué)選材［M］.北京：人民體育出版社,1992.

［2］ 理查德·考克斯著,張力為等譯.運動心理學(xué)——概念和應(yīng)用［M］.北京：清華大學(xué)出版社,2003,03.

［3］ 劉運洲,張忠秋.競賽中的Choking現(xiàn)象分析［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報,2009(5)：77-82.

［4］ 陳傳鋒,李建設(shè),汪瑩等.不同項目運動員壓力源與應(yīng)對方式的比較研究［J］.中國體育科技,2009(1)：46-50+66.

The Cause of the Loss of the Heavy Sports Athletes in the Matches

AI Zhenhua
(Beijing Sport University,Beijing 100084)

艾珍華（1993-），湖南永州人，研究生，研究方向：跆拳道與空手道教學(xué)。